tntbonus
Välkommen till Team Nordic Trail Bonus!
Vad är ”TNT Bonus”? Det är aktiviteter som genomförs dag-, kvälls- och helgtid och som arrangeras utöver vårt ordinarie utbud av träningsgrupper, kurser och resor. Våren 2017 flyttade Teamet bakom Teamet in i Outdoorladan, en fantastisk mötesplats på Norra Djurgården med närhet till innerstan och samtidigt mitt i Stockholms härligaste natur! Lokalen skapar fler möjligheter för oss att skapa härliga, berikande och inspirerande möten, föreläsningar, aktiviteter och utbildningar. Om inget annat anges är det alltid Outdoorladan som är plats för nedanstående aktiviteter. Aktiviteterna kostar mellan 0-500 kr och pris anges tydligt nedanför respektive beskrivning. De flesta aktiviteter är gratis.
Behöver jag vara medlem för att kunna vara med?
Det är inte obligatoriskt att vara medlem i Team Nordic Trail för att vara med på en TNT-bonus-aktivitet. Men när du väl varit på plats och insett vilket kul gäng vi är så är förhoppningen såklart att du väljer att teckna något av våra medlemskap.
Plats och vägbeskrivning
Outdoorladan, Stora Skuggans väg 13, 11542 Stockholm. Alt 1) Ta t-bana till Universitetet och gå ca 1000m till Stora Skuggan, förbi Stora Skuggans världshus. Alt 2) Ta buss 55 till Gasverket och gå ca 800 m. Alt 3) Bil till ladan, parkering finns.
Hur betalar jag?
Vid anmälan görs betalning med kort. Ibland finns platser kvar samma dag och då går det bra med swish på plats, men det är endast när de begränsade antalet inte är uppfyllt.
Läs mer om alla aktiviteter nedan
Utomhusyoga med Katarina Hildingsdotter 14 maj
Om aktiviteten: En funktionell kropp är viktigt för alla och inte minst för oss som löptränar. I yoga för löpare jobbar vi med rörlighet, kroppsuppfattning och även styrka. Alla kan vara med och du jobbar med din kropp utifrån egna förutsättningar i enkla yogapositioner. Målet är att bidra till att din kropp ska hålla för härliga löppass i många år.
Instruktör: Katarina Hildingsdotter
Datum och tid: Måndag 14 maj kl.18.00-19.00.
Pris: 100 kr/person
Begränsat antal platser: 15
Utrustning: Yogamatta eller handduk
Backfrossa i Fiskartorpsbacken 16 maj
Om aktiviteten: Backe är bäst! Utmana dig själv till mer backe än någonsin. Tillsammans peppar vi varandra att ta oss an Fiskartorpsbacken mer än någonsin. Vi ”startar upp” passet vid Outdoorladan kl 18.00. Här lämnar vi saker och beger oss till Fiskartorpsbacken. Därefter jobbar vi i backen från 18.15 och 3 timmar framåt. Man är med så länge eller kort man vill. Välkommen att dras med av varandras entusiasm i jakten på höjdmeter!
Ledare: Malin Bengtsson & Jënni Jalonen
Datum och tid: Onsdag 16 maj, kl. 18.00 – 21.30
Pris: Gratis
Begränsat antal platser: Obegränsat
Team Nordic Trail 5-årsfest! 23 maj
Om kvällen: Team Nordic Trail fyller 5 år och firar med pompa och ståt, dunder och brak! Varmt välkomna att fira 5-årskalaset med oss i Outdoorladan onsdagen den 23 maj. Vi utlovar en grymt rolig rolig kväll med plockmat, god dryck och massor av skönt häng.
Välkomna till en inspirerande kväll med oss i Outdoorladan!
Datum och tid: Onsdag 23 maj kl 18.00 till… sent :-)
Plats: Outdoorladan, Stora Skuggans Väg 13
Pris: Gratis, och vi bjuder på plockmat signerat köksmästare Alexander Gustafsson – så kom inte mätt!
Föranmälan krävs. Max 80 platser.
Team Nordic Trail Tour deltävling #8 – Sollentuna 27 maj
Om evenemanget: Under 2018 presenterar vi på Team Nordic Trail, Sveriges största organisation inom löpning i skogen, en serie med träningstävlingar. Det ger dig en chans att testa formen med lite extra motivation. Alla arrangemang är fina i sin enkelhet med tidtagning och snitslad bara och varje lopp har en distans på mellan 5-10 km. Den åttonde deltävlingen hålls i Sollentuna den 27 maj. Välkomna!
Datum och tid: Söndag 27 maj kl. 11.00
Distans: 6 km
Samlingsplats/start: Bögs Gård caféet
Pris: 95 kr.
Anmälan sker här. >>
Facebook-event hittar du här! >>
Läs mer om Team Nordic Trail Tour här. >>
Utomhusyoga med Katarina Hildingsdotter #2 28 maj
Om aktiviteten: En funktionell kropp är viktigt för alla och inte minst för oss som löptränar. I yoga för löpare jobbar vi med rörlighet, kroppsuppfattning och även styrka. Alla kan vara med och du jobbar med din kropp utifrån egna förutsättningar i enkla yogapositioner. Målet är att bidra till att din kropp ska hålla för härliga löppass i många år.
Instruktör: Katarina Hildingsdotter
Datum och tid: Måndag 28 maj kl.18.00-19.00.
Pris: 100 kr/person
Begränsat antal platser: 15
Utrustning: Yogamatta eller handduk
Obs! Endast genomförda aktiviteter nedan.
EcoTrail provlöpning #3 12 maj
Om evenemanget: Provlöpning av EcoTrail Stockholm-banorna. Ecotrail Stockholm arrangeras av Team Nordic Trail och provlöpningen leds av ett stort gäng löpcoacher från TNT som ser till att alla hänger med och får en fin förmiddag på stigarna. Banan bjuder på stor variation i form av stigar, spår och gångvägar med start vid Stora Skuggan och mål vid Vasamuseet (Galärparken) via Lill-Jansskogen, Gärdet och Djurgården. Perfekt tillfälle för långpass dessutom!
Datum och tid: Lördag 12 maj kl 09.30-12.00/13.00
Samlingsplats/start: Outdoorladan, Stora Skuggans Väg 13
Pris: Gratis! Ingen föranmälan krävs.
Facebook-event hittar du här! >>
Inspirationskväll: A till B-löpning 9 maj
Om kvällen: Varmt välkomna till denna inspirationskväll med föreläsning och presentation av våra så kallade ”A till B”-resor! A till B syftar på de resor där vi springer till en ny plats varje dag, tar med oss vår packning i löparryggsäcken och sover på olika boenden varje natt. En upplevelse som verkligen är definitionen av äventyr! A till B skiljer sig från våra andra resor där vi genomför ”enbart” dagsturer med en utgångspunkt. Team Nordic Trail erbjuder flera A till B-resor både till bl.a. den svenska fjällen och Alperna. Under kvällen kommer vi berätta allt om resorna kring bergen i Dolomiterna, runt Mont Blanc, på Kungsleden och på bl.a Jämtlandstriangeln! Vi kommer även gå igenom en fullvärdig packning för en veckolång löpartur mellan stationer. Hur får man med sig ALLT man behöver på 5 dagar på endast 5kg? Vi visar!
Välkomna till en inspirerande kväll med oss i Outdoorladan!
Datum och tid: Onsdag 9 maj kl 18.00-20.00
Samlingsplats/start: Outdoorladan, Stora Skuggans Väg 13
Pris: Gratis!
Bestig Kebnekaise i sommar – förberedande workshop i Outdoorladan 7 maj
Om kvällen: Välkomna till denna kväll som inspirerar till nya utmaningar och rörelseglädje – Alla kan vara med! Detta är en introduktion till sommarbestigning av Kebnekaise med oss. Under kvällen kommer vi att gå igenom viktiga punkter gällande bestigning av Kebnekaise sommartid: Hur bestiger man ett berg?
Vad behöver jag för utrustning? Hur klär jag mig? Vad ska jag ha för säkerhetstänk? Samt andra frågor som kan tänkas komma upp.
Välkomna till en inspirerande kväll med oss i Outdoorladan!
Datum och tid: Måndag 7 maj kl 18.00-20.00
Samlingsplats/start: Outdoorladan, Stora Skuggans Väg 13
Pris: Gratis!
Team Nordic Trail Tour deltävling #6 – Stockholm Flaten 6 maj
Om evenemanget: Under 2018 presenterar vi på Team Nordic Trail, Sveriges största organisation inom löpning i skogen, en serie med träningstävlingar. Det ger dig en chans att testa formen med lite extra motivation. Alla arrangemang är fina i sin enkelhet med tidtagning och snitslad bara och varje lopp har en distans på mellan 5-10 km. Den sjätte deltävlingen hålls i Flaten den 6 maj. Välkomna!
Datum och tid: Söndag 6 maj kl. 10.00
Distans: 7 km
Samlingsplats/start: Flatenbadet
Pris: 95 kr.
Anmälan sker här. >>
Facebook-event hittar du här! >>
Läs mer om Team Nordic Trail Tour här. >>
Prova-på Trailfit med Malin Bengtsson och Jënni Jalonen 3 maj
Om evenemanget: Torsdagen den 3 maj samlas vi på Östermalms IP för ett vårigt Trailfit-pass vid Stora Skuggan. TrailFit är funktionell styrka i naturens egna gym. Vår grymma Malin Bengtsson – löpcoach, PT och gruppträningsinstruktör – kommer att hålla i detta inspirerande pass tillsammans med Jënni Jalonen, även hon löpcoach och gruppträningsinstruktör. Detta är ett perfekt tillfälle för dig som aldrig testat TrailFit förut och vill prova på. Men självklart är alla välkomna – vana som ovana Trailfit-”utövare”!
Datum och tid: Torsdag 3 maj kl 18.00-19.00
Samlingsplats/start: Östermalms IP
Pris: Gratis!
EcoTrail provlöpning #2 21 april
Om evenemanget: Provlöpning av EcoTrail Stockholm-banorna. Ecotrail Stockholm arrangeras av Team Nordic Trail och provlöpningen leds av ett stort gäng löpcoacher från TNT som ser till att alla hänger med och får en fin förmiddag på stigarna. Banan bjuder på stor variation i form av stigar, spår och gångvägar med start vid Stora Skuggan och mål vid Vasamuseet (Galärparken) via Lill-Jansskogen, Gärdet och Djurgården. Perfekt tillfälle för långpass dessutom!
Datum och tid: Lördag 21 april kl 09.30-12.00/13.00
Samlingsplats/start: Outdoorladan, Stora Skuggans Väg 13
Pris: Gratis! Ingen föranmälan krävs.
Facebook-event hittar du här! >>
Italiensk afton: Mat, resor och upplevelser 19 april
Om kvällen: Varmt välkomna till en inspirerande afton à la Italien! Under kvällen kommer vi att hålla i en spännande föreläsning om Italien och våra populära löparresor till bl.a. Dolomiterna samt våra tävlingsresor till Elba och Lago d’Orta. Vi kommer dessutom att bjuda på italiensk middag signerad Alex Gustafsson, vår egen privata stjärnkock! Benvenuti a tutti!!
Datum och tid: Torsdag 19 april kl. 18.00-21.00
Pris: Gratis, men föranmälan krävs. Begränsat antal platser.
Filmvisning: ”Ensam genom Iran – 184 mil av tillit” av Kristina Paltén 17 april
Om kvällen: Kristina Paltén är ultralöparen som innehar världsrekordet i både 12 och 48 timmar löpning på löpband. Filmen Ensam genom Iran – 184 mil av tillit är en dokumentation av Kristinas kanske hittills största äventyr, när hon hösten 2015 som första kvinna i världen korsade hela Iran i ett par löparskor och med en babyjogger skjutandes framför sig. Tisdagen den 17 april kl. 18.00 kommer vi att se Kristinas film för att ta reda på varför hon valde att springa genom Iran helt själv och som ensam kvinna. Vi får lära oss om västerländska fördomar mot den muslimska kulturen och hur man kan bära sig åt för att motbevisa dem. Kristinas berättelse är inspirerande och fängslande – och vi hoppas att du vill uppleva den med oss!
Obs! Filmen visas på en 60 tums-TV. Det är alltså ingen stor biovisning, därav det begränsade antalet platser.
Datum och tid: Tisdag 17 april kl 18.00-19.00
Pris: 100 kr. Begränsat antal platser.
Håll dig skadefri med Tobias Ydén 12 april
Om föreläsningen: Föreläsningen kommer handla om hur du skall tänka och vad du själv kan göra för att förebygga skador och smärtor i din kropp. Du kommer också få veta hur du skall göra när smärtan kommer och vilken träning som är bra för just dig. Vi kommer också gå igenom hur du kan testa dig själv för att veta vilken träning du själv kan göra. Tobias Ydén är Leg. Fysioterapeut och arbetar på Access Rehab.
Föreläsare: Tobias Ydén
Datum och tid: Torsdag 12 april kl. 19.00-20.30
Pris: Gratis. Begränsat antal platser.
Släpp Foten Fri med Anders Nordström 11 april
Om föreläsningen: Med utgångspunkt i evolutionen tar Anders med er på en oförglömlig resa. Många säger att det finns ett före och ett efter föreläsningen ”Släpp Foten Fri.” Oavsett om du springer eller inte så är vikten av att du har en naturlig fot avgörande för rörelse och därmed avgörande för hälsa. Har du tänkt på skillnaden mellan det normala och naturliga?
Under dessa tre timmar ger jag allt jag har. Kunskap, känslor och visdom blandas i teori och praktik! Välkommen – Anders Nordström
Föreläsare: Anders Nordström
Datum och tid: Onsdag 11 april kl.18.00-21.00
Pris: 595 kr/person (kaffe och energi ingår)
Anmälan till: anders@anordstrom.com
Event och anmälningsinfo hittar du här! >>
Föreläsning: Jorden runt på 1000 dagar med Fredrika Ek 19 mars
Om kvällen: Fredrika Ek, 25, har cyklat jorden runt för välgörenhet. Äventyret tog henne tre år. Måndagen den 19 mars kl 18.00 kommer Fredrika till Outdoorladan för att föreläsa om sin expedition och dela med sig av sina erfarenheter efter 1000 dagar av ständigt cyklande. Vi kan garantera att det kommer bli en inspirerande kväll – välkomna!
Datum och tid: Måndag 19 mars kl 18.00-19.30
Plats: Outdoorladan, Stora Skuggans Väg 13
Pris: 120 kr.
Team Nordic Trail Tour deltävling #1 – Huddinge 12 mars
Om evenemanget: Under 2018 presenterar vi på Team Nordic Trail, Sveriges största organisation inom löpning i skogen, en serie med träningstävlingar. Det ger dig en chans att testa formen med lite extra motivation. Alla arrangemang är fina i sin enkelhet med tidtagning och snitslad bara och varje lopp har en distans på mellan 5-10 km. Den första deltävlingen hålls i Huddinge den 12 mars. Välkomna!
Datum och tid: Måndag 12 mars kl. 19.00
Distans: 7 km
Samlingsplats/start: Visättra Sportcenter
Pris: 95 kr.
Anmälan sker här. >>
Facebook-event hittar du här! >>
Läs mer om Team Nordic Trail Tour här. >>
EcoTrail provlöpning #1 10 mars
Om evenemanget: Provlöpning av EcoTrail Stockholm-banorna. Ecotrail Stockholm arrangeras av Team Nordic Trail och provlöpningen leds av ett stort gäng löpcoacher från TNT som ser till att alla hänger med och får en fin förmiddag på stigarna. Banan bjuder på stor variation i form av stigar, spår och gångvägar med start vid Stora Skuggan och mål vid Vasamuseet (Galärparken) via Lill-Jansskogen, Gärdet och Djurgården. Perfekt tillfälle för långpass dessutom!
Datum och tid: Lördag 10 mars kl 09.30-12.00/13.00
Samlingsplats/start: Outdoorladan, Stora Skuggans Väg 13
Pris: Gratis! Ingen föranmälan krävs.
Facebook-event hittar du här! >>
Bokrelease: Emelie Forsberg Skyrunner 8 mars
Om kvällen: Emelie Forsberg, svensk trail-/bergs-/ultralöpare samt skidalpinist kommer till Outdoorladan för att presentera sin nya bok, Skyrunner – hitta styrka, balans och glädje i din löpning. Team Nordic Trail arrangerar releasefesten och det bjuds på tilltugg, bubbel och mingelhäng! Hjärtligt välkomna!
Datum och tid: Torsdag 8 mars kl 18.00-20.00
Pris: Gratis! Begränsat antal platser.
Facebook-event hittar du här! >>
Den stora ReseFesten! 16:e november
Om aktiviteten: En inpspirationskväll med extra allt! Vi firar lanseringen av nästa års stora reseutbud! Plockmat, god dryck och massor av potentiella reskamrater! Vi berättar om hela 2018 års utbud och alla dess guldkorn. Vilken resa passar vem och varför? Vad krävs för vilken resa? Hur bor man? Gå – jogga eller springa? Lång eller kort? Vad får man för pengarna? Jämtland, Lappland, Björkliden, Chamonix, Cormayeur, Atlasbergen, Norska fjällen, Nicaragua, Trosa, Västkusten och så mycket mer!
Berättare: Tnt-teamet
Datum och tid: Torsdag den 16:e nov, från kl. 18.00.. till sent.
Pris: Gratis, och vi bjuder på plockmat signerat köksmästare Alexander Gustafsson – Så kom inte mätt!
Begränsat antal platser: Max 80 personer. Föranmälan krävs
Yoga för löpare 9:e november
Om aktiviteten: En funktionell kropp är viktigt för alla och inte minst för oss som löptränar. I yoga för löpare jobbar vi med rörlighet, kroppsuppfattning och även styrka. Alla kan vara med och du jobbar med din kropp utifrån egna förutsättningar i enkla yogapositioner. Målet är att bidra till att din kropp ska hålla för härliga löppass i många år.
Tränare: Katarina Hildingsdotter
Datum och tid: torsdag 9:e nov, kl.18.00-19.00.
Pris: 100 kr/person
Begränsat antal platser: 15
Utrustning: yogamatta eller handduk
Fjällsäkerhet med Fjälltrygg XX november
Om utbildningen: För dig som vill röra dig lätt i vår svenska vildmark. Vill du springa eller vandra lätt på fjället? Är du osäker på vad man ska tänka på? Med en introkurs i fjällsäkerhet och första hjälpen så får du en utgångspunkt i din planering för härliga och häftiga upplevelser bortom civilisationen. Teori varvas med övningar. Under en helkväll får du kunskap i hur man väljer en bra rutt, vad som är bra att tänka på innan du ger dig iväg, vad du kan packa med i ryggsäcken, samt vad du gör om något skulle hända.
Innehåll:
– planering
– riskanalys
– packning
– om olyckan är framme
Mer information: för alla nivåer. Ta med anteckningsmaterial. Fundera gärna på vad just du vill ha svar på, så finns det utrymme för diskussion under kvällen.
Program
17:00 Introduktion
17:15 Planering och riskanalys, tips inför fjällöpning
19:00 Tilltugg, lättare middag
19:30 Packning
20:00 Vad gör vi när något händer
21:00 Slut för ikväll
Utbildare: Hanna Eriksson
Datum och tid:
Pris: 500 kr/person (utbildningsmaterial och lättare middag ingår)
Begränsat antal platser: 20
Yoga för löpare 10:e oktober
Om aktiviteten: En funktionell kropp är viktigt för alla och inte minst för oss som löptränar. I yoga för löpare jobbar vi med rörlighet, kroppsuppfattning och även styrka. Alla kan vara med och du jobbar med din kropp utifrån egna förutsättningar i enkla yogapositioner. Målet är att bidra till att din kropp ska hålla för härliga löppass i många år.
Tränare: Katarina Hildingsdotter
Datum och tid: tisdag 10:e okt, kl.18.00-19.00.
Pris: 100 kr/person
Begränsat antal platser: 30
Utrustning: yogamatta eller handduk
UTMB och Mont Blanc med Miranda 30:e oktober
Om föreläsningen: Vad är det mytomspunna Ultra Trail Mont Blanc, världens mest eftertraktade bergslopp på 170 km och 10 000 höjdmeter? Miranda Kvist vet! Också hur det känns att springa det i 39 timmar… Miranda är grundare av Team Nordic Trail, en upplevelsefantast av rang och en inspirerande berättare! Miranda berättar om sin väg från asfaltslöpare (en gång i tiden) till förälskelsen i trail – och bergslöpning, samt hela vägen till att starta Sveriges största satsning på löpning i skogen och genomförandet av det mytomspunna Ultra Trail Mont Blanc. Utöver loppet berättar Miranda också om Team Nordic Trails egna resor på sträckan runt Mont Blanc via Italien, Schweiz och Frankrike – fast då på 5 eller 7 dagar!
Föreläsare: Miranda Kvist
Datum och tid: måndag 30:e okt, kl.18.00-19.30
Pris: Gratis (kaffe och kaka bjuds)
Begränsat antal platser: 30
Trailkids Race, ett gratis löplopp för barn – och bara för barn! 8:e oktober
Om aktiviteten: Med all den inspiration och harmoni som skogen ger oss människor vill vi uppmuntra våra små medmänniskor till att njuta och ha roligt i naturen. TrailKids Race är ett löplopp för barn i skogen. Vi sätter barnen i fokus och inget annat vuxenlopp går av stapeln samtidigt eller i samband med TrailKids Race. Det här är ett testlopp med inriktning på traillöpning för barn. Syftet med loppet är att få barnen att se det som naturligt att röra sig i skog och mark samt att se glädjen i att härja runt på stigar . Detta sker i all sin enkelhet med en liten fest i Stora Skuggan söndagen den 8:e oktober 2017.
Datum och tid: söndag 8:e okt, kl.09.00
Pris: Gratis
Bergsinspirerad vinprovning med Martin 3:e november
Om aktiviteten: Team Nordic Trails egna sommelier med bakgrund i Chamonix och Riksgränsen, Martin Söder, tar med dig på en resa bland viner och berg. Martin Söder är både en sann bergslöparfantast men också en riktig vinkännare med mångårig erfarenhet. Vi sätter ihop en vinprovning av ett mycket unikt slag; med fokus på vin och berg i ett!
Sommelier: Martin Söder
Datum och tid: kommer kl 17.00-18.00
Pris: 300 kr/person
Begränsat antal platser: 25
Mount Everest med Maria 26:e oktober
Om föreläsningen: Att uppleva världen uppochner, hoppa ut ur flygplan, överleva på 1/3 syre och att sikta så högt upp på jorden som en människa kan komma. Det är några saker som Maria Granberg ägnar sitt liv åt. Förra året blev hon fallskärmshoppare och den fjärde svenskan att nå toppen på världens högsta berg, Mt. Everest. Alla ställs vi inför nya utmaningar och alla bär vi på rädslor som måste överskridas, oavsett vilka mål vi har i livet. Äventyrsatleten och den höjdrädda bergklättraren ger en inblick i vad som krävs för att förberedas inför extrema expeditioner, utmaningarna längs vägen, vikten av nyfikenhet, balansen mellan toppar och dalar och lärdomarna som kommer efter en förverkligad dröm.
Föreläsare: Maria Granberg
Datum och tid: torsdag 26:e okt, kl.18.00-19.30. Obs! Sista anmälningsdag 25 okt!
Pris: 250 kr/person
Begränsat antal platser: 30