Följ med till Gran Canaria, ett paradis för dig som vill vara ute många timmar i löparskorna!

Lämna marsslasket och boosta vårvintern på bästa sätt med många träningstimmar! Med denna resa vill vi ge dig ett avbrott med lite varmare och ljusare dagar samtidigt som du får träna och ta dig fram i en magnifik natur och kuperad terräng. De första nätterna bor vi i Cruz de Tejeda där traillöpningen sker där den är som bäst – mitt bland bergen. De sista nätterna bor vi närmare kusten där vi får uppleva en annan sida av Gran Canaria, med havsnära löpning och strandhäng såklart!

Dagarna består av upplevelselöpning i många timmar för löpare i olika nivåer, upplevelser, lunch i mindre byar, avkoppling på hotellet och mycket mer.

Låt oss uppleva Gran Canaria!

Mer om resan

Preliminärt program

Obs! Preliminärt program som kan komma att ändras beroende på väderlek, logistik etc.

Dag 1

Vi landar på eftermiddagen och transporterar oss upp i bergen ca 1h transfer. Vi checkar in och sticker ut på en kort områdestur, därefter middag innan det är dags att ladda för en grym dag i bergen imorgon!

Dag 2

Första äventyrsdag! Efter frukostbuffén sätter vi igång och springer till byn Artenara för en glass och ”komma igång” i löparskorna. Dagstur ca 18 km som delas upp i två nivåer från start. Dagen innebär ca 800 höjdmeter och vi får börja känna på Gran Canarias mjuka, torra bergsstigar. Redan dag ett infinner sig vyerna och några av deltagarna kanske känner av höjden, vi startar trots allt på 1500 möh! Vi hittar hem efter en längre förmiddag i löparskorna med stopp för lunch och vi lär oss  vilket tempo och grupp som passar för respektive. Vi stressar inte utan njuter av resans första timmar i bergen.

På eftermiddagen hemma på hotellet relaxar vi i solen innan middag ihop i restaurangen!

Dag 3

Självklart måste vi addera en rejäl långpanna på resan! Vi kommer göra en grym områdestur på öns mest spektakulära delar, med vyer över öns bergspassager; de torra men gröna och lummiga skogarna, mjuka stigarna och stundtals väldigt tekniska bitarna. Vi springer från Cruz de Tejeda, via Artenara på nytt och vidare till Bentayga, berömda och ”måste ses” stenformationerna Roque Nublo (nedan på bild) och förbi Garanon. En otroligt cool tur som ger ca 33 km och totalt 1700 höjdmeter. Det går att korta ner turen med en mil för de som vill köra 23km istället. Total tid ute blir ca 5-7 timmar beroende på val av grupp, med lunchstopp på vägen.

Dag 4

Idag springer vi till beachen i Agaete! Den ”plattaste” turen med mycket utför. Framför oss har vi ca 27 km och ”bara” 600 höjdmeter fördelat på hela distansen. Vi kommer springa hela vägen från öns absoluta mittpunkt högst upp i bergen (där vi bor) ner till stranden. Nere på stranden blir det självklart bad och därifrån kommer vi alltså ta oss till fots  till nästa boende som är nere på beachen!

Servicebilen får lösa alla väskor! När vi är goa, glada och nöjda med strandbadet checkar vi in på nya hotellet.

PS. Vi kommer erbjuda alternativ för de som inte önskar springa lika långt som hela etappen, det går utmärkt att transporteras delar av sträckan med servicebilen!

Dag 5

Vi tar en lugn morgonjogg med efterföljande rörlighet. Idag ska vi bestiga Gran Canarias högsta punkt Pico de las Nieves på 1949 möh. Det blir perfekt för de trötta benen från gårdagens långpass med en lugn morgon, rörlighet och core som start för dagen innan dagens topptur!

Dag 6

Idag lämnar vi öns inland och förflyttar oss till kusten.  Vi springer i Gran Canarias östra delar. Här frodas växtligheten och området är annorlunda, det är grönt och lummigt! Vi låter turerna ta den tiden den tar och som alltid njuter vi av lunch på turen och badar när tillfälle ges!

Dag 7

En sista skön förmiddag i värmen spenderas i Las Palmas innan dessa trötta ben ska kliva på flyget hem till den svenska vårsolen!

Boende

 

Nedan följer en packningslista inför resan. Glöm heller inte att testspringa nyinköpt utrustning innan avresa!

– Ryggsäck 5-20 L inkl. vätskeblåsa eller vattenflaskor för minst 2 L. Vi kommer att spendera många timmar utomhus och på många ställen går det inte att fylla på vatten. Se även till att du har plats för lunchpaket och förstärkningskläder.
– Regnjacka/skaljacka för löpning
– Vindjacka
– Regnbyxor
– Underställströja
– Trailskor
– Skor för övrig tid
– Solglasögon
– Löparkläder (för temperaturer från 10-25 grader)
– Tunna löparhandskar och buff (buff finns att beställa i vår webshop)
– Mobiltelefon
– Pass och EU-försäkringskort/resekort
– Solskydd
– Energibars eller energigels för veckan
– Vaselin/sportslick (om du oroar dig för skavsår mellan t.ex. tår)
– Badkläder och badhandduk
– Vardagskläder
– Eventuellt löparstavar
– Förstärkningsplagg ex fleecetröja

Ledare

Robin Johansson

Robin ansvarar för Team Nordic Trails löpargrupper, är ledare på ett flertal av våra andra resor och har en brokig bakgrund som dykinstruktör, personalvetare och e-handelschef. Han har sprungit i berg och på stigar i alla världsdelar (OK, Antarktis saknas) och är helt enkelt besatt av berg! Robin har besökt Lake District ett flertal gånger, både för tävling och träning och har då så klart passat på att leta upp dom finaste rutterna och vilka ”fells” som är värda en topptur.

Malin Hedlund

En lekfull 36-årig värmlänning bosatt i Karlstad. Malin älskar att bjuda på sig själv och engagera fler till rolig träning. Hon har varit ledare för Team Nordic Trail sedan uppstart i Karlstad 2016, och är larvigt förtjust i snö, fjäll och berg. Malin springer gärna tävling, är en dålig förlorare men har ett stort hjärta. Med en bakgrund inom geovetenskap bjuder hon som ledare gärna på diskussioner kring glaciärer, bergsbildning och diverse magiska vyer.