Upplevelse Höga Kusten 30 maj – 2 juni 2019

Löparläger mitt i det fantastiska världsarvet Höga Kusten – Upplev magin med oss!

Spendera hela Kristi Himmelsfärdshelgen med oss och följ med till Höga Kusten och bo i magnifik unik miljö! Det här området är ett riktigt one of a kind! Du väljer själv att ta med ditt eget tält eller bo i stuga. Som kronan på verket har vi en egen köksmästare med oss som lagar all vår mat!

Underbara Höga Kusten!

Höga Kusten har blivit fantastiskt populärt de senaste åren för löpare och vi vet mycket väl varför! Utmaningen, äventyret och ändå ”så nära” till hands. Tuffa och utmanande passager men direkt när du kommer över dem så belönas du med helt galna vyer och upplevelser! Vi säkerställer allt runtomkring (måltider, aktiviteter och logistik) så att du ska kunna njuta av området och träningen till det yttersta. Många timmar i löparskorna kring häftiga Skuleberget kombineras med upplevelselöpning i härliga Skuleskogen.

Nytt för i år! Vår kock Alex löser måltiderna mellan passen!

Det kommer att bli en upplevelserik resa med oss, och vi lovar både möra ben, fantastisk gemenskap och underbar miljö.

Välkommen på upplevelselöpning!

Mer information

Du väljer att bo i eget tält eller delad stuga!

Istället för att bo på hotell eller vandrarhem tar du som deltagare med dig ditt eget tält, liggunderlag och sovsäck och ordnar eget boende om du vill. Tältplatsen är såklart inkluderad under hela lägret för dig som deltagare. Om du hellre föredrar det så kan du köpa till bädd i stuga. Vi har begränsat antal platser i stugor så det är först till kvarn. Vi löser allt annat runtomkring med aktiviteter, måltider och logistik. Enda skillnaden mot ett ”vanligt” läger är att du sover i ditt eget tält. Alla deltagare har tillgång till dusch och toaletter precis i anslutning till både stugor och tältytor.

”Men jag har ju inget tält?”

Det är inga problem, vi löser det med att du bokar bädd i stuga vid anmälan. Begränsat antal platser!

Nivåer

Vi kommer att ha flera ledare på plats och vi kommer att erbjuda flera olika nivåer, mellan 2-3 olika grupper, minst en grupp som blandar gång med löpning och sedan 1-2 grupper för löpare och mycket vana löpare. Gruppindelningen sker på plats och det går bra att skifta grupp under lägrets gång. Du behöver absolut inte ha massvis av förkunskaper för att kunna vara med på detta läger – alla kan vara med! För Team Nordic Trail är gemenskap viktigt och många pass körs gemensamt förutom distanspass där vi delar upp efter nivåer.

Utrustning

Team Nordic Trail skickar ut information inför avresa med förslag på packningslista och preliminärt program. Tills vidare kan du ta del av en preliminärutrustningslista under fliken ”utrustning” ovan.

Samåkning/transfer

Vi erbjuder transfer från Stockholm – se mer info nedan och boka i anmälan

Avresa torsdag morgon och hemresa söndag lunch.

Transfern kostar 695 kr per person och går bra att lägga till i anmälan.

Torsdag

Avresa torsdag: Stockholms Central morgon (tid anges längre fram i detalj)
Ankomst Höga Kusten efter lunch till starten på lägret

Söndag

Avresa söndag: Höga Kusten direkt efter avslutningen vid lunch
Ankomst Stockholms Central ca. 18.00

Mer information om exakt upphämtnings/avlämningsplats vid Stockholm C skickas ut innan avresa.

Friluftsbyn och Skuleberget

En av de största sevärdheterna vid höga kusten med massor av möjlighet till aktiviteter är det spektakulära Skuleberget som har världens högsta kustlinje med sina ca 286 meter över havet. Från Skuleberget har man det kanske mest imponerande utblicken över havet och skogen vid Höga Kusten.

Skuleberget ligger i Skuleskogen vars nordöstra del blev nationalpark 1984. Här kan man se spår efter landhöjningen, kalottberget och det stora klapperstensfältet. Team Nordic Trail har valt platsen för att det är helt fenomenal miljö som verkligen bjuder upp till dans under fotsulorna.

Helpension

Inkluderat i priset är helpension med frukost, lunch, eftermiddagsfika samt middagsbuffé från fredag fm till söndag lunch. Stort fokus på bra och god träningsmat.

Hitta hit

Våra deltagare kommer från hela Sverige med bil eller tåg. Bil är nog smidigaste sättet att ta sig till Friluftsbyn. Körsträcka nedan:

Stockholm: Körsträcka: 490 km. Körtid: ca 5h 20min
Sundsvall: Körsträcka: 116 km. Körtid: ca 1h 15min
Umeå: Körsträcka: 148 km. Körtid: ca 1h 40min
Göteborg: Körsträcka: 957 km. Körtid: ca 9h 50min

Programpunkter

Innehåll under helgen

Ett läger som sätter upplevelse på schemat! Följer ni med Team Nordic Trail till Höga Kusten bjuds ni på ett fullspäckat program med många olika pusselbitar. Heldagstur för alla nivåer, toppturer, teknikträning, funktionell och rolig styrketräning; och nytt för i år – Via Ferrata klättring! Via Ferrata är klättring på lodrät klippvägg fastspänd i vajer; det är fullkomligt tryggt och säkert, men adrenalinet pumpar!

Helgdagstur

Under lördagen springer vi självklart långpass i Skuleskogen. Du kommer kunna välja på rutter från 12 km till uppemot maratondeistansen. Vi är ute hela dagen och äter lunch ute.

Detaljerat program

Skickas till anmälda deltagare under våren. Tveka inte att höra av dig om du har några frågor. Vi startar kl 15.00 torsdag och beräknas vara klara efter lunch söndag

Preliminärt program

Torsdag

15.00 – 15.15 Välkomstmöte
15.15 – 16.00 Löpteknik och områdesjogg
16.15 – 17.15 Funktionell styrka för löpare
18.30 – Middag

Fredag

08.00 – 10.00 Frukost
10.00 Långpass i magiska Skuleskogen hela dagen
18.30 Middag
20.00 Föreläsning Miranda Kvist

Lördag

08.00 Frukost
09.30 – 12.00 Utforskning av området kring Skuleberget
12.00 – 13.00 Lunch i toppstugan
14.00 Hemjoggstur från toppen
Rörlighet och stretch
18.00 Middag

Söndag

07.30 – 08.00 Morgonlöpning
08.00 – Frukost
10.00 – Via Ferrata på Skuleberget (rundor för olika nivåer)
13.00 Avslutningslunch

IMG_20180602_105534_1 IMG_20180601_131715_1 IMG_20180601_130858 IMG_20180601_194110 IMG_20180601_170226 IMG_20180602_151104 IMG_20180603_103812 IMG_20180601_170415 IMG_20180601_170455 IMG_20180602_104524_1 IMG_20180601_172603

Preliminär utrustningslista

Vädret kan skifta snabbt såhär tidigt på sommaren, därmed rekommenderar vi att ni har med er kläder för temperaturer mellan 5 – 25 grader. Packa även flera ombyten då vi är ute på flera pass per dag!

• Ryggsäck till löpningen (minst 5L, gärna större)
• Skaljacka med luva (gärna GoreTex)
• Löparskor – vi ser helst att ni har skor med bra grepp, d.v.s. trailskor.
• Underställströja
• Kortärmad funktionströja
• Långärmad funktionströja
• Långa tights
• Korta tights/shorts
• Mössa
• Buff
• Vantar
• Fleecetröja
• Vindjacka
• Löparstrumpor
• Badkläder
• Kåsa/vätskeblåsa/vattenflaska
• Vattentät påse eller plastpåse (för att hålla förstärkningsplagg torra i väskan)
• Första hjälpen-kit
• Vindtäta överdragsbyxor
• Telefon
• Hygienprodukter
• Energibars
• Vanliga kläder (varmt och bekvämt för övervägande tid utomhus i Friluftsbyn)
• Solskydd & solglasögon
• Samt allt du behöver för att på egen hand genomföra och klara av din camping på plats i Friluftsbyn

Miranda Kvist

VD och grundare av Team Nordic Trail. Miranda brinner för att inspirera människor till löpning och har framgångsrikt drivit arrangemang inom träning både i Sverige och utomlands. Som coach, inspiratör och föreläsare har hon dessutom bidragit till många människors framsteg i löparskor. Miranda gillar äventyr och är ständigt på jakt efter nästa upplevelse. Bergsultramaraton är favoriten och Miranda kommer också föreläsa om genomförandet av världens största ultramaraton UTMB.

miranda_1

Alexander Gustafsson

Ansvarig för resor hos Team Nordic Trail, med den fantastiska kombinationen köksmästare och äventyrare som bakgrund. Alexander är extremt detaljorienterad och har enorm finess vid leverans av en produkt vilket säkerställer kvalitén på våra resor. Dessutom har han ett stort intresse för människor, nya upplevelser och äventyr. Alexander har åkt motorcykel hela vägen till Kapstaden och bl.a. bestigit Aconcagua 6 962 m.ö.h.

alex mad

Anna Olsson

Ledare i Örnsköldsvik som trivs i Höga Kustens kuperade landskap. Hon upptäckte glädjen med att springa i skogen redan som liten och njuter fortfarande av lugnet när hon ger sig ut. Att dela upplevelserna med andra och visa vilka fina platser man kan ta sig till i löparskor ger Anna mycket energi.

Johan Bencker

Johan Bencker har varit glad reseledare med TNT sen 2016 och lett deltagare runt Mont Blanc, över Dolomiterna och på ön Elba. Han hänger i skogarna runt om i Nacka och springer gärna långpass på helgerna. På våra resor hamnar gärna Johan jämte Alexander där de lagas mat i massor. Mat, fika och träning är det som lockar mest i livet. När Johan vilar är hans två franska bulldog gärna jämte i soffan, de gillar inte att springa nämligen. Uppväxt i Blekinge har gjort att närheten till sjö och skog är en viktig del i Johans liv. Springer du med Johan så är det alltid nära till skratt och en massa prat.

johan_bencke

Stefan Larsson

Stefan migrerade från Stockholm och och är nu en riktig Norrlandsambassadör som sen länge bor i Luleå. Han har också migrerat från asfalt till skogen, där traillöpningens skadefria och upplevelsebaserade löpning passar honom. Stefan är TNT ledare sen uppstarten i Luleå och drivs av att få ut fler i skogen och lära sig att bli bekväma i traillöpning. Favoritstället är att springa i svenska fjällen om han inte är med på någon TNT resa. Han stortrivs i Höga Kusten och har varit i området flera gånger både på sommar och vinter. Favoritplatsen är magiska Skuleskogen på sommaren. stefan_larsson_1

Frågor & svar

Hittar du inte svar på din fråga nedan eller under våra resevillkor, vänligen skicka ett mail till info@teamnordictrail.se.

Varför ska jag resa med er?

Vill du uppleva vacker natur och framfart i varierad terräng samtidigt som du får träffa och inspireras av likasinnade, då ska du resa med oss! Vi erbjuder resor till magnifika miljöer utomlands samt att vi anordnar läger från norr till söder i vår vackra svenska natur. Vårt motto är ”Träning, gemenskap och upplevelse, alla är välkomna”, något som genomsyrar alla våra resor.

Förutom upplevelsen och gemenskapen vill vi att det ska vara enkelt att resa med oss. Du ska få en attraktiv helhetsupplevelse där du själv inte behöver lägga någon tid eller tanke på planering, överlåt det på oss. Bara att boka, packa väskan och komma med!

Passar era resor mig?

Vi har resor för alla nivåer och smakar. Alla resor är unika och på respektive resa kan du läsa om vad som gör just den resan unik!

Vad för utrustning behöver jag?

Oavsett plats kan temperatur och väder variera kraftigt, något du måste ta hänsyn till när du planerar vad du ska ha med dig. Ca 30-45 dagar innan avresa skickas en detaljerad packningslista ut till alla resenärer. Tills dess kan du ta hjälp av Packningshjälpen för mer information.

Vilken fysisk nivå krävs för era resor?

Det ser du enkelt i ”Resfakta” i högerkolumnen samt under ”Mer info”. Vi har resor för alla nivåer.

Kan jag åka ensam på era resor?

Våra resor passar både för dig som reser ensam liksom för er som reser två eller flera. Oavsett om du reser ensam eller i sällskap kommer du att träffa likasinnade på plats och en fin gemenskap brukar uppstå. För er som reser två eller flera tillsammans och inte befinner er på samma fysiska nivå, positivt för er är att ni kan åka på samma resa, men delta på olika nivåer på våra aktiviteter. Majoriteten av våra resenärer reser ensamma.

Jag vill åka tillsammans med en vän, men jag är mer löpstark, kan vi åka tillsammans?

På många av våra resor har vi flera nivåer på våra aktiviteter. Det kan handla om en längre dagstur där du exempelvis kan välja om du vill springa, jogga eller gå. Perfekt för er som vill åka på en löparresa tillsammans, men där en är markant mer löpstark än den andra, är att ni kan välja olika grupper för aktiviteten, men ändå få mycket tid tillsammans. Sen kommer ni också att träffa andra likasinnade på plats.

Hur betalar jag för en resa?

Betalningsvillkor syns på sidan för respektive resa. Resor inom Sverige betalas direkt vid anmälan via kortbetalning. Resor till utlandet delbetalas vid anmälan och slutfaktureras inom 30 dagar från anmälan. Vid anmälan senare än 45 dagar innan avresa betalas hela summan.

Jag har anmält mig till en resa, men jag har inte fått någon faktura?

Om du inte betalar hela beloppet i samband med bokning skickas faktura med resterande betalning till den mailadress du angav i samband med bokningen. Om du inte får denna, vänligen kolla om den har hamnat i din skräppost, kontakta annars info@teamnordictrail.se.

Går det att avboka en resa?

Anmälan till resan är bindande. Se möjligheter kring avbokning i våra resevillkor.

Resevillkor

Anmälan och betalning. Betalningsvillkor syns på respektive resa. Betalningen skall ske inom angivet antal dagar som uppgivet. Anmälan är bindande. Obs! Vid utebliven betalning blir kunden återbetalningsskyldig.

Reseförsäkring och avbeställningsskydd. Vi rekommenderar alltid våra resenärer att på egen hand teckna lämplig reseförsäkring och avbeställningsskydd inför den aktiva resan med oss.

Avbeställning. Anmälan till resan eller arrangemanget är bindande. Full betalning av resan skall göras även vid avbokning. Om du av någon anledning ej kan medverka på resan (skada eller förhinder) vänligen kontakta först hemförsäkring och/eller kortförsäkring. Med avbokningsintyg från Team Nordic Trail brukar normalt 9 av 10 få ersättning av försäkringsbolag. Team Nordic Trail vill självklart vara flexibla och tillmötesgående men har ingen möjlighet att återbetala erlagd avgift vid avbokning.

Skada. Vi rekommenderar att du tecknar lämplig hemförsäkring. Team Nordic Trail gör ingen återbetalning pga. skador. Vänligen se tidigare punkt om avbokning.

Ansvar. Samtliga resenärer deltar på egen risk. Det är resenärens ansvar att kontrollera med läkare att man klarar att utsätta sig för fysisk ansträngning. Team Nordic Trail kan ej hållas ansvarig för skador resenären ådrar sig under resan eller aktiviteterna. Team Nordic Trail åtar sig inte eventuella ekonomiska påföljder av en skada som uppstått under resan/aktiviteten. Resenären är ansvarig att teckna egen försäkring för resen om denne önskar vara försäkrad för skador. Team Nordic Trail kan heller inte ställas till ansvar om resenären på grund av bristande kondition eller andra presonliga omständigheter inte klarar av att genomföra en viss aktivitet.

Överlåtelse. Resenären har rätt att överlåta sin plats till någon som uppfyller alla villkor för att få delta i resan (villkor angivna av arrangören och villkor vad gäller personändringar från parter som arrangören anlitat för resan). Resenären måste meddela arrangören om överlåtelse samt fullständiga uppgifter för personen som resan ska överlåtas till senast 15 dagar innan avresa. Detta görs till info@teamnordictrail.se. Byte av resenär medför ofta direkta kostnader, i huvudsak från flygbolag. Samtliga kostnader för namnändring, ombokning och/eller andra administrativa åtgärder debiteras resenären till fullo. Vänligen skriv med aktuell resa och "överlåtelse" i ämnesraden.

Inställd resa. Om Team Nordic Trail tvingas ställa in resan, exempelvis på grund av för få anmälda deltagare, återbetalas hela anmälningsavgiften. Resenären är ej berättigad till någon ytterligare ersättning.

Inställd aktivitet. Yttre omständigheter som till exempel dåligt väder, högt vatten, svåra förhållanden, andra oförutsägbara omständigheter, kan göra att aktiviteter måste ändras eller ställas in. Programmet för resorna kan ändras, men resan kommer i sin helhet täcka upp för alla moment inkluderade i programmet. Vi förbehåller oss rätten att ändra ledare samt programpunkter i det angivna programmet.

Reklamation. Den som har anmärkningar beträffande resan/aktiviteter/boende måste framföra dessa på plats i samband med att de uppstår eller direkt efter resans avslut. Anmärkningar lämnas till personal från Team Nordic Trail på plats eller per e-mail till info@teamnordictrail.se.

Resegaranti. Vid köp av paketresa (boende och aktiviteter) gäller paketreselagen. Team Nordic Trail uppfyller lagstadgad resegaranti hos Kammarkollegiet. Läs mer om Lagen om paketresor här: http://www.riksdagen.se/sv/Dokument-Lagar/Lagar/Svenskforfattningssamling/Lag-19921672-om-paketresor_sfs-1992-1672/

Kontroll av färdhandlingar. Resenären är skyldig att kontrollera informationen på färdhandlingar så snart de erhålls. Skulle det förekomma några felaktigheter ska resenären omedelbart informera arrangören om detta.

Pass. Vid utlandsresa måsteresenären ha ett pass som är giltigt minst 6 månader efter resans genomförande.

Vaccinationer: Resenären är ansvarig för att själv skaffa sig information om eventuella vaccinationer i samband med resan.

Genom att godkänna våra kursvillkor samtycker du även till vår insamling och behandling av dina personuppgifter enligt dataskyddsförordningen (GDPR).

Tema

Gång

Jogg

Löpning

Nivå

Läs mer >>

Resefakta

Datum: 30 maj – 2 juni 2019
Typ av resa: Upplevelselöpning i Världsarvet Höga Kusten
Nivå: Flera nivåer på alla träningspass, från nybörjare till vana löpare!
Mer info: Se flikar under rubriken

Sista anmälningsdag 12 maj

Boka nu!

Pris 3 995 kr

Icke-medlemmar betalar 4 495 kr

Medlemspris

Medlemmar har förmånligt pris på våra resor. Du behöver inte vara medlem för att boka resa. Läs mer om medlemskap här.

Innehåll paketresa

4 dagar fyllda av äventyr, träning och upplevelse!
Träningspass i olika nivåer hela resan
Egen köksmästare Alexander som lagar alla måltider från torsdag middag till söndag lunch
Tältplats för ditt tält fre – sön (Obs du kan köpa till stugplats för endast 250kr/natt)
Via Ferrata på Skuleberget, Europas största Via Ferrata-anläggning
Support och inspiration av ledare från Team Nordic Trail.