Dolomiterna bergslöpning Italien 22-29 juli 2023
Dolomiterna bergslöpning 22-29 juli 2023
Dolomiterna – en miljö som inte är av denna värld! Följ med på löparresa på hög höjd!
På Team Nordic Trail har vi en tendens att sy ihop just de resor vi själva skulle vilja uppleva. Och det här – det vill vi uppleva gång på gång på gång! Dolomiterna i löparskor under många långa dagar. Dessa dramatiska landskap – ja rent av skräckinjagande vassa och respektingivande! – som ger dig känslan av att nästan vara på en annan planet. Så häftiga är dessa berg!
Nu har vi sytt ihop en unik resa som erbjuder allt från boende i spartanska hytter/rifugio i bergen till vällagade middagar och hotell i bergsstaden Cortina d´ampezzo. Vi springer ett välkänt lopps tuffa bana med 120 km och 6000 höjdmeter. 5 rejäla dagar, långa och underbara i bergen. Efter långlöpningen unnar vi oss en extra dag i bergsstaden Cortina d´ampezzo med lite bergsklättring och avkoppling i solen.
En dramatisk drömresa!
Det som verkligen gör den här resan fantastisk är den dramatiska miljön! Och självklart kontrasterna som är lika brutala som bergsvyerna; från spartanska hytter till lyxiga hotell. Välkommen på en drömresa!
Helpension och full service
Vi springer med inslag av vandring hela dagarna och sover i de olika bergsbyarna/hytterna längst med vägen. Team Nordic Trail tar hand om all logistik, transfer, måltider, boenden, säkerhet, planering etc. Varje dag bor och upplever vi en ny plats i detta dramatiska och berömda område och med på turen har vi en servicebil som tar med din packning hela veckan. Full service för att du ska kunna fokusera på upplevelsen till 100 %!
Välkommen med på årets häftigaste äventyr!
Mer information
Nivåer
Det här är en resa för dig som vill utmana dig på ett äventyr i tryggt sällskap. Våra ledare kommer ta hand om dig och anpassa sig efter er deltagare. Under dagarna inkluderas en del vandring då vi har uppemot 1500-2000 höjdmeter per dag. Vi delar upp oss vid behov. Viktigt att du är relativt van löpare och har genomfört exempelvis fjällmaraton.
Förberedelser på hemmaplan
Inför en resa som denna, med många och långa dagar i bergen, är det viktigt att träna inför det som komma skall – dvs att vara utomhus i rörelse i flera timmar i sträck. För att förbereda dig på bästa sätt kan du t.ex. inkludera ett antal långpass (2 timmar eller mer) i ditt träningsschema. Även längre vandringar och heldagsvandringar är utmärkt uthållighetsträning! Det behöver inte gå snabbt utan det handlar om att vara i rörelse under en längre tid – som det kommer att vara på denna resa. Hör av dig till oss om du är osäker eller behöver lite träningstips!
Utrustning
Team Nordic Trail skickar ut information inför avresa med förslag på packningslista och detaljerat program ca 30-45 dagar innan avresa. Men du kan redan nu förbereda dig med vår preliminära utrustningslista under fliken ”utrustning” ovan.
Rekommenderade flygtider
På denna resa ingår ej flyg utan det bokar du på egen hand. Vi har valt att ta bort flygresor på utvalda resor för att ge er resenärer en större flexibilitet att välja avreseort, samt att vi vill ge er möjlighet att boka tågresa om ni önskar. Det är viktigt att ni bokar en anslutning som kommer i tid till våra rekommenderade tider för att inte tvingas bekosta egen transfer.
Vi rekommenderar att du bokar ett flyg som landar senast 10:00 på Venedig Flygplats ankomstdagen och lyfter tidigast 13:00 från Venedig Flygplats avresedagen. Du väljer själv om du exempelvis vill resa hem en dag senare och så vidare, det är upp till dig. Viktigt bara att du är på flygplatsen i anslutningar till våra transporter.
Dolomiterna
De spekatkulära dolomitmassiven i italienska Alperna blev 2009 det andra italienska naturfenomenet att upptas på UNESCOs lista (efter Eoliska öarna). Dolomiterna karaktäriseras av sina tvära formationer; kilomoterhöga fantastiska stenväggar som gärna lyser i rosa toner. Smala dalgångar, häftiga växlingar och mycket fossiler hör också till bilden. Arton toppar når över 3.000 m i det sammanlagt 141.903 ha stora området, fördelat i regionerna Trentino-Alto Adige, Veneto och Friuli Venezia Giulia.
Alta Via – ”den höga vägen”
Alta Via – den mer än 100 km långa vandringsleden som sträcker sig genom de östra Dolomiterna i Italien. Leden passerar några av de allra vackraste vyerna som Dolomiterna (eller kanske hela Italien?) har att erbjuda. Leden passerar kända platser såsom Lago di Braies nära Dobbiaco/Toblach till Belluno. Alta Via är den ”klassiska” höga rutten i Dolomiterna, men även rejält utmanande med många och långa stigningar. En typisk vandrare tar sig an rutten på 10-15 dagar.
Preliminärt program
Dagsetapper och boende
Vi kommer följa rutten för Lavaredo Ultra Trail som erbjuder just 120 km och 6000 höjdmeter. Vad gäller dagsetapperna kommer vi att röra oss på höjder från 1300 möh upp till 2700 möh, mestadels befinner vi oss dock på höjden 1700 – 2300 möh och vi kommer att acklimatisera oss successivt till de högre höjderna.
Terrängen kommer att variera från dag till dag och vi kommer att bära lätta dagpackningar på ryggen, övrig packning transporteras från plats till plats med vår servicebil. Varje natt bor vi i en ny miljö med nya möjligheter – varje dag blir ett enskilt äventyr!
Dag 1
Vi landar i Venedig för vidare transport till Cortina, Dolomiternas ”huvudstad”. Stor startpepp i Cortina vid klocktornet, nu är det äntligen dags! Här beger vi oss direkt ut i bergen med 15 km till dagens mål – Ospitale!
Dag 2
Vi packar med dagpackning och lägger in våra väskor i servicebilen. Vi beger oss mot nästa bergsetapp upp på 2100 möh och vidare framåt. Vi stannar för fotografering och fika under dagen. Vatten fylls på vid mötet med servicebilen. Dagen avslutas till slut norr om Misurina vid Lago Antorno, en helt magisk plats med strand och hotell mitt uppe bland bergen. Idag är vi ute drygt 25 km.
Dag 3
Dag 3 ska vi endast ta oss 5 km i löparskorna, det är dock uppför hela vägen… Det ger oss chans att njuta av denna magiska miljö vi har runtomkring oss. En extra kaffe, solstund och sedan bär det iväg uppför till ruttens högsta punkt. Vi tar oss upp till Refugio Auronzo där vi också ska sova natten till ära. Närmare Dolomiterna än så här kommer man inte!
Dag 4
Nästa långa dag väntar! Närmare 50 km i bergsmiljö skall genomföras. Inte riktigt lika mycket höjdmeter som tidigare men det är såklart det känns lite i benen efter tidigare etapper. Men tack och lov att bergen är så vackra att det är noll problem att hitta ny energi! Vi kommer till slut fram till Refugen Col Gallina för välförtjänt middag efter ca 15 timmar ute i bergen i rörelse.
Dag 5
Vår sista etapp och ”slutspurten” ner tillbaka till Cortina. Endast 25 km är kvar av rutten och vi är något möra i benen! Vi firar in detta storartade äventyr när vi kommer fram till Cortina. Vi äter en fantastisk middag och mår som kungar i bergen.
Dag 6
En extra äventyrsdag i Cortina! Vila, cappuccino och någon extra glass. Därutöver kan du välja att hänga med på en halvdagstur Via Ferrata – klättring på lodräta bergssidor med klättringssele och karbinhakar. Du sitter hela tiden fast i berget i en järnlina, men adrenalinkicken är enorm!
Dag 7
Hemresedag. Om vi är trötta? Absolut. Om vi är lyckliga? Oja!
Klicka här för att se vår rutt!
Preliminär utrustningslista
Packa en resväska (gärna mjuk) och ha en löparryggsäck som handbagage. Vårt önskemål är att du inte packar mer än nödvändigt då servicebilen har begränsat utrymme. Du kan checka in 20 kg på flyget.
– Underställ överkropp
– Vind – och vattentät jacka (helst Gore-Tex eller motsvarande vind – och vattentätt material)
– Vind – och vattentäta överdragsbyxor
– Trailskor med bra grepp (Obs! Viktigt att du har använt dessa mycket inför avresa, inga nya skor!)
– Skor för övrig tid
– Liten sovsäck eller reselakan
– Solglasögon för löpning och övrig tid
– Löparkläder för temperaturer från 5 till 20 grader
– Vattenflaskor/vätskeblåsa för minst 1,5L
– Första Hjälpen-kit (och även skavsårsplåster och sporttape)
– Vattenresistent solkräm
– Löpbar ryggsäck (12-20 L rekommenderas. 5 L blir för lite tyvärr)
– Mössa och buff
– Tunna och tjocka vantar
– Förstärkningsplagg (fleece eller tunn dunjacka)
– Energibars eller energigels, ca. 8-10 st.
– Vattensäkra påsar eller dubbla plastpåsar för att hålla kläder torra i ryggsäcken
– Handduk
– Kläder efter och innan träning (gärna varmt och bekvämt och ett par extra tjocka strumpor)
– Telefon
Övriga saker som vi rekommenderar är löparstavar, en liten pannlampa, vaselin eller sportslick, kamera, GoPro, badkläder, en portabel laddare, öronproppar och det europeiska sjukförsäkringskortet.
Alex Gustafsson
Ansvarig för resor hos Team Nordic Trail, med en spännande kombination av köksmästarbakgrund och äventyrare. Alexander har åkt motorcykel hela vägen till Kapstaden och bl.a. bestigit Aconcagua 6 962 m.ö.h. Hans största egenskap är att lyckas få alla människor glada. Han är även grym på matlagning! Och faktiskt även en löpartalang.
Joar Palm
TNT-ledare i Stockholm som älskar att utmana sig själv och ibland även de i hans närhet. Går gärna all in och har bytt ut en tidigare MMA-karriär mot konditionsidrott med en fäbless för löpning i naturen. Är som person en blandning av lika delar social, envis och tävlingsinriktad. Hans livsmotto är: ”Nu kööör vi!” och ställer sig ofta frågan ”Hur svårt kan det vara?”.
Oskar Ekberg
Oskar är en av ledarna i löpgruppen i Åhus och upptäckte magin med skogen, bergen och att springa trail för 5 år sedan. Oskar har bland att annat haft turen att ta sig runt Mount Blanc med ett toppengäng 2019. Han ser fram emot att uppleva samma magi i sommar runt Dolomiterna! En av Oskars största egenskaper är att han får med alla i gruppen och sprida glädje.
Frågor & svar
Hittar du inte svar på din fråga nedan eller under våra resevillkor, vänligen skicka ett mail till info@teamnordictrail.se.
Varför ska jag resa med er?
Vill du uppleva vacker natur och framfart i varierad terräng samtidigt som du får träffa och inspireras av likasinnade, då ska du resa med oss! Vi erbjuder resor till magnifika miljöer utomlands samt att vi anordnar läger från norr till söder i vår vackra svenska natur. Vårt motto är ”Träning, gemenskap och upplevelse, alla är välkomna”, något som genomsyrar alla våra resor.
Förutom upplevelsen och gemenskapen vill vi att det ska vara enkelt att resa med oss. Du ska få en attraktiv helhetsupplevelse där du själv inte behöver lägga någon tid eller tanke på planering, överlåt det på oss. Bara att boka, packa väskan och komma med!
Passar era resor mig?
Vi har resor för alla nivåer och smakar. Alla resor är unika och på respektive resa kan du läsa om vad som gör just den resan unik!
Vad för utrustning behöver jag?
Oavsett plats kan temperatur och väder variera kraftigt, något du måste ta hänsyn till när du planerar vad du ska ha med dig. Ca 30-45 dagar innan avresa skickas en detaljerad packningslista ut till alla resenärer. Tills dess kan du ta hjälp av Packningshjälpen för mer information.
Vilken fysisk nivå krävs för era resor?
Det ser du enkelt i ”Resfakta” i högerkolumnen samt under ”Mer info”. Vi har resor för alla nivåer.
Kan jag åka ensam på era resor?
Våra resor passar både för dig som reser ensam liksom för er som reser två eller flera. Oavsett om du reser ensam eller i sällskap kommer du att träffa likasinnade på plats och en fin gemenskap brukar uppstå. För er som reser två eller flera tillsammans och inte befinner er på samma fysiska nivå, positivt för er är att ni kan åka på samma resa, men delta på olika nivåer på våra aktiviteter. Majoriteten av våra resenärer reser ensamma.
Jag vill åka tillsammans med en vän, men jag är mer löpstark, kan vi åka tillsammans?
På många av våra resor har vi flera nivåer på våra aktiviteter. Det kan handla om en längre dagstur där du exempelvis kan välja om du vill springa, jogga eller gå. Perfekt för er som vill åka på en löparresa tillsammans, men där en är markant mer löpstark än den andra, är att ni kan välja olika grupper för aktiviteten, men ändå få mycket tid tillsammans. Sen kommer ni också att träffa andra likasinnade på plats.
Hur betalar jag för en resa?
Betalningsvillkor syns på sidan för respektive resa. Resor inom Sverige betalas direkt vid anmälan via kortbetalning. Resor till utlandet delbetalas vid anmälan och slutfaktureras inom 30 dagar från anmälan. Vid anmälan senare än 45 dagar innan avresa betalas hela summan.
Jag har anmält mig till en resa, men jag har inte fått någon faktura?
Om du inte betalar hela beloppet i samband med bokning skickas faktura med resterande betalning till den mailadress du angav i samband med bokningen. Om du inte får denna, vänligen kolla om den har hamnat i din skräppost, kontakta annars info@teamnordictrail.se.
Går det att avboka en resa?
Anmälan till resan är bindande. Se möjligheter kring avbokning i våra resevillkor.
Resevillkor
Anmälan och betalning. Betalningsvillkor syns på respektive resa. Betalningen skall ske inom angivet antal dagar som uppgivet. Anmälan är bindande. Obs! Vid utebliven betalning blir kunden återbetalningsskyldig.
Reseförsäkring och avbeställningsskydd. Vi rekommenderar alltid våra resenärer att på egen hand teckna lämplig reseförsäkring och avbeställningsskydd inför den aktiva resan med oss.
Avbeställning. Anmälan till resan eller arrangemanget är bindande. Full betalning av resan skall göras även vid avbokning. Om du av någon anledning ej kan medverka på resan (skada eller förhinder) vänligen kontakta först hemförsäkring och/eller kortförsäkring. Med avbokningsintyg från Team Nordic Trail brukar normalt 9 av 10 få ersättning av försäkringsbolag. Team Nordic Trail vill självklart vara flexibla och tillmötesgående men har ingen möjlighet att återbetala erlagd avgift vid avbokning.
Skada. Vi rekommenderar att du tecknar lämplig hemförsäkring. Team Nordic Trail gör ingen återbetalning pga. skador. Vänligen se tidigare punkt om avbokning.
Ansvar. Samtliga resenärer deltar på egen risk. Det är resenärens ansvar att kontrollera med läkare att man klarar att utsätta sig för fysisk ansträngning. Team Nordic Trail kan ej hållas ansvarig för skador resenären ådrar sig under resan eller aktiviteterna. Team Nordic Trail åtar sig inte eventuella ekonomiska påföljder av en skada som uppstått under resan/aktiviteten. Resenären är ansvarig att teckna egen försäkring för resen om denne önskar vara försäkrad för skador. Team Nordic Trail kan heller inte ställas till ansvar om resenären på grund av bristande kondition eller andra personliga omständigheter inte klarar av att genomföra en viss aktivitet.
Överlåtelse. Resenären har rätt att överlåta sin plats till någon som uppfyller alla villkor för att få delta i resan (villkor angivna av arrangören och villkor vad gäller personändringar från parter som arrangören anlitat för resan). Resenären måste meddela arrangören om överlåtelse samt fullständiga uppgifter för personen som resan ska överlåtas till senast 15 dagar innan avresa. Detta görs till info@teamnordictrail.se. Byte av resenär medför ofta direkta kostnader, i huvudsak från flygbolag. Samtliga kostnader för namnändring, ombokning och/eller andra administrativa åtgärder debiteras resenären till fullo. Vänligen skriv med aktuell resa och "överlåtelse" i ämnesraden.
Inställd resa. Om Team Nordic Trail tvingas ställa in resan, exempelvis på grund av för få anmälda deltagare, återbetalas hela anmälningsavgiften. Resenären är ej berättigad till någon ytterligare ersättning.
Inställd aktivitet. Yttre omständigheter som till exempel dåligt väder, högt vatten, svåra förhållanden, andra oförutsägbara omständigheter, kan göra att aktiviteter måste ändras eller ställas in. Programmet för resorna kan ändras, men resan kommer i sin helhet täcka upp för alla moment inkluderade i programmet. Vi förbehåller oss rätten att ändra ledare samt programpunkter i det angivna programmet.
Reklamation. Den som har anmärkningar beträffande resan/aktiviteter/boende måste framföra dessa på plats i samband med att de uppstår eller direkt efter resans avslut. Anmärkningar lämnas till personal från Team Nordic Trail på plats eller per e-mail till info@teamnordictrail.se.
Resegaranti. Vid köp av paketresa (boende och aktiviteter) gäller paketreselagen. Team Nordic Trail uppfyller lagstadgad resegaranti hos Kammarkollegiet. Läs mer om Lagen om paketresor här: http://www.riksdagen.se/sv/Dokument-Lagar/Lagar/Svenskforfattningssamling/Lag-19921672-om-paketresor_sfs-1992-1672/
Kontroll av färdhandlingar. Resenären är skyldig att kontrollera informationen på färdhandlingar så snart de erhålls. Skulle det förekomma några felaktigheter ska resenären omedelbart informera arrangören om detta.
Pass. Vid utlandsresa måste resenären ha ett pass som är giltigt minst 6 månader efter resans genomförande.
Vaccinationer: Resenären är ansvarig för att själv skaffa sig information om eventuella vaccinationer i samband med resan.
Genom att godkänna våra kursvillkor samtycker du även till vår insamling och behandling av dina personuppgifter enligt dataskyddsförordningen (GDPR).
"Vågar jag boka trots corona?"
Svar på vanliga frågor gällande Covid19 >>
Tema
Jogg 
Löpning
Berg 
Resefakta
Datum: 22-29 juli 2023
Typ av resa: Bergslöpning i grupp i Dolomiterna
Nivå: För dig som kan springa ca 20 km i sträck, och inte räds längre dagar i bergen. Läs mer kring nivåer här >>
Mer info: Se flikar under rubriken
Anmälan öppnar hösten 2022
Maila info@teamnordictrail.se för att boka!
Pris 14 995 kr
Icke-medlemmar betalar 15 995 kr
Medlemspris
Medlemmar har förmånligt pris på våra resor. Du behöver inte vara medlem för att boka resa. Läs mer om medlemskap här.
Innehåll paketresa
- Alla nödvändiga transfers och logistik inom området
- 6 nätters boende av olika karaktär. Från spartanska refuger/hytter i bergen till hotell
- Helpension och full service alla dagar; frukost, lunch, middag
- Servicebil med bagagetransport
- Via Ferrata halvdagsklättring i Cortina
- Ledare från Team Nordic Trail som tar dig fram säkert
Ingår ej
- Flyg tur och retur Venedig – Stockholm
Betalningsvillkor
Vid bokning betalas en bokningsavgift på 3500 kr inkl. eventuella tillval. Resterande belopp betalas via separat faktura inom 30 dagar.
Diskutera i vår Dolomiterna FB-grupp
Instagramflöde från tidigare resor till Dolomiterna
Härlig första dag i Cortina i Dolomiterna med Team Nordic Trail!! Fantastiskt bra arrangerat och magnifika berg i trevligt sällskap! 👍🌞🏔#teamnordictrail ca 7,5 km kuperad löpning.
Utsikten från vår balkong går inte av för hackor! 😊👍#tntdolomiterna
Lite bilder från dag 5 , Misurina - Cortina.
Inklusive kabinbanan ner till Cortina.
Jag fick sällskap av en jättefin vovve som ville springa med mig rätt länge som syns på bilder och filmer! 🐶😊 (Ägaren var också i närheten).
#tntdolomiterna #teamnordictrail #bergslöpning
Dag 3 av den magiska löparresan i Dolomiterna. 18 juli. 21 km och 1436 höjdmeter! Cortina - Misurina (sjön där skridskoarenan var på naturis vid OS 1956, sista gången skridsko kördes på naturis för övrigt i OS) - för lunch och bad och efter lunch till Tre Cime på 2333 meters höjd!
En återigen helt fantastisk dag i perfekt väder! (Inte så varmt på dessa höjder som tur är).
Det var också härligt att vandra genom kohagar med mycket bjällerklang! 🛎🐂🏔
Det var verkligen en upplevelse att bo på den höga Rifugion på 2333 meters höjd, med utsikt över stora delar av Dolomiterna! Vi bodde på baksidan av de berömda 3 topparna Tre Cime, som vi skulle utforska/springa runt nästa dag.
#tntdolomiterna #teamnordictrail
Ännu en fantastisk härlig dag i bergen runt Cortina.
Denna dag tog vi turen upp till magiskt vackra Federasjön. Det blev en rejäl stigning på ca 1000 höjdmeter. Därför passade det fint med ett bad! 😊🌞🏊♂️ Lunchpaketet som vi haft med i våra ryggsäckar smakade oerhört gott!
Sedan blev det utförslöpning nästan för hela slanten ner till Cortina igen. Förmodligen kommer man känna av det i lårmusklerna i morgon! 😊 #tntdolomiterna #teamnordictrail
TNT Dolomiterna dag 4. 19 juli Tre Cime -Misurina.
Ca 15 km 531 höjdmeter upp och 600 m nedåt till Misurina sjön.
Efter att ha sovit på 2333 meters höjd och avnjutit frukost med utsikt över Dolomiterna bar det iväg runt de berömda 3 topparna ”Tre Cime” och vidare mot fikaställe och senare lunch vid Lago Antorno. Vid fikastället gjorde en del modiga en extratur upp på en topp som krävde en del friklättring, och det krävdes att man inte var höjdrädd. Jag provade lite men vände neråt igen ungefär halvvägs.
Jag är ingen klättrare och dessutom har jag svindel. 😊 #tntdolomiterna #teamnordictrail #bergslöpning
Den sista dagen (dag 7) av den fantastiska upplevelse/löparresan till Dolomiterna med Team Nordic Trail. (22 juli). Denna dag kunde man välja mellan att prova Via Ferrata eller ta kabinbanan upp till 3200 meters höjd, och springa tillbaka till Cortina. Jag och några till tog kabinbanan + cirka 10 km löpning. Det går mycket lättare för mig att åka kabinbanor än att klättra/ via ferrata. Det var en fantastisk utsikt och upplevelse att åka både kabinbanorna och vandra uppe på toppen och se ut över Dolomiterna. Det blev en dryg kilometers vandring på 3200 meters höjd. På denna höjden märktes det att det gick tyngre allting. Sedan tog vi kabinen ner till cirka 2450 meters nivå med planen att ”springa” därifrån ner till hotellet i Cortina. Jag hängde med ner till cirka 2200 meters nivå då vi mötte ett tyskt par som varnade att det skulle bli betydligt brantare och svårare, och avrådde från nedförstur utan stavar. Jag beslutade då att säga hejdå till mina löparvänner som ville fortsätta ned( vilket gick bra för dem som tur var!). Innan vi skiljdes åt filmade jag en stenbock som syns på film. Jag vände sedan uppåt igen tillsammans med det tyska paret till kabinbanan. Jag tog kabinbanan ned till nästa nivå ca 1760 möh och sprang ned därifrån till Cortina.
Det var härligt att komma ned till tryggare skogsnivå och skogsstigar med bra grepp för skorna. En kul grej var att jag passerade Bob-banan från OS 1956 som kanske är mest berömd för att James Bond blev jagad på skidor i banan! 😊 (Roger Moore som James Bond , i filmen ”For your eyes only ”/”Ur dödlig synvinkel ” 1981).
På kvällen efter middagen samlades vi många på en restaurang och såg kvartsfinalen Sverige-Belgien i fotbolls EM. (Som Sverige vann med 1-0!! 👍🇸🇪).
Veckan var helt fantastisk och jag är så glad att kroppen höll hela veckan! (Var lite orolig för vänster hälsena).
Cirka 100 km löpning/vandring på 7 dagar och cirka 6000 höjdmeter! Detta är inget man normalt gör till vardags! 😊
Resan var så bra arrangerad av Team Nordic Trail!👍
Tusen tack Team Nordic Trail och alla deltagare för en helt fantastisk resa!!! 🙏👍 #tntdolomiterna #teamnordictrail #trailrunning #bergslöpning
Dag 6 av Upplevelseresan till Dolomiterna. (21 juli). Giro di Rifugio till Col Gallina. Denna dag var annorlunda än alla andra. Vi fick starta dagen från Cortina med att åka buss 20 minuter till en ”vild” nationalpark/dal som kunde jämföras till viss del med de svenska fjällen i fråga om frånvaro av civilisation.
Sträckan vi skulle springa/vandra var 18 km och alla skulle ta med sig 2 liter vatten eftersom det fanns osäkerhet om vi kunde fylla på med vatten. Det fanns heller inga möjligheter att korta ned distansen. Alla måste klara 18 km. (Vilket alla gjorde).
Detta var en mycket härlig och äventyrlig dag! Vädret var som vanligt jättebra!
18 km vandring/ löpning och cirka 1500 höjdmeter i den härliga dalen som ibland liknade ett marslandskap.
Framme i Col Gallina fikade vi och åt glass samt hade en styrketräning medans vi väntade in allesammans och applåderade alla hjältar, innan vi hoppade på bussen tillbaka till Cortina.
#tntdolomiterna #teamnordictrail #bergslöpning
Vilken härlig löpresa i Dolomiterna med Team Nordic Trail 🇮🇹⛰. Mycket löpning och gott sällskap. Hann inte ta så mycket bilder under veckan- fokuserade på att inte snubbla och lösa dagsetapperna, så gott jag kunde 😊
Repostar ifrån TNT.
#tntdolomiterna
#teamnordictrail
Så är vi igång! 2020-års löparresa till Dolomiterna blev äntligen av. 😃Första dagen blev det bara en kort uppmjukningsrunda runt Cortina, men jäklar vad fint det är här! 🤩🏔 Imorgon börjar stigningen på riktigt! #tntdolomiterna
Bilder ifrån gårdagens avslutning med via Ferrata (”vajer-klättring”) Det var en hisnande upplevelse 😵💫 Men kul! 250 höjdmeter uppför innan klättringen och ca 600höjdmeter upp via ferratan. Man kopplade in sig med två karbiner så det kändes säkert. Nedför var det att ”pulsa” i en ravin som var som ett slags grustag. Kul det med!
#tntdolomiterna
#teamnordictrail
oops!… I did it again 😬
Alltså fy för farao, satan i gatan och shit pommes frittes!
Sista dagen som TNT-reiseleiter bjöd på Via Ferrata strax utanför Cortina. Leden ”Michielli-Strobel” upp till punto Fiames är graderad som en trea. Sammanlagt ska man upp typ 900 höjdmeter från parkeringen varav de första 300-ish är en tuff (men oläskig) vandring. Det finns betydligt värre leder för den som gillar utmaningar. Men det här räckte mer än väl för en höjdtönt som mig…
Jag säger bara, Östra leden på Keb, släng dig i väggen…
Själva Via Ferratan kändes bra. Men de passager där vi inte var inklippta kändes… INTE bra. Fritt fall några hundra meter på sina ställen.
Jag använde alla extremiteter för att hålla mig i balans. Så pass så att alex_wow tillslut kallade mig ”katten” eftersom jag till och från kröp mer än gick…
På en passage blev det så jälvligt så det var fritt fall åt bägge håll. Bara att välja. 700 meter åt vänster eller några 100 meter mindre åt höger. Jag stannade upp och utmanade. Titta, sträck på dig. Slappna av. Typ ”jag kan flyga, jag är inte rädd”. Direkt efter den passagen bröt jag ihop ett tag.
Sjukt skönt att tillslut komma upp på toppen! Inte för att njuta av att vara uppe, utan för att det var dags att vända ner. Väl på andra sidan berget gick det att springa vilket gör mig mer hemtam.
Jag är nu mer osäker än någonsin på om jag ska fortsätta jävlas med mig själv genom egenterapi av höjdrädsla. Obehaget och efterföljande psykbryt var en klar top 3 på ”västalistan” någonsin…
#ingenminnsenfegis #motnyamål #motnyaäventyr
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
teamnordictrail #dolomiterna #tntdolomiterna #teamnordictrail #viaferrata #fiames #travel #nature #travelphotography #photo #photography #summer #lifestyle #adventure #explore #berg #bergslöpning #trailrun #trailrunning #trail #traillöpning #ultratrail #ultrarunner #ultrarunning #ultra #instarunner #instarunning #run
Äntligen back in biz i Dolomiterna 🇮🇹 Oj vad jag har längtat🤩 Det tog 3 år att få köra upplevelseresan igen! Men nu är vi här!
.
#teamnordictrail #tntdolomiterna #tntresor #upplevelselöpning #dolomiterna
Bilder ifrån den längsta etappen Tre Cime - Col Gallina på typ 46km. Kul att jag löste det trots en del packning i ryggan och många höjdmeter 😅 Fick lite tekniktips ifrån ledaren inför rundan hur man kan springa utför utan att bränna låren - det gjorde susen. Trampade lite snett två gånger på samma fot så fick tejpa den tillslut men det funkade att löpa på.
#tntdolomiterna
#teamnordictrail
Där vår Dolomiterna upplevelseresa slutade tar Dolomiterna bergslöpning över stafettpinnen. Ett taggat gäng lämnade Cortina för eftermiddagsetappen på 20 km till Ospitale. Nu är alla uppvärmda så imorgon skruvar vi upp distans och antal höjdmeter lite mer 😀 #teamnordictrail #tntdolomiterna #tntlavaredo #cortina #dolomiterna #bergslöpning
Perfekt avslutningsdag på Dolomiterna Bergslöpning med Strobel via ferrata 🥳 Nu Venedig-Belgrad-Stockholm för lite kontorsarbete innan det är dags att dra vidare till Jotunheimen. #teamnordictrail #tntdolomiterna #dolomites #viaferrata
Wow, vilken perfekt dag i Dolomiterna! 🤩 Löpning Misurina-Tre Cime, äventyrstur, styrka & rörlighet och en eftermiddagstur runt Tre Cime. Imorgon väntar resans riktiga utmaning: nästan 50 km löpning från Tre Cime till Col Gallina. #teamnordictrail #tntdolomiterna
Små löpare i stora berg! 🤩 Mäktig fjärde dag på Dolomiterna Bergslöpning där våra deltagare tog sig an en rejäl utmaning med 34 eller 48 km löpning via den vackra Travenanzesdalen fram till Col Gallina. Den klarade dom med bravur och de personliga distansrekorden var många 💪🏻💪🏻 Nu väntar den sista etappen ner och fram till Cortina där vi startade för fem dagar sedan. #teamnordictrail #tntdolomiterna #bergslöpning #trailrunning #dolomiterna
Ett favvo-ställe i Dolomiterna. #trailrunning #mountainrunning #teamnordictrail #tntdolomiterna #dolomites
Dolomites day 4 -26/7: longest day of the week, almost 50k. A huge variety of landscapes, from bare peaks and rocky canyons to alpine pastures. Summary: Amazing #teamnordictrail #tntdolomiterna
Vill du springa i Dolomiterna i sommar? Chansen finns ännu! Skriv upp dig på reservlistan hos oss🙏🏼 Vi har en del skadade resenärer emellanåt som vi försöker frigöra från resan till förmån för en taggad och pepp resenär som kan komma med🥳 En winwin för alla och när rehab är gjord så finns Dolomiterna kvar. Maila info@teamnordictrail.se för reservlista för Dolomiterna, Tour Mont Blanc eller kanske Jotunheimen och Lofoten i Norge som är fullbokade. Så ger vi alltid chansen utefter reservlistans ordning. Trevlig kväll 🤩⛰ 🇮🇹
.
#tntdolomiterna #tntresor #teamnordictrail
Dolomites day 5 - 27/7: finishing off an amazing adventure returning to the clock tower in Cortina. Words can not describe this trip, and yet there are more adventures to come tomorrow. #teamnordictrail #tntdolomiterna
Sista dagen på Dolomiterna Bergslöpning = äventyrsdag med via ferrata upp till 2240 möh och sedan 🏎-löpning utför i en ravin fylld med grus och sand 😀 En riktig höjdardag! #teamnordictrail #tntdolomiterna #viaferrata