• Löpträning
      • Löpargrupper

        Bli medlem

        Våra löpargrupper

        Förboka dig på pass

        Provträna

        Kurser och övrigt

        Nybörjarserier

        Trailkids & Trailfamily - barn- och familjeträning

        Personlig träning/Onlinecoaching

        Ledarskap

        Bli ledare hos Team Nordic Trail

  • Resor
      • Höst 2023

        Järvsö Höstglöd 6-8 okt 2023

        NY! Albanien Bergslöpning 7-14 oktober 2023 - Fullt

        Mallorca Serra de Tramuntana 16-21 okt 2023

        Tävlingsresa Ortasjön Italien 12-16 okt 2023

        Teneriffa Upplevelse 25 nov-2 dec 2023

        Vår 2024

        El Salvador & Nicaragua 20 feb-4 mar 2024 

        Orsa Grönklitt skejtläger 8-10 mars 2024

        Gran Canaria Upplevelselöpning 11-17 mars 2024

        Sydafrika Drakensbergen 15-24 mars 2024

        Atlasbergen Marocko 16-23 mars 2024

        Upplevelse Elba Italien 9-16 apr 2024

        Storulvån toppturshelg 11-14 april 2024

        Soliga Söderåsen 16-19 maj 2024

        Sommar 2024

        Grövelsjön 27-30 juni 2024

        Tour Mont Blanc 28 juni - 5 juli 2024

        Tour Mont Blanc 6-13 juli 2024

        Kebnekaise toppbestigning 11-14 juli 2024

        Familjeläger Ramundberget 18-21 juli 2024

        Kebnekaise toppbestigning 25-28 juli 2024

        Jotunheimen Norge 6-11 aug 2024

        Lofoten Norge 19-24 aug 2024

        Anmälan öppnar längre fram

        Dolomiterna Upplevelse juli 2024

        Kungsleden & Kebnekaise 28 juli - 2 aug 2024

        Mallorca Upplevelse april 2024

        Riksgränsen topptur april 2024

        Lake District England maj 2025

        Höga Kusten upplevelse juni 2024

        Dolomiterna Bergslöpning juli 2024

        Sylarna juli 2024

        Atlasbergen Marocko okt 2024

        Libanon Mountain Trails 2024

        Sydafrika Drakensbergen mars 2025

        Jämtlandstriangeln 28-30 juli 2023

        Fjällöpning Vålådalen/Helags 3-6 aug 2023

        Engelberg Bergsupplevelse 2024

        Berlin Train & Trail 2024

  • Tävlingar
  • Om oss
      • Löparglädje

        Vi vill dela vår passion för traillöpning tillsammans med dig och göra det enkelt för dig att komma ut i naturen. Med oss kan du både springa i någon av våra löpargrupper runt om i Sverige samt komma med på inspirerande löparresor till natursköna platser.

        Om oss

        Nyheter/Blogg

        Bildgalleri

        Vill du bli ledare?

        Våra villkor

        Kontakt

        Hyr vår lokal

  • Medlem
      • Bli medlem

        Provträna

        Förboka dig på pass

        Medlemssidor

  • Företag
  • Partners
  • Webshop
Meny
  • Löpträning
    • Löpargrupper
    • Förboka dig på pass
    • Provträna
    • Bli medlem
    • Nybörjarserier
    • Trailkids & Trailfamily
    • Personlig träning
    • Bli ledare hos oss!
  • RESOR
  • TÄVLINGAR
    • EcoTrail Stockholm
    • Göteborg Trailrun
    • Big Shadow Backyard
    • Blackyard
  • MEDLEM
    • Bli medlem
    • Provträna
    • Förboka dig på pass
    • Medlemssidor
  • FÖRETAG
  • OM OSS
    • Blogg
  • Partners
  • KONTAKT
  • WEBSHOP

Trailtisdag med Teamet!

Visa alla inlägg

Trailtisdag med Teamet!

Men så ÄNTLIGEN! Äntligen!!

Dagens trailtisdag var ju hur rolig som helst!

Älskar stämningen! Även om jag ungefär varje tisdag kvart i sex är sjukt nervös som vanligt ;) sen dyker alla härliga löpare upp och jag inser att ”jo men faaaaan, de tycker att det är kul” haha. Och dagen till ära fick jag grymma medelgruppen med Petra och Virva! Malin omhändertog bas och Marcus misshandlade tuffa gruppen. Precis som det ska vara :) 

20130326-222816.jpg

Vi började med uppvärmning och därefter körde Petra löpskolning med gruppen. Sedan sprang vi den snitslade banan jag kastat upp strax innan passet. Ca 90min hyfsad stiglöpning (lite hopp över stock och sten) och därefter utmanande obanat tillbaka. Ca 3min-slinga med andra ord.

Kastade därefter iväg mina kämpar (ca 35 löpare) med 2 utplacerade ledare längst med banan förutom jag själv då. De fick köra dubbla vändor utan vila första gången. Jag är inte nådig. Därefter tajmade jag gruppvis upp dem med ca 1min vila där de fick köra 3st enskilda varv. Ingen sprang ensam, utan alla hade någon att sparra med, och det var en herrans rörelseenergi i skogen ikväll! Haha.. helt fantastiskt så de fick jobba! Jag hade superroligt och upplevde att det var ett tufft (men mycket uppskattat pass) :) Det är ju en utmaning att bygga löpintervaller i skogen gentemot asfalt och bana liksom.

20130326-222824.jpg

20130326-222830.jpg

Sedan blev det lite snabba explosiva intervaller innan vi rundade av med löpstyrka på Östermalms IP. Otroligt härlig träningsglädje ikväll :)

Dagens ledarteam var då jag själv, Petra, Virva, Malin och Mackan. En mycket bra kväll! =)

20130326-222835.jpg

Visa alla inlägg

Nyhetsbrev

Sök

  • Löpträning
    • [Widget Area]
  • Resor
    • [Widget Area]
  • Tävlingar
  • Om oss
    • [Widget Area]
  • Medlem
    • [Widget Area]
  • Företag
  • Partners
  • Webshop

Träning, gemenskap och upplevelse, alla är välkomna!

Team Nordic Trail AB
Stora Skuggans Väg 13

115 42 Stockholm
Mail: info@teamnordictrail.se

Telnr 08 - 91 19 86 (09-16.00)
Org.nr: 556905-0114

Outdoorexperten
BUFF Logos 2017 CORPORATE WHITE

SILVA-WHITE-no-bg
Julbo

Copyright © 2023 · Nordic Trail Child on Genesis Framework · WordPress · Log in