Nivå på resan?

Det här är en resa för dig som tränar löpning regelbundet. Tempo är helt oviktigt på våra turer och upplevelsen är i fokus men ett flertal dagar kommer vi vara ute i 2-6h och växla mellan löpning, jogg och vandring. Varje dag erbjuder vi grupper i två nivåer med olika totaldistans och svårighetsgrad. För att delta på resan tror vi att du har lite tidigare erfarenhet av löpning i teknisk och kuperad terräng och turer där du varit i rörelse i 2-3 timmar. För att kunna delta i gruppen som springer de längre och lite mer krävande turerna tror vi att du löptränar 2-3 gånger per vecka eller mer, springer regelbundna långpass och har tidigare erfarenhet av löpning i berg och fjäll. Självklart kan du växla grupp från dag till dag. Du kan läsa mer om de preliminära dagsturerna i programmet.

Flygresa

På denna resa ingår ej flyg utan det bokar du på egen hand. Vi har valt att ta bort flygresor på utvalda resor för att ge er resenärer en större flexibilitet att välja avreseort samt ressätt (vissa deltagare väljer tåg även till Europa), samt att vi vill ge er möjlighet att förlänga resan om ni önskar. Du väljer själv om du exempelvis vill resa hem en dag senare och så vidare, det är upp till dig. Det är viktigt att ni bokar en anslutning som kommer i tid till våra rekommenderade tider för att inte tvingas bekosta egen transfer.

Flyget/tider vi rekommenderar är:

Med Norwegian (från Arlanda)

Utresa: tisdag 18 april,  flygnr: D84211  med avresa kl 07:10 ankomst Palma kl 10.50

Hemresa: söndag 23 april, flygnr: D83665 avresa kl 09:50, mellanlandning i Köpenhamn, ankomst Arlanda 16.45

Med SAS (från Arlanda)

Utresa: tisdag 18 april kl 07:25 ankomst Palma 11:05

Hemresa: söndag 23 april kl 09:55, mellanlandning i Köpenmhamn, ankomst Arlanda 16:45

Ryan Air har en hemresa som fungerar bra och kan vara värd att undersöka prismässigt – det blir längre väntetid på flygplatsen om man inte väljer att ordna en egen transfer och/eller spendera någon timme eller två i Palma.

Vi rekommenderar att du bokar ett flyg som landar senast 11:05 på Palma de Mallorca Flygplats ankomstdagen och lyfter tidigast 09:50 från Palma de Mallorca Flygplats hemresedagen. Det går bra anslutningar med både SAS och Norwegian t.o.r Stockholm och Köpenhamn.

Utrustning

Team Nordic Trail skickar ut information inför avresa med förslag på packningslista och program ca 30 dagar innan avresa. 

Frågor?

Gå gärna med i vår facebook-grupp för denna resa. Där kan du ställa frågor, styra upp samåkning till flygplatsen och lära känna andra deltagare redan innan resan. Om du har frågor du inte vill ställa i gruppen är du självklart välkommen att kontakta oss på info@teamnordictrail.se när du vill.

Gemenskap och upplevelse

Gemenskap och upplevelse är nyckelorden för alla våra resor! Under våra dagar på Mallorca bor vi tillsammans i samma hus, äter de flesta måltiderna gemensamt och ingen lämnas ensam på efterkälken under våra löpturer. Det blir garanterat en hel del gemensamma spontana aktiviteter och påhitt utöver de du finner i programmet men om du känner för lite egentid för dig själv under resan så lovar vi att det finns möjlighet till det också :) På våra löparresor är aldrig distans, tid eller tempo det viktiga, utan vi fokuserar istället på upplevelser, löparglädje och att få dela detta med de andra i gruppen.

Mallorca

Mallorca är den största ön i ögruppen Balearerna i Medelhavet och ligger 30 mil från den spanska kusten. Ön har ca 900.000 invånare varav en tredjedel bor i Palma som är huvudort och Mallorcas största stad. Mallorca har varit bebodd i nästan 6.000 år och härskats av såväl fenicier, greker, romare som morer innan den blev en del av Spanien vilket märks inom både arkitektur och kultur. Både spanska och katalanska är officiella språk men de flesta invånarna talar primärt en uppsjö av olika lokala dialekter av katalanska, s.k. mallorquinska.

I Sverige kanske Mallorca är mest känt som ett av ”våra” första och äldsta resmål för charterresor med sol och bad i centrum. Mallorca besöks av miljontals turister årligen och även om fler och fler upptäcker att ön har väldigt mycket mer att erbjuda utöver Palma och sandstränder så är det förvånansvärt glest mellan vandrarna i Serra de Tramuntana där vi håller till under vår resa.

Mallorca har typiskt Medelhavsklimat med mycket sol och lite nederbörd. I mitten av mars är det 13-18 grader på dagen (något svalare högre upp i bergen så klart) och normalt mindre än fem regndagar per månad. Med andra ord är det perfekt löparväder som väntar oss!

Serra de Tramuntana

Serra de Tramuntana är en bergskedja på norra Mallorca och sträcker sig nästan 90 km från Andratx i sydväst till Pollença i nordost. Tramuntana utsågs 2011 till världsarv av UNESCO pga sitt unika kulturlandskap. I området finns allt från sandstränder i undangömda havsbukter och uråldriga ruiner till höga bergstoppar, otillgängliga små bergsbyar och frodiga stenekskogar. I Tramuntana finns det rikaste och mest varierade djur- och naturlivet på ön och på löpturen kan du få syn på bl.a. vildget, fiskgjuse, vessla och svartgam.

Den högsta toppen på ön, Puig Major (1.445 möh), är inte tillåten att bestiga då den är militärt område, men under vår resa finns möjlighet att besöka många av de andra tusenmeterstopparna i Tramuntana, bl.a. Penyal des Migdia, Puig de Massanella och Galatzó. Tramuntana är ett populärt område för såväl vandrare som cyklister pga sina många stigar, vandringsleder och snirkliga bergsvägar med hisnande vyer.

Ruta de Pedra en Sec / GR 221

Ruta de Pedra en Sec eller GR 221 (”Kallmurs-rutten” pga Tramuntanas otaliga stenmurar) är en 150 km lång vandringsled genom Tramuntana-bergen som är en del av det europeiska GR-nätverket av leder. Leden går till stor del på uråldriga stigar som på senare år rustats upp och märkts och som ansluter till många mindre omärkta stigar. Etableringen av leden har gjort det betydligt enklare för vandrare och löpare att ta sig mellan olika nätverk av stigar genom att förhandla fram en slags allemansrätt förbi privata landområden som är ett ”arv” från eran med feodala sjävstyrande regioner på ön. Under våra dagsturer runt om i Tramuntanabergen utgår vi oftast från GR 221 för att sedan ta oss in på mindre stigar upp mot toppar och till undangömda stigpärlor.

Vi reserverar oss för ändringar i programmet beroende på väder, vind och tillgänglighet.

Dag 1

Flyg Stockholm-Palma (kontakta oss på info@teamnordictrail.se om du vill flyga från annan ort än Stockholm) och 20-30 min transfer till vår villa i utkanten av byn Alaró vid foten av Serra de Tramuntana. Incheckning, lunch och eftermiddagstur upp till Castell d’Alaró, ett mer än 1000 år gammalt fort 600 m ovanför Alaró, där vi kan blicka upp mot topparna och passen högre upp i Tramuntanabergen som väntar på oss de kommande dagarna. Ca 15 km och 800 höjdmeter.

Dag 2

Första heldagen på vår resa utforskar vi södra delarna av Tramuntana. Efter en knapp timmes bilfärd anländer vi till den lilla bergsbyn Galilea som är utgångspunkt för dagens turer. Vi inleder med lite enklare löpning på vägar för att så småningom springa in på mindre och mindre stigar samtidigt som det bär av uppåt. När vi rundat en bergskam belönas vi med milsvid utsikt över Medelhavet några kilometer norr över och vi kan också sikta vårt första etappmål; toppen Puig de Galatzó 1.027 möh, den högsta i södra Tramuntana. Väl uppe på Galatzó kan vi blicka ut över stora delar av bergskedjan medan vi får välförtjänt lunchpaus.

Efter lunch väntar riktigt fin och rolig löpning utför och på böljande snirkliga stigar ovanför branterna ner mot havet. Så småningom kommer vi in på GR 221 som bjuder på teknisk utförslöpning och senare grusväg fram till slutmålet för dagen nedanför Puig Matós några kilometer från Galilea. Grupp 2 gör en variation på rutten med start innan Galilea och där även Mola de s’Esclop 928 möh bestigs.

Grupp 1: 17 km, 1.000 höjdmeter

Grupp 2: 26 km, 1.600 höjdmeter

Väl tillbaka i vår villa väntar återhämtningsdryck, poolhäng och slappande medan kocken förbereder kvällens middag.

Dag 3

Till topps! Mallorcas allra högsta topp, Puig Major kan man inte bestiga då den är militärt område, men den här dagen finns istället möjlighet att bestiga den näst högsta, Penyal des Migdia (1.382 möh). Migdia är lite mer ”luftig” och teknisk jämfört med bergen vi ger oss upp på övriga dagar och kräver lite enklare scrambling (något klättergrepp då och då) sista biten upp till toppen. Från toppen njuter vi av oslagbar utsikt över Tramuntana och Medelhavet – det kan inte bli mycket bättre än så här! För de som inte känner sig bekväma på de lite brantare partierna så går det utmärkt att vända en bit nedanför toppen där du har nästan samma fina vyer :) Från Migdia har du också stor chans att på nära håll få se den mäktiga men ovanliga grågamen (bara något hundratal finns kvar på ön) segla fram genom dalarna med sitt tvåmeters vingspann.

På eftermiddagen väntar en av Mallorcas häftigaste upplevelser, Torrent de Pareis: en djup ravin som har sin början på 600 meters höjd för att till slut mynna ut i Medelhavet. Häftiga klippformationer, grottor, stenfält och mäktiga vyer! Vid Port de sa Calobra vid ravinens mynning finns en liten sandstrand inklämd mellan klippväggarna där du kan ta dig ett svalkande dopp i havet. Turen startar vid Escorca uppe på 600 meters höjd och därifrån vandrar vi ner till och genom ravinen. Det här är en äventyrstur snarare än en löpartur då vi klättrar över stora klippblock, hoppar mellan stenar och på några ställen vadar genom floden i ravinen.

Migdia: 7 km t/r, 700 höjdmeter

Torrent de Parais: 7 km och 700 höjdmeter, enkel väg

Dag 4

Idag fortsätter vi utforskningen av södra Tramuntana och området kring Esporles, Banyalbufar och Port des Canonge. Efter en kortare transfer till den lilla staden Esporles följer vi ”Fiskarstigen” ner mot havet. Vi springer på vackra stigar förbi stränder, små bukter och fiskelägen fram till kustbyn Banyalbufar där vi gör dagens lunchstopp. Efter lunch följer vi GR 221 längs med små vägar och bredare stigar uppåt och tillbaka mot Esporles där vi tar oss tid att njuta av vyerna. Grupp 2 gör en äventyrlig extratur upp på Puig de Planícia (941 möh), i delvis obanad terräng, med fantastisk utsikt över bergen och trolska stenekskogar som avslutas med galet rolig utförslöpning ner till GR221.

Grupp 1: 22 km, 800 höjdmeter

Grupp 2: 27 km, 1.500 höjdmeter

Väl tillbaka i Esporles är det bara att sjunka ner på en stol på någon av uteserveringarna och beställa en välförtjänt kall dryck.

Dag 5

Idag startar vår tur strax utanför Alaró och följer GR 221 upp mot berget Tossals Verds (1.118 möh). Vi springer växelvis på mindre vägar och stigar kantade av kallmurar medan vi jobbar oss upp mot det avlägsna vandrarhemmet nedanför Tossals Verds på ca 600 meters höjd. Härifrån tar de två grupperna olika vägar. Grupp 1 springer västerut på stigar uthuggna i berget ovanför en dramatisk ravin innan det bär av uppför mot passet mellan bergen Morro de Cubér och Puig de la Font där det blir ett lunchstopp med bästa utsikten. I grupp 1 finns även möjlighet att korta av turen för de som känner sig lite slitna så här under den sista dagen. Grupp 2 viker istället av österut och springer genom fina små skogsområden och förbi källor innan vi påbörjar den korta men rätt så branta stigningen upp till toppen av Tossals Verds. Väl där belönas vi med magisk utsikt över bergssjöarna och bergen medan vi äter lunch innan vi fortsätter över toppen Puig de la Font. På eftermiddagen väntar samma sträckning för båda grupperna. Efter en lättlöpt bit förbi sjön Cubér bär det av utför med en mer udda form av löpning – genom små vattenledningstunnlar genom berget! Vi avslutar dagen med den lättlöpta biten utför, samma väg som vi sprang upp i bergen.

Grupp 1: 15-20 km, 700-1.000 höjdmeter

Grupp 2: 24 km, 1.400 höjdmeter (betydligt mer teknisk tur än för grupp 1)

Sista kvällen på Mallorca måste så klart bli något speciellt och efter fördrink och häng vid poolen bjuder vår egen kock på en stor och god middag med det lilla extra.

Dag 6

Sorgligt men sant – det är dags att åka hem igen. Efter frukost så bär det av mot Palma och flyget tillbaka till Sverige. Dina ben är trötta men hjärnan fylld med oförglömliga vyer och minnen, kroppen fulladdad med D-vitamin och på bara några dagar har du som extrabonus fått ett helt gäng nya löparkompisar!

Vår egen villa

Vi bor i en stor och charmig villa som är nästan 100 år gammalt, dock i toppskick! Sjunk ner i den svala poolen efter en heldag i bergen, slappa i eftermiddagssolen på altanen eller njut av en drink i en bekväm fåtölj i loungen. Vi kan verkligen maxa våra dagar på Mallorca tack vare att boendet ligger endast 20 km från flygplatsen i Palma.

Vi äter de flesta måltider gemensamt i huset där köksmästaren Alex står för matlagningen. Mat i toppklass och vi kan garantera att du inte kommer gå hungrig på den här resan! Alex har erfarenhet från flera av Sveriges bästa krogar och kommer att laga förstklassig frukost och middag, där det även serveras gårdens eget vin från privat vinkällare.

I vår villa bor vi bekvämt i stora flerbäddsrum varav många har eget badrum. Det finns också gott om utrymmen för hela gruppen att umgås. Gemenskap är A och O på våra resor och den här är inget undantag!