Kebnekaise toppbestigning Lofsan juli 2020
Kebnekaise toppbestigning m. Lofsan juli 2020
En resa för alla utöver det vanliga!
Kebnekaise, Sveriges högsta berg, reser sig majestätiskt i de norra Lapplandsfjällen. Här är bergen och hela området spektakulärt med branta fjällsidor och stora glaciärer! Tillsammans med Team Nordic Trail ger vi dig en unik möjlighet att uppleva dessa fantastiska miljöer.
Bestigning av Kebnekaise 2104 m.ö.h.
Vi flyger gemensamt upp till Kiruna där vi tar vidare transfer. Vid Nikkaluokta säger vi hejdå till stadsmiljö och bilar och beger oss mot Kebnekaise Fjällstation. På ditresan åker vi båt över sjön Laddejaure och Sveriges mäktigaste fjällkedja börjar uppenbara sig framöver oss. Väl på Kebnekaise Fjällstation har vi några magiska dagar fyllda av äventyr samt trerätters-middag, spektakulära vyer och underbara upplevelser. Kronan på verket blir självklart en toppbestigning av Sveriges högsta berg, Kebnekaise. Vi kommer dessutom att få uppleva en av Sveriges vackraste platser, glaciärsjön vid Tarfala. På vägen hem åker vi helikopter där vi får ta del av magin från ovan!
Varmt välkomna på äventyr med oss och Lofsan
Återigen får vi med träningsprofilen Lovisa ”Lofsan” Sandström på en exklusiv resa till Kebnekaise. Lovisa Sandström är träningsexpert och hälsoentreprenör och har 15 års erfarenhet som coach och personlig tränare. Hon är utsedd till Årets PT, driver Årets Gym, är utsedd till Sveriges mest inflytelserika träningsbloggare, är Sveriges just nu flitigaste författare av träningsböcker, driver Träningspodden med Jessica Almenäs (Sveriges största podcast om träning och hälsa) och intervjupodden Pro Bono. Lovisa medverkar flitigt som expert i TV och övriga media och är dessutom en uppskattad och flitigt anlitad föreläsare. Hon driver även onlinecoachningen Lofsangruppen med 30 medarbetare och släppte 2017 den nya Netflix-liknande träningsappen Mized, ”en PT på fickan”.
Lofsan kommer föreläsa och instruera pass uppe på Kebnekaise fjällstation!
Mer information
Utrustning
Team Nordic Trail skickar ut information inför avresa med förslag på packningslista och preliminärt program ca 30-45 dagar inför avresa. Vänligen se utrustningslista redan här på hemsidan.
Vilken nivå/svårighetsgrad har resan?
Vi förstår att många blir osäkra på om de klarar av den här typen av resa. Till er vill vi säga – kom med! Vi har anpassat resan för att verkligen kunna ta hand om flera nivåer. Team Nordic Trail kommer ha flera ledare på plats som kan anpassa och dela in er i grupper så alla får en positiv upplevelse utifrån sin nivå. På alla aktiviteter bortsett från toppbestigningen kan du välja mellan löpar/jogging-grupp eller vandringsgrupp. Själva toppbestigningen kommer ske i gemensam vandringsgrupp på Östra Leden, läs mer om toppbestigningen här på hemsidan.
Start- och slutpunkt för resan
Vår utgångspunkt för resan är Stockholm Arlanda och det är även här vi lämnar dig efter resan. Vi tar hand om allt däremellan.
Flygtider
Sk1040 8 Aug Stockholm- Kiruna 08:30-10:00
DY4064 11 Aug Kiruna- Stockholm 14:25-16:00
Måltider
Alla måltider är inkluderade på denna resa. Våra luncher packar vi med oss och vi äter dem i lugn och ro ute på fjället. Ute på fjället dricker vi vatten från bäckarna. På Kebnekaise Fjällstation äter vi lyxig 3 rätters varje kväll på prisbelönta Elsas Kök.
Foto Anette Andersson
Att tänka på inför lägret
Tänk på att testa utrustningen du avser genomföra resan med, för att på så vis undvika bl.a. skav. Vi rekommenderar starkt att du testar din utrustning under vandrings- eller löparturer på hemmaplan för att se så att allt stämmer.
Kebnekaise
Kebnekaise är Sveriges högsta berg och utgörs av ett bergsmassiv i Kiruna kommun i Lappland. Kebnekaise har två toppar: Sydtoppen, som har en toppglaciär, och den något lägre kala Nordtoppen. Sydtoppen mäts till 2100 m.ö.h. Bestigning görs antingen via Västra eller Östra Leden (vår led). Vi tar detta äventyr i den takt som behövs och tillsammans! Väl uppe på toppen belönas vi med en magisk utsikt, där du kan se så långt som en tiondel av hela Sveriges yta.
Programpunkter
Torsdag
Vi flyger från Stockholm till Kiruna där vår transfer till Nikkaluokta väntar. Här lämnar vi vårt bagage som transporteras med helikopter till Kebnekaise Fjällstation. Innan avresa fikar vi och välkomnar alla inför helgen. Vi påbörjar därefter vår tur in i en spektakulär fjällmiljö och dagens etapp är 14 km lång totalt, som delas upp med en båttur på magiska sjön Ladjujaure. Du väljer antingen löpar- eller vandringsgrupp. Sträckan är 6km + båttur + 8km. På vägen äter vi vårt lunchpaket och självklart blir det stopp för foto – och vattenpauser. Det tar den tid det tar att ta oss fram innan vi anländer till Kebnekaise Fjällstation för dusch, bastu och säkerhetsgenomgång inför morgondagen. Vi avslutar dagen med trerätters på fantastiska Elsas Kök.
Fredag
Vi påbörjar vår dag i matsalen med frukostbuffé. Brödet har precis gräddats på stationens eget bageri. Vi är laddade och redo att ta oss an den underbara och utmanande turen uppför Kebnekaises Östra Led! Läs mer om hela toppturen i fliken ”Toppbestigning”.
Vi är ute ca 10-12 timmar beroende på de olika gruppernas kapacitet. Är det dessutom strålande sol är det ingen idé att stressa fram ett äventyr. Efter många timmars kämpande står vi till slut på Sveriges högsta berg (!) och blickar ut över en tiondel av Sveriges yta. Väl hemma igen firar vi med trerätters!
Lördag
Lördagen är vår extradag som vi anpassar efter deltagarnas kapacitet. Självklart kan ni välja att springa eller vandra. Idag vaknar vi till ett lugnare träningspass med Lofsan, innan vi tar oss iväg på en underbar tur upp till Tarfala ca 12km tur och retur. Tarfala är magiskt vackert med en glaciärsjö som omringas av fullständigt spektakulära bergssidor. Vi äter lunch här och njuter av vårt äventyr. På eftermiddagen finns tid för häng i baren, i bastun eller bara ta en tupplur i en soffa. På kvällen avnjuter vi återigen rena och lokala råvaror på Elsas Kök efter en inspirerande föreläsning av Lofsan!
Söndag
Vi startar dagen med rörlighet framför Sveriges vackraste fjällsidor innan vi tar oss an den fantastiska frukostbuffén. Snart väntar en helikopterresa som visar upp denna underbara miljö från luften! Helikoptern tar oss tillbaka till Nikkaluokta för vidare färd till Kiruna och hemresa.
Östra Leden
Östra leden är den mer spektakulära rutten upp på Kebnekaise med inslag av flera olika moment. Du har både Via Ferrata klättring och glaciärvandring framför dig! Denna rutt gås enbart med guider och ger ett stort minne för livet! Rutten innebär varierande terräng, ca 16km i distans och framförallt hela 1400 höjdmeter under en och samma vandring upp och ner! Östra leden är röd rutt på nedan karta.
Utrustning
Inför resan kommer utrustning delas ut till alla deltagare. Du kommer ha hjälm, klättersele och stav med dig när vi gör toppbestigningen. Vi kommer i lugn och ro att gå igenom utrustningen inför toppbestigningen. I och med att Sydtoppen är en glaciär händer det under sommaren att snön smälter bort och enbart isen är framme. I sådan fall kommer vi även att använda oss av stegjärn som appliceras på dina vandringskängor.
Hur går det till?
Det är en fullkomligt magisk tur upp på Kebne! Variationsrik, utmanande, spektakulär och på många sätt en stor upplevelse! Först och främst kommer vi att påbörja vandringen på vanlig stig. Stigen kommer succesivt slutta mer och mer uppför innan vi påbörjar en av dagens stora moment – dvs ”Storbacken”. Guiden kommer att hålla tempot och vi kommer att vandra 30 min och sedan vila 5 min och så håller vi på. Uppför Storbacken kommer vi sakta men säkert och vyerna börjar avslöja sig!
När vi avklarat Storbacken som är ett stort mål för dagen kommer vi ta oss över en moränrygg (en passage med stora stenar) innan vi når Björlings glaciär. Ofta äter vi lunch just här så då tar vi fram något trevligt ur ryggsäckens matsäck. Även en kaffe brukar sitta fint under dagens första lunchstopp. Nu tar vi på oss våra klätterselar och guiden börjar knyta in oss i replag som vi ska gå i över glaciären. Expeditionen fortsätter vandrandes över glaciären i gemensam trupp!
Nu väntar ännu ett spännande moment när vi ska klättra Via Ferrata längst med bergväggen! Det är fullkomligt tryggt och du är hela tiden fastsäkrad i sele i vajern, men det skapar ändå lite härliga känslor inombords – adrenalinet pumpar!
När vi klarat av Via ferratan har vi en kortare vandring upp till toppen. Snart kanske vi har tur och kan se den stora vita glaciärtoppen som är Sydtoppen. Sydtoppen är vackert formad som en snövit topp och känslan av att stå högst upp är helt oslagsbar!! Här uppe ser vi en tiondel av Sverige, pustar ut, tar selfies, är fruktansvärt nöjda med oss själva och fascineras över vyerna!
Preliminär utrustningslista
- Vandringskängor
- Vandringsryggsäck (vi rekommenderar minst 30 L)
- Vandringsstrumpor
- Vandringsbyxor eller shorts
- Vind- och vattentäta regnbyxor
- Vind – och vattentät skaljacka (Gore-Tex eller
motsvarande) - Förstärkningskläder (fleece eller tunn
dunjacka rekommenderas) - Thermos
- Sittunderlag
- Underställströja
- Mössa och buff
- Vattenflaska/vätskebehållare minst 1,5 L
(ej vätskeblåsa som är svår att fylla på i fjällbäckar) - 2 par vantar (Varav 1 par rejält varma och vattentäta – mycket viktigt)
- Första förband
- Solglasögon & solskydd
- Myggmedel
- Toalettpapper
- Extra energi (t.ex. bars eller gels)
- Kläder för övrig tid på stationen (bekvämt och varmt rekommenderas)
- Hygienprodukter
- Tofflor eller inneskor att ha på stationen
- “Vanliga skor” för tiden vi inte vandrar
För er som även vill springa dag 1 och extradagen; ta med er löparskor, löparryggsäck och annat nödvändigt för löpturerna!
Kristian Gustafsson
Älskad reseledare som alltid bjuder in till skratt. Med sin kärlek till fjällen och bergen vill han visa alla sina smultronställen. KG sticker ofta utanför lederna för att visa deltagarna fjällen från sin bästa sida. Han har varit med i Team Nordic Trail sen starten och var till en början ”KG från Östersund” med hela TNT-Sverige. Nu bor han i Stockholm och älskar alla äventyr, stora som små.
Malin Bengtsson
Malin är utbildad hälsocoach och älskar att träna och springa i naturen. Skogen och naturens egna gym ger henne alla möjligheter till bra träning. Hennes positiva inställning och energi smittar verkligen av sig!
Frågor & svar
Hittar du inte svar på din fråga nedan eller under våra resevillkor, vänligen skicka ett mail till info@teamnordictrail.se.*
Varför ska jag resa med er?
Vill du uppleva vacker natur och framfart i varierad terräng samtidigt som du får träffa och inspireras av likasinnade, då ska du resa med oss! Vi erbjuder resor till magnifika miljöer utomlands samt att vi anordnar läger från norr till söder i vår vackra svenska natur. Vårt motto är ”Träning, gemenskap och upplevelse, alla är välkomna”, något som genomsyrar alla våra resor.
Förutom upplevelsen och gemenskapen vill vi att det ska vara enkelt att resa med oss. Du ska få en attraktiv helhetsupplevelse där du själv inte behöver lägga någon tid eller tanke på planering, överlåt det på oss. Bara att boka, packa väskan och komma med!
Passar era resor mig?
Vi har resor för alla nivåer och smakar. Alla resor är unika och på respektive resa kan du läsa om vad som gör just den resan unik!
Vad för utrustning behöver jag?
Oavsett plats kan temperatur och väder variera kraftigt, något du måste ta hänsyn till när du planerar vad du ska ha med dig. Ca 30-45 dagar innan avresa skickas en detaljerad packningslista ut till alla resenärer. Där får du mer information om vad du bör packa i (om det till exempel är viktigt att packa i en mjuk resväska), vad du bör ha med dig i klädväg, skoväg och övriga bra att ha.
För alla resor gäller bra skor, oavsett om du ska vandra eller springa. Ett par bra och insprungna trailskor är A och O, kolla på våra partners erbjudanden om du behöver nya. För vandring ex på Kebnekaise behöver du ett par vandringsskor med halvhögt/högt skaft.
Ska du springa är en löparryggsäck bra att ha, den bör hålla för en dagspackning på ca 12 liter. Kika i vår webshop om du saknar en.
På vissa resor behöver du en lite större ryggsäck då vi har med oss all vår packning under hela resan, då rekommenderar vi en ryggsäck på 25-30 liter som sitter bra på ryggen. För resor med lite mer specifika packlistor finns en egen flik med information om just Utrustning.
Vilken fysisk nivå krävs för era resor?
Det ser du enkelt i ”Resfakta” i högerkolumnen samt under ”Mer info”. Vi har resor för alla nivåer.
Kan jag åka ensam på era resor?
Våra resor passar både för dig som reser ensam liksom för er som reser två eller flera. Oavsett om du reser ensam eller i sällskap kommer du att träffa likasinnade på plats och en fin gemenskap brukar uppstå. För er som reser två eller flera tillsammans och inte befinner er på samma fysiska nivå, positivt för er är att ni kan åka på samma resa, men delta på olika nivåer på våra aktiviteter. Majoriteten av våra resenärer reser ensamma.
Hur bor man under resan?
På våra resor bor vi i både dubbelrum och flerbäddsrum. På en del resor bor vi i villor där vi har med oss egen kock som lagar maten åt oss. På andra resor förflyttar vi oss flera gånger under resan mellan olika refugios/bergboenden. Då bor vi i flerbäddsrum med allt från 2-10 sängar i varje. På dessa boenden kan vi tyvärr inte erbjuda enkelrum. I de fall vi har ett rum över när vi bor i egna villor kan vi erbjuda eget rum vid önskemål, men det är inget vi kan garantera vid bokning.
Läs mer om vilket boende som gäller på resan under fliken Boende.
Hur funkar det med rumsfördelning?
Majoriteten av våra resenärer reser själva. Vi parar ihop er med personer av samma kön och liknande ålder så långt vi kan. Om du reser med en vän, skriv det i din anmälan så ser vi till att ni får bo tillsammans. Är ni flera som reser tillsammans ser vi till att du får bo med minst en av dina kompisar.
Jag vill åka tillsammans med en vän, men jag är mer löpstark, kan vi åka tillsammans?
På många av våra resor har vi flera nivåer på våra aktiviteter. Det kan handla om en längre dagstur där du exempelvis kan välja om du vill springa, jogga eller gå. Perfekt för er som vill åka på en löparresa tillsammans, men där en är markant mer löpstark än den andra, är att ni kan välja olika grupper för aktiviteten, men ändå få mycket tid tillsammans. Sen kommer ni också att träffa andra likasinnade på plats.
Hur funkar det med mat under resan?
Äta bör man! Att fylla på med energi under våra resor är viktigt. Frukost ingår varje dag på alla våra resor. Om lunch ingår har vi ofta med oss lunchpaket, antingen färdiggjorda som boendet ordnat åt oss eller att vi får plocka ihop vår egen lunchmacka vid frukosten outmeals förekommer också. Ibland stannar vi för lunch på någon restaurang där möjligheten finns. Till kvällen är det middag på boende eller restaurang.
På de resor vi bor i egen villa har vi med oss en egen kock som ordnar med alla måltider.
Du behöver själv ha med dig extra energi att ta under löpturerna, exempelvis bars, godis, gels och dryck.
Jag önskar specialkost, kan ni ordna det?
Ange eventuella matallergier vid bokning. Vi meddelar reseledare, boenden, restauranger om dessa i förväg och de gör alla sitt yttersta för att servera er bra mat.
Vegetarisk kost går i regel alltid att lösa, däremot kan vi inte tillgodose exempelvis LCHF, Keto, Paleo etc.
Kan jag resa från annan ort?
På de resor där flyg ingår från Stockholm men du vill resa från annan ort kan vi alltid göra ett flygavdrag vid bokning. Du får då ett prisavdrag på resan så att du kan köpa eget flyg. När du bokar eget flyg vill vi att du bokar ett om landar innan eller samtidigt som gruppen och lyfter samtidigt eller efter resten av gruppen för att du ska kunna utnyttja den transfer som ingår. Väljer du att boka andra tider står du för transfer från och till flygplatsen själv.
Se informtion om flyg/transport under fliken Mer info
Kan jag boka annat flyg/transport än det ni rekommenderat?
Vi ser såklart helst att du bokar ett flyg som matchar de tider som vi rekommenderat. Med matchar menar vi att det ska landa samtidigt eller före rekommenderad tid samt lyfta samtidigt eller efter rekommenderad tid. Väljer du att boka andra flyg/transporter kommer du själv att behöva stå för transfern från/till flygplatsen till/från den plats där gruppen är.
Hur betalar jag för en resa?
Betalningsvillkor syns på sidan för respektive resa. Resor inom Sverige betalas direkt vid anmälan via kortbetalning. Resor till utlandet delbetalas vid anmälan och slutfaktureras inom 30 dagar från anmälan. Vid anmälan senare än 45 dagar innan avresa betalas hela summan.
Jag har anmält mig till en resa, men jag har inte fått någon faktura?
Om du inte betalar hela beloppet i samband med bokning skickas faktura med resterande betalning till den mailadress du angav i samband med bokningen. Om du inte får denna, vänligen kolla om den har hamnat i din skräppost, kontakta annars info@teamnordictrail.se.
Går det att avboka en resa?
Anmälan till resan är bindande. Se möjligheter kring avbokning i våra resevillkor.
Resevillkor
Anmälan och betalning. Betalningsvillkor syns på respektive resa. Betalningen skall ske inom angivet antal dagar som uppgivet. Anmälan är bindande. Obs! Vid utebliven betalning blir kunden återbetalningsskyldig.
Reseförsäkring och avbeställningsskydd. Vi rekommenderar alltid våra resenärer att på egen hand teckna lämplig reseförsäkring och avbeställningsskydd inför den aktiva resan med oss.
Avbeställning. Anmälan till resan eller arrangemanget är bindande. Full betalning av resan skall göras även vid avbokning. Om du av någon anledning ej kan medverka på resan (skada eller förhinder) vänligen kontakta först hemförsäkring och/eller kortförsäkring. Med avbokningsintyg från Team Nordic Trail brukar normalt 9 av 10 få ersättning av försäkringsbolag. Team Nordic Trail vill självklart vara flexibla och tillmötesgående men har ingen möjlighet att återbetala erlagd avgift vid avbokning.
Skada. Vi rekommenderar att du tecknar lämplig hemförsäkring. Team Nordic Trail gör ingen återbetalning pga. skador. Vänligen se tidigare punkt om avbokning.
Ansvar. Samtliga resenärer deltar på egen risk. Det är resenärens ansvar att kontrollera med läkare att man klarar att utsätta sig för fysisk ansträngning. Team Nordic Trail kan ej hållas ansvarig för skador resenären ådrar sig under resan eller aktiviteterna. Team Nordic Trail åtar sig inte eventuella ekonomiska påföljder av en skada som uppstått under resan/aktiviteten. Resenären är ansvarig att teckna egen försäkring för resen om denne önskar vara försäkrad för skador. Team Nordic Trail kan heller inte ställas till ansvar om resenären på grund av bristande kondition eller andra personliga omständigheter inte klarar av att genomföra en viss aktivitet.
Överlåtelse. Resenären har rätt att överlåta sin plats till någon som uppfyller alla villkor för att få delta i resan (villkor angivna av arrangören och villkor vad gäller personändringar från parter som arrangören anlitat för resan). Resenären måste meddela arrangören om överlåtelse samt fullständiga uppgifter för personen som resan ska överlåtas till senast 15 dagar innan avresa. Detta görs till info@teamnordictrail.se. Byte av resenär medför ofta direkta kostnader, i huvudsak från flygbolag. Samtliga kostnader för namnändring, ombokning och/eller andra administrativa åtgärder debiteras resenären till fullo. Vänligen skriv med aktuell resa och "överlåtelse" i ämnesraden.
Inställd resa. Om Team Nordic Trail tvingas ställa in resan, exempelvis på grund av för få anmälda deltagare, återbetalas hela anmälningsavgiften. Resenären är ej berättigad till någon ytterligare ersättning.
Inställd aktivitet. Yttre omständigheter som till exempel dåligt väder, högt vatten, svåra förhållanden, andra oförutsägbara omständigheter, kan göra att aktiviteter måste ändras eller ställas in. Programmet för resorna kan ändras, men resan kommer i sin helhet täcka upp för alla moment inkluderade i programmet. Vi förbehåller oss rätten att ändra ledare samt programpunkter i det angivna programmet.
Reklamation. Den som har anmärkningar beträffande resan/aktiviteter/boende måste framföra dessa på plats i samband med att de uppstår eller direkt efter resans avslut. Anmärkningar lämnas till personal från Team Nordic Trail på plats eller per e-mail till info@teamnordictrail.se.
Resegaranti. Vid köp av paketresa (boende och aktiviteter) gäller paketreselagen. Team Nordic Trail uppfyller lagstadgad resegaranti hos Kammarkollegiet. Läs mer om Lagen om paketresor här: http://www.riksdagen.se/sv/Dokument-Lagar/Lagar/Svenskforfattningssamling/Lag-19921672-om-paketresor_sfs-1992-1672/
Kontroll av färdhandlingar. Resenären är skyldig att kontrollera informationen på färdhandlingar så snart de erhålls. Skulle det förekomma några felaktigheter ska resenären omedelbart informera arrangören om detta.
Pass. Vid utlandsresa måste resenären ha ett pass som är giltigt minst 6 månader efter resans genomförande.
Vaccinationer: Resenären är ansvarig för att själv skaffa sig information om eventuella vaccinationer i samband med resan.
Genom att godkänna våra kursvillkor samtycker du även till vår insamling och behandling av dina personuppgifter enligt dataskyddsförordningen (GDPR).
Tema
Gång 
Jogg
Löpning
Resefakta
Datum: juli 2020
Typ av resa: Upplevelseresa med extra allt och toppbestigning av Sveriges högsta berg!
Nivå: Vandring och löpning
Mer info: Se flikar under rubriken
Intresseanmäl dig här!
Bli först att veta när nästa resa öppnar anmälan!
Obs. Du förbinder dig inte till något.
Pris 15 995 kr
Icke-medlemmar betalar 16 495 kr
Innehåll paketresa
- 4 dagar fyllda av magiska naturupplevelser!
- Flygresa Stockholm – Kiruna
- Transfer t.o.r. Kiruna – Nikkaluokta
- 3 nätters boende på Kebnekaise Fjällstation. Boende i flerbäddsrum inkl. linne och lakan
- Helpension hela vistelsen bl.a 3 rätters på Kebnekaise fjällstation
- Erfaren ledarstab med löpar – och vandringsguider
- Båtresa 6km mellan Nikkaluokta – Kebnekaise torsdag
- Bagagetransport
- Helikopterresa mellan Kebnekaise – Nikkaluokta
- Föreläsning och träning med Lovisa ”Lofsan” Sandström
Betalningsvillkor
Vid anmälan betalas en delbetalning om 3500kr inkl. eventuella tillval. Resterande belopp betalas via faktura inom 30 dagar.
Diskutera i resans FB-grupp
