Fjälläventyr för stora och små!
Familjeläger i härliga Ramundberget, en perfekt fjällplats för barnfamiljer ♥
Ny härlig plats för vårat familjeläger och vi behåller självklart samma härliga stämning med skratt, gemenskap, äventyr och träning för små och stora! Nyhet för Ramundberget är att alla medverkande på lägret får startplats till Ramundberget Trail. 1,1km för barnen och 11km eller 22km km till de vuxna!
Få en känsla av tidigare familjeläger i Edsåsdalen:
Söndagen börjar med Lundhags Minimaraton i den branta backen utanför Köjagården i Edsåsdalen. Alla barn är uppradade inför start och när startskottet går rusar de ner för backen och försvinner in i skogen, några eftersläntrare är mer intresserade av vattendraget halvvägs ner i backen än att springa loppet men till slut kommer även de minsta iväg ackompanjerade av en förälder. Målspurten går uppför backen men de flesta barn springer så svetten sprutar. Efteråt är det prisutdelning och bullfest. Barnen pratar glatt om loppet och sin prestation. Alla får stå på prispallen.
På eftermiddagen samlas vi i skogsbrynet för att träffa Skogstrollet. Vi är en blandad skara med barn i alla åldrar. Någon har med sig både mamma, pappa och farfar. Ledare Malin Bengtsson och Skogstrollet tar oss med på en skattjakt i Sagoskogen. Barn och vuxna tränar tillsammans bland träd och buskar. Löpning på stigarna blandas med styrkeövningar som barnen får välja. Att gå björngång i blåbärsriset ger mjölksyra men barnen bara skrattar och hoppar upp på mamma eller pappas rygg när de inte längre orkar. Till slut kommer vi fram till Skogstrollets hemliga gömställe där skatten finns.
Andra dagen packar vi matsäck och ger oss iväg på heldagsutflykt på fjället. Det blir många stopp då barnen hittar intressanta små saker att upptäcka ofta. Att dricka vatten från bäcken ur sin egen kåsa är ett äventyr bara det. Löpningen blandas med lek så barnen glömmer bort att det är jobbigt. Vi äter vår lunch i lä nedanför toppen innan vi springer sista biten upp på fjället Lillvalen. Där uppe står en ren och spanar på oss medan vi sakta närmar oss. Att sedan springa utför på andra sidan fjället blir en kul utmaning för både föräldrar och barn.
Efter en hel dag på fjället tror vi föräldrar att barnen ska vara trötta och lugna. Men så fel. Köjagårdens swimmingpool lockar och barnens trötthet är som bortblåst när vattenlekarna tar vid efter middagen.
Dag tre gåspringer vi i samlad tropp till en närliggande myr. Solen tittar fram när Miranda Kvist, VD för Team Nordic Trail, berättar att vi ska leka på myren. Vi börjar med en lek då föräldrarna jagar sina barn. För varje steg sjunker vi ner till knäna i träsket och leran stänker åt alla håll. Barnens skratt hörs över träsk och fjäll. Efter en kort stund är alla leriga från topp till tå. Mjölksyran sprutar ur musklerna men att sluta springa går ju inte, det är ju så roligt att få kleta ner sig totalt!
NYHET! Team Nordic Trail arrangerar familjeläger i fantastiskt fina Ramundberget, 19-21 juli. Läs mer på www.teamnordictrail.se
5 tips för att ha kul med barnen på fjället:
1. Ta alltid med förstärkningskläder, telefon och första förband, oavsett om du går på fjälltur med barn eller vuxna.
2. Undvik inte ”farliga” eller ”svåra” stigar med barnen, de klarar dessa mycket bättre än vad många vuxna gör. Ta självklart hänsyn till barnets ålder och förmåga att lyssna på instruktioner.
3. Barn orkar länge men lägg till fler fikapauser, det brukar hålla upp motivationen, kanske på varje topp eller i varje glänta.
4. Gör det extra kul genom att berätta om de eventuella fjälltoppar ni ser, blommor, vattendrag eller vilka djur som bor på fjället.
5. Börja enkelt och utveckla. Första gången kanske ni bara går från fjällstationen en stund och tillbaka. Nästa gång kanske ni går till en annan fjällstation eller fjällstuga.
