Komplettera din löpträning med Crossnature
Komplettera din löpträning med funktionell styrka!
Nu har du som medlem i Team Nordic Trail förmånen att komplettera din träning med funktionell styrka hos CrossNature. Gemensamt har vi naturupplevelsen och gemenskapen, vi utmanar både nybörjare och elit och tillsammans ger vi dig ett friskare och roligare liv.
Om CrossNature
Crossnature är en 75 min funktionell träning med fokus på styrka. Träningen ger dig både styrka, kondition och smidighet. Vi använder varandra och naturen som redskap. Resultatet blir en kropp som fungerar bättre i din vardag!
Testa 30 min Crossnature direkt efter våra vanliga träningspass i Stockholm 14-16 september!
- Måndag 14:e sep kl. 19.00, Ursvik
- Tisdag 15:e sep kl. 19.00, Östermalms IP
- Onsdag 16:e sep kl. 20.00, Hammarbybacken
Obs! Vi kommer tillbaka till samlingspunkt som vanligt innan vi kör 30 min Crossnature.
Komplettera din löpträning med Crossnature och få tillgång till följande pass på schema:
- Måndagar 19.00 Hammarbybacken – Startar 28:e sep!
- Måndagar 19:30 Bromma/Ålsten
- Tisdagar 19:30 Bromma/Ängbyplann
- Onsdagar 19:00 Järfälla
- Onsdagar 19:30 Sundbyberg/Ursvik
- Torsdagar 18.00 Östermalms IP – Startar 1 okt!
- Lördagar 09:00 Bromma/Solviksbadet
- Lördagar 09.00 Sundbyberg/Ursvik
Varför ska jag styrketräna som löpare?
- Bättre löpteknik
När du blir starkare kan du bibehålla en bättre löpteknik under en längre tid. Vilket i sig bidrar till att du blir en bättre och starkare löpare, både på platten, uppför och utför. - Skadeförebyggande
Alldeles för ofta åker vi löpare på skador pga. svaga muskler. Speciellt många knä-skador är relaterade till just svag höft och bål. Träna styrka för att hålla dig skadefri. - Balans och koordination
Vi som springer i naturen vet ju hur viktig balansen är för att vi ska hålla oss på fötter ovanför tekniskt underlag. Styrketräning bidrar till bättre balans och bättre kroppskontroll som är värt mycket i spåret. - Det är bra att vara stark
Vi är ju trots allt inte bara löpare – utan människor också! Och vi människor behöver en grundläggande styrka i våra kroppar för att klara av våra liv. Så träna även styrka för vardagens utmaningar!
Komplettera ditt medlemskap för endast 100kr/mån!
Fyll i ett formuläret nedan för att komplettera ditt medlemskap.
Genom att fylla i formuläret godkänner du att Team Nordic Trail fakturerar 100kr/ mån för tillägget. Det innebär att du snart får en faktura på det antal månader du har kvar på ditt medlemskap hos oss. Du väljer därefter själv om du vill fortsätta eller inte när det är dags att förnya för nästa träningsperiod.
Om du är osäker på hur länge du är medlem eller vill veta mer, vänligen maila info@teamnordictrail.se.
Obs! Notera att erbjudandet enbart gäller nuvarande medlemmar hos Team Nordic Trail. Här blir du medlem först om du inte är det sedan innan!
