• Löpträning
      • Löpargrupper

        Bli medlem

        Våra löpargrupper

        Provträna

        Kurser och övrigt

        Nybörjarserier

        Trailkids & Trailfamily - barn- och familjeträning

        Personlig träning/Onlinecoaching

        Ledarskap

        Bli ledare hos Team Nordic Trail

  • Resor
      • Vår 2023

        Gran Canaria Upplevelselöpning 11-17 mars 2023

        Orsa Grönklitt skejtläger 17-19 mars 2023

        Sydafrika Drakensbergen 23 mars - 1 apr 2023 Fullt

        Atlasbergen Marocko 25 mars - 1 april 2023

        Storulvån toppturshelg 31 mars - 2 april 2023  Fullt

        Mallorca Upplevelse 18-23 april 2023

        Riksgränsen topptur 20-23 april 2023

        Soliga Söderåsen 28 april - 1 maj 2023

        Lake District England 2-7 maj 2023

        Upplevelse Elba Italien 16-23 maj 2023

        Höga Kusten 2-4 juni 2023

        Sommar 2023

        Grövelsjön 29 juni - 2 juli 2023

        Tour Mont Blanc 1-8 juli 2023 Fullt

        Tour Mont Blanc 9-16 juli 2023Fullt

        Jämtlandstriangeln 14-16 juli 2023

        Kebnekaise toppbestigning 20-23 juli 2023

        Dolomiterna Upplevelse 15-22 juli 2023

        Familjeläger Ramundberget 20-23 juli 2023

        Kebnekaise toppbestigning 20-23 juli 2023

        Dolomiterna Bergslöpning 22-29 juli 2022

        Kebnekaise toppbestigning 27-30 juli 2023

        Kungsleden & Kebnekaise 28 juli - 2 aug 2023

        Jämtlandstriangeln 28-30 juli 2023

        Fjällöpning Vålådalen/Helags 3-6 aug 2023

        Jotunheimen Norge 8-13 aug 2023

        Lofoten Norge 21-26 aug 2023 Fullt

        Höst 2023

        Berlin Train & Trail 13-18 sep 2023

        Järvsö Höstglöd 6-8 okt 2023

        Anmälan öppnar längre fram

        Libanon Mountain Trails okt 2023

        Tävlingsresa UTLO Orta Italien okt 2023

        Mallorca Serra de Tramuntana okt 2023

        Atlasbergen Marocko okt 2023

        Teneriffa Upplevelse nov 2023

        El Salvador & Nicaragua feb 2024 

  • Tävlingar
  • Om oss
      • Löparglädje

        Vi vill dela vår passion för traillöpning tillsammans med dig och göra det enkelt för dig att komma ut i naturen. Med oss kan du både springa i någon av våra löpargrupper runt om i Sverige samt komma med på inspirerande löparresor till natursköna platser.

        Om oss

        Nyheter/Blogg

        Bildgalleri

        Vill du bli ledare?

        Jobba på Team Nordic Trail!

        Våra villkor

        Kontakt

        Hyr vår lokal

  • Medlem
      • Bli medlem

        Provträna

        Medlemssidor

  • Företag
  • Partners
  • Webshop
Meny
  • Löpträning
    • Löpargrupper
    • Provträna
    • Bli medlem
    • Nybörjarserier
    • Trailkids & Trailfamily
    • Personlig träning
    • Bli ledare hos oss!
  • RESOR
  • TÄVLINGAR
    • EcoTrail Stockholm
    • Göteborg Trailrun
    • Big Shadow Backyard
    • Blackyard
  • MEDLEM
    • Bli medlem
    • Medlemssidor
  • FÖRETAG
  • OM OSS
    • Blogg
  • KONTAKT
  • WEBSHOP

Komplettera din löpträning med Crossnature

Visa alla inlägg

Komplettera din löpträning med Crossnature

tntcn

Komplettera din löpträning med funktionell styrka!

Nu har du som medlem i Team Nordic Trail förmånen att komplettera din träning med funktionell styrka hos CrossNature. Gemensamt har vi naturupplevelsen och gemenskapen, vi utmanar både nybörjare och elit och tillsammans ger vi dig ett friskare och roligare liv.

bc 12-1024x682

 

Om CrossNature

Crossnature är en 75 min funktionell träning med fokus på styrka. Träningen ger dig både styrka, kondition och smidighet. Vi använder varandra och naturen som redskap. Resultatet blir en kropp som fungerar bättre i din vardag!

Testa 30 min Crossnature direkt efter våra vanliga träningspass i Stockholm 14-16 september!

  • Måndag 14:e sep kl. 19.00, Ursvik
  • Tisdag 15:e sep kl. 19.00, Östermalms IP
  • Onsdag 16:e sep kl. 20.00, Hammarbybacken

Obs! Vi kommer tillbaka till samlingspunkt som vanligt innan vi kör 30 min Crossnature.


SU7

Komplettera din löpträning med Crossnature och få tillgång till följande pass på schema:

  • Måndagar 19.00 Hammarbybacken – Startar 28:e sep!
  • Måndagar 19:30 Bromma/Ålsten
  • Tisdagar 19:30 Bromma/Ängbyplann
  • Onsdagar 19:00 Järfälla
  • Onsdagar 19:30 Sundbyberg/Ursvik
  • Torsdagar 18.00 Östermalms IP – Startar 1 okt!
  • Lördagar 09:00 Bromma/Solviksbadet
  • Lördagar 09.00 Sundbyberg/Ursvik

Varför ska jag styrketräna som löpare?

  • Bättre löpteknik
    När du blir starkare kan du bibehålla en bättre löpteknik under en längre tid. Vilket i sig bidrar till att du blir en bättre och starkare löpare, både på platten, uppför och utför.
  • Skadeförebyggande
    Alldeles för ofta åker vi löpare på skador pga. svaga muskler. Speciellt många knä-skador är relaterade till just svag höft och bål. Träna styrka för att hålla dig skadefri.
  • Balans och koordination
    Vi som springer i naturen vet ju hur viktig balansen är för att vi ska hålla oss på fötter ovanför tekniskt underlag. Styrketräning bidrar till bättre balans och bättre kroppskontroll som är värt mycket i spåret.
  • Det är bra att vara stark
    Vi är ju trots allt inte bara löpare – utan människor också! Och vi människor behöver en grundläggande styrka i våra kroppar för att klara av våra liv. Så träna även styrka för vardagens utmaningar!

 


Komplettera ditt medlemskap för endast 100kr/mån!

Fyll i ett formuläret nedan för att komplettera ditt medlemskap.

Genom att fylla i formuläret godkänner du att Team Nordic Trail fakturerar 100kr/ mån för tillägget. Det innebär att du snart får en faktura på det antal månader du har kvar på ditt medlemskap hos oss. Du väljer därefter själv om du vill fortsätta eller inte när det är dags att förnya för nästa träningsperiod.

Om du är osäker på hur länge du är medlem eller vill veta mer, vänligen maila info@teamnordictrail.se.

Obs! Notera att erbjudandet enbart gäller nuvarande medlemmar hos Team Nordic Trail. Här blir du medlem först om du inte är det sedan innan!

Ditt namn

Din epost (obligatorisk)

Här tränar jag helst:

cn

Nyhetsbrev

Sök

  • Löpträning
    • [Widget Area]
  • Resor
    • [Widget Area]
  • Tävlingar
  • Om oss
    • [Widget Area]
  • Medlem
    • [Widget Area]
  • Företag
  • Partners
  • Webshop

Träning, gemenskap och upplevelse, alla är välkomna!

Team Nordic Trail AB
Stora Skuggans Väg 13

115 42 Stockholm
Mail: info@teamnordictrail.se

Telnr 08 - 91 19 86 (09-16.00)
Org.nr: 556905-0114

2. 2D Symbolmark_White (1)

Outdoorexperten
SILVA-WHITE-no-bg
Lifesystems
Julbo
BUFF Logos 2017 CORPORATE WHITE
logo-jaybird

Copyright © 2023 · Nordic Trail Child on Genesis Framework · WordPress · Log in