Ursvik All in 5:e mars!

Nu på lördag är det äntligen dags för Ursvik All In!

Ni ser alla långpass här. Vanligt medlemskap med löpträning gäller för att få tillgång till alla långpass och det löser du här.

Ursvik All In

Du väljer själv att springa med 1, 2 eller förstås alla varv om du vill.

Vi startar igång löpningen 09.30 och sedan följer vi ungefär följande program:

09.30 Uppställning och information

09.45 Mtb-banan ca 8km

11.00 Ursvik 10km

12.30 Ursvik 15km

14.30 Ursvik 7km

15.30 Ursvik 5km

16.15 Ursvik 2,5km

Totalt ca 47,5km

Viktigt att alla förstår att detta är ett preliminärt program. Vi ledare kommer att springa i lugnt tempo (ca 6.30/min) och hålla igång hela dagen. Vi kör 5-10 min paus mellan varje varv. Du som löpare följer med på 1 eller flera rundor. Håll dig uppdaterad via eventet på fb eller i vår Facebook grupp i realtid. Vi uppdaterar när vi startar varje runda så kan du komma och möta upp när du vill !

Samling:

Ursviksvägen 99, Ursvik Spårcentral (5min jogg från t-bana Hallonbergen)

Medtag:

Förstärkningsplagg, vatten och energi. Dusch och ombyte går bra på Ursvik Motionsgård (kostar 40kr att använda) eller så bär du med allt i löparryggsäcken. Vattenflaska kan lämnas vid varvning.

Tänk på:

Att det här är ett perfekt tillfälle att testa sina gränser. Ta inte ut dig för hårt i början på dagen om du vill hålla på länge/hela dagen.

Historia:

Ursvik All In är ett event som gått i flera konstellationer genom åren, men som gick av stapeln första gången 2010 med arrangören ”Runners Five” där också grundaren av Team Nordic Trail, Miranda Kvist ingick. Här nedan följer lite nostalgiska bilder på tidigare event. Ursvik All In har inspirerat till många All In-event i Sverige genom åren.

Välkomna!