Team Nordic Trail Orienteringskurs söndag 7 Juni
Lär dig orientering från grunden och få ut så mycket mer av din löpning i skogen! Heldagskursen passar både dig som är nybörjare och dig som testat orientering tidigare. Våra instruktörer har mångårig erfarenhet från tävlingsorientering på högsta nivå. I små grupper uppdelade efter din nuvarande kunskapsnivå går vi grundligt igenom karta och kompass samt tränar på olika teknikmoment i skogen. Vi varvar kluriga orienteringsövningar med enklare stafetter där alla får springa sig svettiga. Mellan passen delar ledarna med sig av erfarenheter kring orientering i olika typer av terräng, hur man hittar kartor och orienteringsevent mm. Målet med kursen är att kunna planera sitt eget långpass med karta, delta i Motionsorientering, Hittaut eller Naturpasset. Kursen ger även grundläggande orienteringskunskap inför löpartävlingar med orienteringsmoment som tex BAMM, multisport eller rogaining-tävlingar.
Vad du lär dig under kursen
- Grundläggande kunskaper för orientering med karta och kompass.
- Planera en löptur utifrån orienteringskarta i ett okänt område och kunna följa rutten.
- Bygga upp ditt självförtroende vad gäller orientering, karta och kompass så att du är redo att anmäla dig till tävlingar med orienteringsinslag.
- För dig som redan har koll på grunderna inom orientering anpassas kursmomenten så att du utmanas, utvecklas och förbättrar dina kunskaper utifrån din nivå.
Välkommen med din anmälan >>
Mer om kursen
Datum & tid
Söndag 7 juni kl. 9.30-16.00
Plats
Team Nordic Trail, Stora Skuggans Väg 13. Vägbeskrivning >>
Parkering finns mot avgift. Närmaste kollektivtrafik: T-Universitetet eller buss 6/55/75 till hållplats Gasverket.
Alla kursmoment genomförs utomhus och med tanke på Coronaviruset följer vi samma riktlinjer som för Team Nordic Trails löpargrupper för att minska risken för smittspridning.
Lunch
Lunchpaket samt lite snacks ingår och självklart tar vi lunchpaus ute i naturen :)
Utrustning
- Orienteringskompass. Om du inte har en rekommenderar vi att du lånar av en vän eller köper en kompass så att du kan fortsätta orientera efter kursen. Kontakta oss på info@teamnordictrail.se i god tid innan kursstart om du ändå saknar kompass så försöker vi lösa det.
- Vattenflaska. Du kan fylla på mer vatten i samband med lunch.
- Kläder efter väder samt något förstärkningsplagg till lunchen. Vi rekommenderar långa tights/långbyxor (så slipper du riva benen på grenar/sly).
- Kom ombytt och redo för löpning. Du kan förvara väska/ombyte inomhus under kursen.
- Övrig utrustning du behöver (karta, penna, papper) får du på plats.
Pris och anmälan
Kursen kostar 495 kr och du anmäler dig här. Max antal deltagare: 20 (5 deltagare per ledare).
Lunch, snacks och Team Nordic Trail buff ingår!
Kursledare
Jo Stevenson
- Före detta landslagsorienterare i Storbritannien som tävlat i både EM och VM.
- Tränare för Storbritanniens orienteringslandslag.
- Aktiv i Södertälje-Nykvarn Orientering.
- Ledare för Team Nordic Trails löpargrupper.
Lin Normark
- Före detta elitorienterare och aktiv i Tullinge SK.
- Ledare för Team Nordic Trails löpargrupper.
Micke Nilsson
- Erfaren orienterare och aktiv i Snättringe SK.
- Huvudansvarig ledare för Team Nordic Trails löpargrupp i Flemingsberg.
