Upplevelse Sörmlandsleden april/maj 2025
Upplevelse Sörmlandsleden april/maj 2025
Vi upplever havsnära Tunabergsrundan ihop!
Varmt välkommen till en tvådagars löparresa i fantastisk natur i Sörmland. Vi upplever den vackra Tunabergsrundan på 2 dagar ihop med övernattning i Nävekvarn. När Sörmlandsleden passerar det område som tidigare utgjorde Tunabergs socken har den dragits i två grenar vilket ger en mäktig rundslinda på ca 46km där ena halvan går längst med havet och den andra delen på vackra stigar genom trolsk skog. Vi kommer att springa i flera tempon och erbjuda alternativ till er som önskar lite kortare sträcka.
Vi löser all logistik med transport av er utrustning, boende på vandrarhem i Nävekvarn och har med vår grymma kock som lagar trerätters på lördagskvällens laddning inför söndagens löpning!
Varmt välkommen med din anmälan idag!
Mer information
Nivåer
Vi kommer att ha flera ledare med och därmed kommer vi att erbjuda flera olika nivåer. Gruppindelningen sker på plats och det går bra att skifta grupp under helgens gång. Observera att det inte är försten som vinner! Utan vi är ute och njuter av upplevelselöpning hela helgen. Om det finns möjlighet till badstopp så blir det badstopp såklart. Våra luncher tar vi med oss och njuter av ute i naturen. Läs mer under prorgram
Utrustning
Team Nordic Trail skickar ut information inför avresa med förslag på packningslista och preliminärt program. Se packningshjälpen här >>
Samåkning/transfer
Vår startplats är i Västra Kovik. Här kan du parkera på parkeringsplatsen vid badplatsen. Hitta gärna andra att samåka med i resans facebookgrupp. Team Nordic Trail facebookgrupp.
Kartlänk till mötesplatsen: https://maps.app.goo.gl/iQZgFYLRwsupVjAC9
Om Sörmlandsleden
År 1956 lämnar Kurt Kjellgren i Gnesta, in ett förslag om en låglandsled till riksorganisationen Skid- och Friluftsfrämjandet. Förslaget anses för dyrt och inget händer. Men på 60-talet tar flera eldsjälar tag i saken och rekar stigar och snitslar rutter. På 70-talet uppmärksammas projektet och utvecklas till att under 80-talet bli en egen förening. En förening som har förvaltat och tagit hand om detta fantastiska som vi nu fått ta del av i över 50 år! Totalt finns 1000 kilometer vandringsled som slingrar sig genom ett mycket omväxlande natur samt förbi historiska minnesmärken. Här finns både längre sträckor samt rundslingor. Något för alla helt enkelt!
Hitta hit
Kovik ligger ca 20 minuter utanför Nyköping och hit tar man sig lättast med bil.
Bil
Vår startplats är i Västra Kovik. Här kan du parkera på parkeringsplatsen vid badplatsen.
Kartlänk till mötesplatsen: https://maps.app.goo.gl/iQZgFYLRwsupVjAC9
Programpunkter
Innehåll under helgen
Program Lördag
Vi möts vid Västra Koviks badplats och lämnar vår utrustning till servicebussen.
Härifrån väntar första dagens löpning som är ett härligt och ljuvligt långpass längst med havet stora delar. Vi startar från Koppartorp med lång grupp som har ca 30km framför sig. Kortare gruppen kommer gena en bit på rutten och ha strax under 20km första dagen.
Turen går från Koppartorp förbi det mäktiga Simonberget och sjöarna Skarasjön och Mellsjön längst med klassisk landsbygd. Snart väntar Ålbäcksudden och havsvyerna! Turen går dels längst med havskanten och badmöjligheterna är många, men också upp i högre kupering som ger helt fantastiska vyer! Vi tar oss fram längst med upplevelserika stigar och äter en god lunch på vägen. Så sakteliga kommer vi närma oss dagens slutmål i Nävekvarn.
I Nävekvarn checkar vi in på Marinans Guesthouse som vi hyr för helgen. Vår egen kock har laddat upp med god mat (!) och flera rätter väntar! Vi njuter av trötta ben och den härliga ljuvliga årstiden maj månad. Den bästa tiden är nu!
Program Söndag
Idag väntar stigetapper om ca 16km för att fullända den vackra Tunabergsrundan. Vi har trötta ben men är glada och taggade! Vi kommer erbjuda kortare etapp för de som behöver. Vi njuter av stigarna och avslutar gemensamt med enkel och god lunch ihop i Kovik där vi dygnet tidigare mötts. Nu skillnaden att minnesbanken är påfylld och nya goa vänner är funna!
Om Marinans Guesthouse
Vid Bråvikens norra strand ligger Marinans Guesthouse. I Nävekvarns bruks gamla kontorslokaler finns nu ett modernt bed and breakfast där vi pustar ut efter vår tur på Sörmlandsleden. Här har vi hela huset för oss själva och äter gemensam middag i köket innan vi avslutar kvällen med skönt häng i sällskapsrummet. Vi bor i två och fyrbäddsrum, lakan och slutstäd ingår.
Måltider
Inkluderat i priset är lunch lördag till lunch söndag. Maten lagas av vår egen kock Alexander Gustafsson. Med erfarenhet som både äventyrare som köksmästare utlovas en riktigt vällagad middag, bara den är värd att följa med på resan för. Frukosten brukar inte heller vara en trist upplevelse när Alex fixar!
Miranda Kvist
VD och grundare av Team Nordic Trail. Miranda brinner för att inspirera människor till löpning och har framgångsrikt drivit arrangemang inom träning både i Sverige och utomlands. Som coach, inspiratör och föreläsare har hon dessutom bidragit till många människors framsteg i löparskor. Miranda gillar äventyr och är ständigt på jakt efter nästa upplevelse. Bergsultramaraton är favoriten – sommaren 2017 sprang hon exempelvis det berömda loppet UTMB (Ultra trail Mont Blanc), 170 km och 10 000 höjdmetrar i Alperna.
Andreas Fredriksson
Ledare I TNT Eskilstuna som alltid drömmer om de stora bergsäventyren men mest njuter av Sörmlands fina stigar & Vilstabackens 45 höjdmeter. Ganska ny inom TNT men med erfarenhet av att ha guidat runt löpare på olika trailläger sen 2017, främst längs Sörmlandsleden & i Tivedens förtrollande skogar.
Med ett smittande leende & lekfullt sinne har han fokus på att alla deltagare ska få en härlig upplevelse samt våga utmana sig själva lite. Drömmer inte bara om stora äventyr utan är stolt över sin målgång på Ehunmilak i Pyreneerna 2019, 17mil med 10500hm & till sommaren väntar L’échappée Belle i Frankrike, 15mil & 11400hm.
Preliminär utrustningslista
• Ryggsäck som går att springa med (med en volym på ca. 5-20L)
• Vindjacka
• Skaljacka med luva vid dåligt väder
• Trailskor på fötterna
• Underställströja
• Kortärmad funktionströja/Långärmad funktionströja
• Långa tights/Korta tights
• Mössa/Buff
• Vantar
• Fleecetröja
• Löparstrumpor
• Vattentät påse eller plastpåse (för att hålla förstärkningskläder torra)
• Första hjälpen-kit
• Telefon
• Pannlampa
• Energibars
• Handduk
Frågor & svar
Hittar du inte svar på din fråga nedan eller under våra resevillkor, vänligen skicka ett mail till info@teamnordictrail.se.*
Varför ska jag resa med er?
Vill du uppleva vacker natur och framfart i varierad terräng samtidigt som du får träffa och inspireras av likasinnade, då ska du resa med oss! Vi erbjuder resor till magnifika miljöer utomlands samt att vi anordnar läger från norr till söder i vår vackra svenska natur. Vårt motto är ”Träning, gemenskap och upplevelse, alla är välkomna”, något som genomsyrar alla våra resor.
Förutom upplevelsen och gemenskapen vill vi att det ska vara enkelt att resa med oss. Du ska få en attraktiv helhetsupplevelse där du själv inte behöver lägga någon tid eller tanke på planering, överlåt det på oss. Bara att boka, packa väskan och komma med!
Passar era resor mig?
Vi har resor för alla nivåer och smakar. Alla resor är unika och på respektive resa kan du läsa om vad som gör just den resan unik!
Vad för utrustning behöver jag?
Oavsett plats kan temperatur och väder variera kraftigt, något du måste ta hänsyn till när du planerar vad du ska ha med dig. Ca 30-45 dagar innan avresa skickas en detaljerad packningslista ut till alla resenärer. Där får du mer information om vad du bör packa i (om det till exempel är viktigt att packa i en mjuk resväska), vad du bör ha med dig i klädväg, skoväg och övriga bra att ha.
För alla resor gäller bra skor, oavsett om du ska vandra eller springa. Ett par bra och insprungna trailskor är A och O, kolla på våra partners erbjudanden om du behöver nya. För vandring ex på Kebnekaise behöver du ett par vandringsskor med halvhögt/högt skaft.
Ska du springa är en löparryggsäck bra att ha, den bör hålla för en dagspackning på ca 12 liter. Kika i vår webshop om du saknar en.
På vissa resor behöver du en lite större ryggsäck då vi har med oss all vår packning under hela resan, då rekommenderar vi en ryggsäck på 25-30 liter som sitter bra på ryggen. För resor med lite mer specifika packlistor finns en egen flik med information om just Utrustning.
Vilken fysisk nivå krävs för era resor?
Det ser du enkelt i ”Resfakta” i högerkolumnen samt under ”Mer info”. Vi har resor för alla nivåer.
Kan jag åka ensam på era resor?
Våra resor passar både för dig som reser ensam liksom för er som reser två eller flera. Oavsett om du reser ensam eller i sällskap kommer du att träffa likasinnade på plats och en fin gemenskap brukar uppstå. För er som reser två eller flera tillsammans och inte befinner er på samma fysiska nivå, positivt för er är att ni kan åka på samma resa, men delta på olika nivåer på våra aktiviteter. Majoriteten av våra resenärer reser ensamma.
Hur bor man under resan?
På våra resor bor vi i både dubbelrum och flerbäddsrum. På en del resor bor vi i villor där vi har med oss egen kock som lagar maten åt oss. På andra resor förflyttar vi oss flera gånger under resan mellan olika refugios/bergboenden. Då bor vi i flerbäddsrum med allt från 2-10 sängar i varje. På dessa boenden kan vi tyvärr inte erbjuda enkelrum. I de fall vi har ett rum över när vi bor i egna villor kan vi erbjuda eget rum vid önskemål, men det är inget vi kan garantera vid bokning.
Läs mer om vilket boende som gäller på resan under fliken Boende.
Hur funkar det med rumsfördelning?
Majoriteten av våra resenärer reser själva. Vi parar ihop er med personer av samma kön och liknande ålder så långt vi kan. Om du reser med en vän, skriv det i din anmälan så ser vi till att ni får bo tillsammans. Är ni flera som reser tillsammans ser vi till att du får bo med minst en av dina kompisar.
Jag vill åka tillsammans med en vän, men jag är mer löpstark, kan vi åka tillsammans?
På många av våra resor har vi flera nivåer på våra aktiviteter. Det kan handla om en längre dagstur där du exempelvis kan välja om du vill springa, jogga eller gå. Perfekt för er som vill åka på en löparresa tillsammans, men där en är markant mer löpstark än den andra, är att ni kan välja olika grupper för aktiviteten, men ändå få mycket tid tillsammans. Sen kommer ni också att träffa andra likasinnade på plats.
Hur funkar det med mat under resan?
Äta bör man! Att fylla på med energi under våra resor är viktigt. Frukost ingår varje dag på alla våra resor. Om lunch ingår har vi ofta med oss lunchpaket, antingen färdiggjorda som boendet ordnat åt oss eller att vi får plocka ihop vår egen lunchmacka vid frukosten outmeals förekommer också. Ibland stannar vi för lunch på någon restaurang där möjligheten finns. Till kvällen är det middag på boende eller restaurang.
På de resor vi bor i egen villa har vi med oss en egen kock som ordnar med alla måltider.
Du behöver själv ha med dig extra energi att ta under löpturerna, exempelvis bars, godis, gels och dryck.
Jag önskar specialkost, kan ni ordna det?
Ange eventuella matallergier vid bokning. Vi meddelar reseledare, boenden, restauranger om dessa i förväg och de gör alla sitt yttersta för att servera er bra mat.
Vegetarisk kost går i regel alltid att lösa, däremot kan vi inte tillgodose exempelvis LCHF, Keto, Paleo etc.
Kan jag resa från annan ort?
På de resor där flyg ingår från Stockholm men du vill resa från annan ort kan vi alltid göra ett flygavdrag vid bokning. Du får då ett prisavdrag på resan så att du kan köpa eget flyg. När du bokar eget flyg vill vi att du bokar ett om landar innan eller samtidigt som gruppen och lyfter samtidigt eller efter resten av gruppen för att du ska kunna utnyttja den transfer som ingår. Väljer du att boka andra tider står du för transfer från och till flygplatsen själv.
Se informtion om flyg/transport under fliken Mer info
Kan jag boka annat flyg/transport än det ni rekommenderat?
Vi ser såklart helst att du bokar ett flyg som matchar de tider som vi rekommenderat. Med matchar menar vi att det ska landa samtidigt eller före rekommenderad tid samt lyfta samtidigt eller efter rekommenderad tid. Väljer du att boka andra flyg/transporter kommer du själv att behöva stå för transfern från/till flygplatsen till/från den plats där gruppen är.
Hur betalar jag för en resa?
Betalningsvillkor syns på sidan för respektive resa. Resor inom Sverige betalas direkt vid anmälan via kortbetalning. Resor till utlandet delbetalas vid anmälan och slutfaktureras inom 30 dagar från anmälan. Vid anmälan senare än 45 dagar innan avresa betalas hela summan.
Jag har anmält mig till en resa, men jag har inte fått någon faktura?
Om du inte betalar hela beloppet i samband med bokning skickas faktura med resterande betalning till den mailadress du angav i samband med bokningen. Om du inte får denna, vänligen kolla om den har hamnat i din skräppost, kontakta annars info@teamnordictrail.se.
Går det att avboka en resa?
Anmälan till resan är bindande. Se möjligheter kring avbokning i våra resevillkor.
Resevillkor
Anmälan
Anmälan till resan är bindande. Full betalning av resan skall göras även vid avbokning. Vid utebliven betalning blir kunden återbetalningsskyldig.
Betalning och delbetalning
Betalningsvillkor syns på respektive resa. Betalningen skall ske inom angivet antal dagar som uppgivet. Om resan understiger 5000 kr betalas fullständigt belopp vid bokning. Om resan överstiger 5000 kr erläggs delbetalning (belopp beroende på destination normalt 3500-6500 kr) vid bokning.
Avbokning
Om du av någon anledning ej kan medverka på resan vänligen kontakta oss på Team Nordic Trail. För ersättning vänligen kontakta hemförsäkring och/eller kortförsäkring. Med avbokningsintyg från Team Nordic Trail brukar normalt 9 av 10 få ersättning av sitt försäkringsbolag. Team Nordic Trail vill självklart vara flexibla och tillmötesgående men har ingen möjlighet att återbetala erlagd avgift vid avbokning.
Reseförsäkring
Vi rekommenderar alltid våra resenärer att på egen hand teckna lämplig reseförsäkring.
Avbeställningsskydd
Team Nordic Trail tillhandahåller ej avbeställningsskydd. Se över din rese - och kortförsäkring inför den aktiva resan med oss.
Skada
Team Nordic Trail gör ingen återbetalning pga. skador eller sjukdom. Vänligen se tidigare punkter om avbokning samt reseförsäkring/avbeställningsskydd.
Överlåtelse
Resenären har rätt att överlåta sin plats till någon som uppfyller alla villkor för att få delta i resan (villkor angivna av arrangören och villkor vad gäller personändringar från parter som arrangören anlitat för resan). Resenären måste meddela arrangören om överlåtelse samt fullständiga uppgifter för personen som resan ska överlåtas till senast 15 dagar innan avresa. Detta görs till info@teamnordictrail.se. Byte av resenär medför ofta direkta kostnader, i huvudsak från flygbolag. Samtliga kostnader för namnändring, ombokning och/eller andra administrativa åtgärder debiteras resenären till fullo.
Inställd resa
Om Team Nordic Trail tvingas ställa in resan återbetalas hela anmälningsavgiften. Resenären är ej berättigad till någon ytterligare ersättning.
Ändringar
Vi förbehåller oss rätten att genomföra ändringar på resor som ej påverkar resans helhet. Exempel på dessa ändringar är boende, ledare, transporter.
Inställd aktivitet
Yttre omständigheter som till exempel dåligt väder, högt vatten, svåra förhållanden, andra oförutsägbara omständigheter, kan göra att aktiviteter måste ändras eller ställas in. Vi förbehåller oss rätten att ändra programpunkter i det angivna programmet och inställd aktivitet är inte giltig anledning till ekonomisk kompensation.
Ansvar
Samtliga resenärer deltar på egen risk. Det är resenärens ansvar att kontrollera med läkare att man klarar att utsätta sig för fysisk ansträngning utifrån resans belastning och program. Team Nordic Trail kan ej hållas ansvarig för skador resenären ådrar sig under resan eller aktiviteterna. Team Nordic Trail åtar sig inte eventuella ekonomiska påföljder av en skada som uppstått under resan/aktiviteten. Resenären är ansvarig att teckna egen försäkring för resan om denne önskar vara försäkrad för skador. Team Nordic Trail kan heller inte ställas till ansvar om resenären på grund av bristande kondition eller andra personliga omständigheter inte klarar av att genomföra en viss aktivitet.
Reklamation
Den som har anmärkningar beträffande resan/aktiviteter/boende måste framföra dessa på plats i samband med att de uppstår eller direkt efter resans avslut. Anmärkningar lämnas till personal från Team Nordic Trail på plats eller per e-mail till info@teamnordictrail.se.
Resegaranti
Vid köp av paketresa (boende och aktiviteter) gäller paketreselagen. Team Nordic Trail uppfyller lagstadgad resegaranti hos Kammarkollegiet. Läs mer om Lagen om paketresor här: http://www.riksdagen.se/sv/Dokument-Lagar/Lagar/Svenskforfattningssamling/Lag-19921672-om-paketresor_sfs-1992-1672/
Kontroll av färdhandlingar
Resenären är skyldig att vdi anmälningstillfället uppge korrekta uppgifter. Skulle det förekomma några felaktigheter ska resenären omedelbart informera arrangören om detta.
Pass
Vid utlandsresa måste resenären ha ett pass som är giltigt minst 6 månader efter resans genomförande.
Vaccinationer
Resenären är ansvarig för att själv skaffa sig information om eventuella vaccinationer i samband med resan.
Genom att godkänna våra resevillkor samtycker du även till vår insamling och behandling av dina personuppgifter enligt dataskyddsförordningen (GDPR).
Boka valfri resa ett värde av minst 13 995 kr och få ett par Altra Timp 5 trailskor värde 1900 kr på köpet! Kampanjen gäller 25 oktober - 10 november 2024 och kan ej kombineras med andra rabatter och förmåner. Läs mer här >>
Tema
Resefakta
Datum: 4-5 maj 2024
Typ av resa: Löparhelg
Nivå: Alla nivåer
Mer info: Se flikar under rubriken
Anmälan öppnar inom kort
Maila info@teamnordictrail för reservlista.
Boka en liknande resa!
Pris 2 995 kr
Icke-medlemmar 3 495 kr
Medlemspris
Medlemmar har förmånligt pris på våra resor. Du behöver inte vara medlem för att boka resa. Läs mer om medlemskap här.
Innehåll paketresa
- 2 dagar av härlig löpning längs Sörmlandsleden!
- Flera nivåer/tempon att välja mellan
- 1 natts boende lör-sön i modernt bed & breakfast i flerbäddsrum
- Helpension från lunch lördag till lunch söndag lagad av vår egen kock
- Servicebil med bagagetransport under helgen
- Ledare från Team Nordic Trail
Betalningsvillkor
Full betalning erläggs vid bokning. Se våra resevillkor i separat flik
[/vc_column_text]