Libanon Mountain Trails okt 2023
Libanon, Beirut och mountain trails okt 2023
Upplev Mellanösterns mystik och fantastiska bergsleder!
Libaneserna är stolta över två saker, deras magiskt goda mat och landets vackra natur. På vår resa kommer vi få uppleva mycket av båda! Lebanon Mountain Trail LMT är en 470 km lång led från norr till södra Libanon. Under fem dagar tar vi oss från norr till söder, genom äppellundar, upp o ner för berg, förbi vattenfall och vackra skogar. Det blir ett kontrastrikt äventyr genom Libanon. Vi avslutar äventyret med Beirut som är den mest mångfacetterade stad! På Place de l’Etoile är det förlåtligt om du får för dig att du är i Centraleuropa – men stiger du in den enorma Mohammed Al Amin-moskén så förändras allt.
Resa görs i samarbete med Nordic Military Training. Som medlem i NMT får du också medlemspris på denna resa.
Res med oss till kontrasternas land!
Mer information
Nivåer
Vi kommer att ha flera ledare på plats och erbjuder två olika nivåer; en grupp för löpning och en grupp för vandring. För att få bästa möjliga upplevelse rekommenderar vi dock att du har en medelgod grundfysik. Gruppindelningen sker på plats men redan när du bokar resan kan du ange om du önskar springa eller vandra. För Team Nordic Trail är gemenskap viktigt, med andra ord är detta en resa både för dig som reser ensam och för er som reser två eller flera – vi är alla på resan tillsammans!
Utrustning
Team Nordic Trail skickar ut information inför avresa med förslag på packningslista och detaljerat program ca 30-45 dagar innan avresa. Du kan dock redan nu hitta en preliminär utrustningslista under fliken ”utrustning” ovan.
Flygtider
På denna resa ingår inte flyg utan vi rekommenderar er att boka enligt nedan flygtider. Våra ledare tar emot Er på flygplatsen. Du måste inte boka exakt nedan flyg eller flygbolag men säkerställ att dina flyg går i anslutning med nedan rekommenderade, om du inte på egen hand önskar förlänga din egen resa.
| Tisdag 4 okt | Arlanda | 12:10 – 17:55 | Beirut | SAS |
| Tisdag 11 okt | Beirut | 18:55 – 22:50 | Arlanda | SAS |
Diskussionsgrupp
Gå gärna med i resans Facebookgrupp. Där kan du diskutera med andra deltagare eller ställa frågor om du undrar över något.Facebookgrupp
Ledare
Vi har alltid ledare från Team Nordic Trail på plats på våra resor och läger, både i Sverige och utomlands. Våra ledare har både nödvändiga utbildningar samt är inspirerande och motiverande individer!
Pass
Det finns inget fredsavtal mellan Libanon och Israel. Av det följer att om du har israeliska stämplar i ditt pass kan du få svårt att komma in i Libanon.
Visum
Du behöver ej ansöka om Visum i förtid, detta fylls i på plats i Beirut. Obs! Se till att ditt pass är giltigt mer än 6 mån efter avresa. Inför resan kommer vi att skicka ut ett informationsbrev med mer information, men hör av dig redan nu om du har några som helst frågor eller funderingar.
Libanon – avrådan
Med anledning av säkerhetsläget avråder Utrikesdepartementet tills vidare från resor till utvalda delar av Libanon. Vi på Team Nordic Trail har kontakt med UD samt med Sveriges ambassad i Libanon.
Läs mer här på UD´s hemsida: https://www.swedenabroad.se/sv/om-utlandet-f%C3%B6r-svenska-medborgare/libanon/reseinformation/ambassadens-reseinformation/
Om du vill prata mer med oss gällande gränser och områden inför din resa till Libanon så maila oss på info@teamnordictrail.se så ringer vi upp dig!
Lebanon Mountain Trails LMT
Läs mer på LMT hemsida >>
Libanon Mountain Trail är en destination för vandring och upplevelse, en led på hela 47 mil som attraherar internationella turister årligen. Målet för Libanon Mountain Trail Association är att utveckla, behålla och bevara Libanon Mountain Trail samt skydda det naturliga, kulturella och arkitektoniska arv och landmärken som finns nära spåret. Under resan med Team Nordic Trail kommer ni uppleva flera dagar på dessa mysiga gästvänliga leder och bo i bergshytter, samt avsluta med en kontrastrik upplevelse i Beirut, som är allt annat än avskalat som bergen!
Preliminärt program
Dag 1
Buss Beirut- El Aaqoura
Vi sover i EL AAQOURA på ett vandrarhem som drivs av ett kloster.
Dag 2
EL AAQOURA – AFQA
Från El Aaqoura till Afqa 21,8 km
Total stigning: 590m, Total nedstigning: 912m
Svårighetsgrad: Svår, (5t30m)
Denna etapp börjar i byn El Aaqoura. Vi följer de majestätiska klipporna i öster om byn och klättrar upp till en hög höjd längs åsen. Terrängen är mestadels torr, stenig och riktigt trevlig innan den når Afqas platå, utsikten härifrån är magnifik. Leden fortsätter sedan ner i ett område med enbär och fruktodling innan man når Afqa.
Dag 3
AFQA – FARAYA – KFARDEBIANE
Från Afqa till Faraya (Chabrouh) 18 km
Total stigning: 593m, Total nedstigning: 511m
Svårighetsgrad: Utmanande, (5h)
Efter att ha lämnat Afqa klättrar vi upp genom enbärsskogen till åsen över Lassa och Qamez byan. Efter att ha följt åsen längs en sträcka i västlig riktning lämnar vi höjden och tar oss ner mot byn Hrajel (حراجل). På de högre höjderna passerar vi mestadels torr stenig terräng. Efter 18 km är vi framme i FARAYA.
Dag 4
Från Faraya (Chabrouh) till Kfardebiane
Längd 13 km
Total stigning: 466m, Total nedstigning: 569m
Svårighetsgrad: Utmanande, (5h)
Efter att ha lämnat Afqa klättrar vi upp genom enbärsskogen till åsen över Lassa och Qamez byan. Efter att ha följt åsen längs en sträcka i västlig riktning lämnar vi höjden och tar oss ner mot byn Hrajel (حراجل). På de högre höjderna passerar vi mestadels torr stenig terräng. Efter 18 km och byn FARAYA fortsätter vi nerför genom fruktträdgårdar och passerar över broar tills vi avslutar dagen i byn Kfardebiane.
Dag 5:
Från Kfardebiane till Baskinta (el Chakhroub)
Längd 16,5
Total stigning: 750m, Total nedstigning: 480m
Svårighetsgrad: Måttlig, (4t30m)
Detta avsnitt börjar i byn och passerar genom en tallskog och de närliggande byarna Ouadi el Karm, Machraa (المشرع) och Ain el Qabou (عين القبو). Leden leder sedan till högre höjder vid Jreid Bakish (جريد باكيش) där spåret leder oss mot en imponerande vägg av klippor. Framför oss ligger toppen av Mount Sannine (جبل صنين) som förtjänar ett besök. Vi tar oss ner mot byn Baskinta.
Dag 6:
Från Baskinta (el Chakhroub) till El Mtain
Längd 16,5
Total stigning: 690m, Total nedstigning: 1200m
Svårighetsgrad: Svår (6h30)
Vi korsar Ouadi el Delb (وادي الدلب) och passerar kyrkan Saydet el Khalleh (سيدة الخلة) innan vi når området Manboukh (منبوخ), där det finns en källa med samma namn. Vi passerar sedan Bkellaa Lake (بقلاّع) innan vi går ner i den historiska byn El Mtain. De viktigaste höjdpunkterna är den spektakulära utsikten över dalen, grottan Seif el Dawleh (مغارة سيف الدولة), kyrkan Saydet el Khalleh (كنيسة سيدة الخلة) och de romerska ruinerna vid el Jawzeh (الجوزة). Och avslutar dagen i El Mtein som är målet för dagens etapp.
Väl framme väntar transport till Libanons huvudstad Beirut. Efter incheckning på hotellet väntar en gemensam middag.
Dag 7:
Beirut
Frukost i Beirut och sen promenerar vi och för dem som vill en morgonjogg längs strandpromenaden i exotiska Beirut.
Beirut är en mångfacetterad stad. På Place de l’Etoile är det förlåtligt om du får för dig att du är i Centraleuropa – men stiger du in den enorma Mohammed Al Amin-moskén så förändras allt. Det röda innertaket och den gigantiska ljuskronan öppnar ett fönster till en helt annan värld. Vart du än går är du omgiven av historia. Här finns utgrävningar som visar lämningar från romartiden, men det finns arkeologiska fynd med anor ända tillbaka till yngre stenåldern, runt 6000 f.Kr.
På kvällarna fylls strandpromenaden i Raouché med vandrare, joggare och kaffedrickare. Klippformationerna, Pigeon Rocks, ute i vattnet får en ny nyans när solen går ner, och när dagsljuset tar sina sista andetag väcks stadens tusentals ljus till liv. Men det dröjer innan lugnet lägrar sig över Beirut. Folk är bara på väg hem förr att byta kläder – snart är de på väg ut igen.
Vi äter en gemensam middag som avslutning på kvällen.
Dag 8:
Beirut
Frukost för en sista förmiddag i Beirut med möjlighet till att fortsatt utforska staden innan vi beger oss till flygplatsen och flyger hemåt.
Preliminär utrustningslista
Vi ber er att packa i en mjuk resväska då den skall transporteras med servicebil.
Förslagsvis en vandringsryggsäck eller stor duffel på 55-70 liter.
– Skaljacka (vind – och vattentät jacka)
– Löparskor eller lätta vandringsskor
– Solglasögon (Obs! Mycket viktigt)
– Reselakan
– Löparkläder/Vandringskläder/Träningskläder
– Pannlampa
– Vattenflaskor eller vätskesystem för 2-3 liter
– Första hjälpen-kit
– Handsprit
– Solskydd
– Ryggsäck (för dagsturer förslagsvis 5-12 L)
– Mössa/buff
– Vantar
– Förstärkningsplagg (fleece eller dunjacka)
– Kontanter i dollar alternativt växling på plats (de flesta kreditkort fungerar i Beirut)
– Energibars eller energigels
– Vaselin/Sportslick (om du oroar dig för skavsår mellan t.ex. tårna)
– Resorb/salt eller annan vätskeersättning (om du vet med dig att du är känslig mot värme)
– Handduk
– Kläder efter och innan aktivitet
– Annat “bra att ha” – Öronproppar, toapapper, näsdukar, stavar
Gunnar Björkman
Ett energiknippe av rang som det senaste decenniet besökt Libanon mer än sin egen hemstad Eskilstuna. Gunnar är den passionerade eldsjälen som engagerat sig i Libanon och Lebanon Mountain Trails. När Gunnar inte är i Libanon är Gunnar parkchef på Kungliga Djurgården samt träningscoach. Gunnars största fysiska utmaning var att cykla från Stockholm till Paris för barncancerfonden.
Alexander Gustafsson
Ansvarig för resor hos Team Nordic Trail, med en spännande kombination av köksmästarbakgrund och äventyrare. Alex har bl.a. åkt motorcykel hela vägen till Kapstaden och bestigit Aconcagua 6 962 möh. Hans främsta egenskap är att alltid lyckas få alla människor glada. Ja, förutom att han faktiskt är en god löpare också. Utöver att vara din guide på flera av löpturerna under resan ansvarar Alex också för att du får en riktigt god lunch och kul underhållning varje kväll.
På bild Alexander Gustafsson, Jörgen Lindström – Sveriges ambassadör (vid vår senaste resa 2019 i Beirut) och Gunnar Björkman
Frågor & svar
Hittar du inte svar på din fråga nedan eller under våra resevillkor, vänligen skicka ett mail till info@teamnordictrail.se.
Varför ska jag resa med er?
Vill du uppleva vacker natur och framfart i varierad terräng samtidigt som du får träffa och inspireras av likasinnade, då ska du resa med oss! Vi erbjuder resor till magnifika miljöer utomlands samt att vi anordnar läger från norr till söder i vår vackra svenska natur. Vårt motto är ”Träning, gemenskap och upplevelse, alla är välkomna”, något som genomsyrar alla våra resor.
Förutom upplevelsen och gemenskapen vill vi att det ska vara enkelt att resa med oss. Du ska få en attraktiv helhetsupplevelse där du själv inte behöver lägga någon tid eller tanke på planering, överlåt det på oss. Bara att boka, packa väskan och komma med!
Passar era resor mig?
Vi har resor för alla nivåer och smakar. Alla resor är unika och på respektive resa kan du läsa om vad som gör just den resan unik!
Vad för utrustning behöver jag?
Oavsett plats kan temperatur och väder variera kraftigt, något du måste ta hänsyn till när du planerar vad du ska ha med dig. Ca 30-45 dagar innan avresa skickas en detaljerad packningslista ut till alla resenärer. Tills dess kan du ta hjälp av Packningshjälpen för mer information.
Vilken fysisk nivå krävs för era resor?
Det ser du enkelt i ”Resfakta” i högerkolumnen samt under ”Mer info”. Vi har resor för alla nivåer.
Kan jag åka ensam på era resor?
Våra resor passar både för dig som reser ensam liksom för er som reser två eller flera. Oavsett om du reser ensam eller i sällskap kommer du att träffa likasinnade på plats och en fin gemenskap brukar uppstå. För er som reser två eller flera tillsammans och inte befinner er på samma fysiska nivå, positivt för er är att ni kan åka på samma resa, men delta på olika nivåer på våra aktiviteter. Majoriteten av våra resenärer reser ensamma.
Jag vill åka tillsammans med en vän, men jag är mer löpstark, kan vi åka tillsammans?
På många av våra resor har vi flera nivåer på våra aktiviteter. Det kan handla om en längre dagstur där du exempelvis kan välja om du vill springa, jogga eller gå. Perfekt för er som vill åka på en löparresa tillsammans, men där en är markant mer löpstark än den andra, är att ni kan välja olika grupper för aktiviteten, men ändå få mycket tid tillsammans. Sen kommer ni också att träffa andra likasinnade på plats.
Hur betalar jag för en resa?
Betalningsvillkor syns på sidan för respektive resa. Resor inom Sverige betalas direkt vid anmälan via kortbetalning. Resor till utlandet delbetalas vid anmälan och slutfaktureras inom 30 dagar från anmälan. Vid anmälan senare än 45 dagar innan avresa betalas hela summan.
Jag har anmält mig till en resa, men jag har inte fått någon faktura?
Om du inte betalar hela beloppet i samband med bokning skickas faktura med resterande betalning till den mailadress du angav i samband med bokningen. Om du inte får denna, vänligen kolla om den har hamnat i din skräppost, kontakta annars info@teamnordictrail.se.
Går det att avboka en resa?
Anmälan till resan är bindande. Se möjligheter kring avbokning i våra resevillkor.
Resevillkor
Anmälan och betalning. Betalningsvillkor syns på respektive resa. Betalningen skall ske inom angivet antal dagar som uppgivet. Anmälan är bindande. Obs! Vid utebliven betalning blir kunden återbetalningsskyldig.
Reseförsäkring och avbeställningsskydd. Vi rekommenderar alltid våra resenärer att på egen hand teckna lämplig reseförsäkring och avbeställningsskydd inför den aktiva resan med oss.
Avbeställning. Anmälan till resan eller arrangemanget är bindande. Full betalning av resan skall göras även vid avbokning. Om du av någon anledning ej kan medverka på resan (skada eller förhinder) vänligen kontakta först hemförsäkring och/eller kortförsäkring. Med avbokningsintyg från Team Nordic Trail brukar normalt 9 av 10 få ersättning av försäkringsbolag. Team Nordic Trail vill självklart vara flexibla och tillmötesgående men har ingen möjlighet att återbetala erlagd avgift vid avbokning.
Skada. Vi rekommenderar att du tecknar lämplig hemförsäkring. Team Nordic Trail gör ingen återbetalning pga. skador. Vänligen se tidigare punkt om avbokning.
Ansvar. Samtliga resenärer deltar på egen risk. Det är resenärens ansvar att kontrollera med läkare att man klarar att utsätta sig för fysisk ansträngning. Team Nordic Trail kan ej hållas ansvarig för skador resenären ådrar sig under resan eller aktiviteterna. Team Nordic Trail åtar sig inte eventuella ekonomiska påföljder av en skada som uppstått under resan/aktiviteten. Resenären är ansvarig att teckna egen försäkring för resen om denne önskar vara försäkrad för skador. Team Nordic Trail kan heller inte ställas till ansvar om resenären på grund av bristande kondition eller andra personliga omständigheter inte klarar av att genomföra en viss aktivitet.
Överlåtelse. Resenären har rätt att överlåta sin plats till någon som uppfyller alla villkor för att få delta i resan (villkor angivna av arrangören och villkor vad gäller personändringar från parter som arrangören anlitat för resan). Resenären måste meddela arrangören om överlåtelse samt fullständiga uppgifter för personen som resan ska överlåtas till senast 15 dagar innan avresa. Detta görs till info@teamnordictrail.se. Byte av resenär medför ofta direkta kostnader, i huvudsak från flygbolag. Samtliga kostnader för namnändring, ombokning och/eller andra administrativa åtgärder debiteras resenären till fullo. Vänligen skriv med aktuell resa och "överlåtelse" i ämnesraden.
Inställd resa. Om Team Nordic Trail tvingas ställa in resan, exempelvis på grund av för få anmälda deltagare, återbetalas hela anmälningsavgiften. Resenären är ej berättigad till någon ytterligare ersättning.
Inställd aktivitet. Yttre omständigheter som till exempel dåligt väder, högt vatten, svåra förhållanden, andra oförutsägbara omständigheter, kan göra att aktiviteter måste ändras eller ställas in. Programmet för resorna kan ändras, men resan kommer i sin helhet täcka upp för alla moment inkluderade i programmet. Vi förbehåller oss rätten att ändra ledare samt programpunkter i det angivna programmet.
Reklamation. Den som har anmärkningar beträffande resan/aktiviteter/boende måste framföra dessa på plats i samband med att de uppstår eller direkt efter resans avslut. Anmärkningar lämnas till personal från Team Nordic Trail på plats eller per e-mail till info@teamnordictrail.se.
Resegaranti. Vid köp av paketresa (boende och aktiviteter) gäller paketreselagen. Team Nordic Trail uppfyller lagstadgad resegaranti hos Kammarkollegiet. Läs mer om Lagen om paketresor här: http://www.riksdagen.se/sv/Dokument-Lagar/Lagar/Svenskforfattningssamling/Lag-19921672-om-paketresor_sfs-1992-1672/
Kontroll av färdhandlingar. Resenären är skyldig att kontrollera informationen på färdhandlingar så snart de erhålls. Skulle det förekomma några felaktigheter ska resenären omedelbart informera arrangören om detta.
Pass. Vid utlandsresa måste resenären ha ett pass som är giltigt minst 6 månader efter resans genomförande.
Vaccinationer: Resenären är ansvarig för att själv skaffa sig information om eventuella vaccinationer i samband med resan.
Genom att godkänna våra kursvillkor samtycker du även till vår insamling och behandling av dina personuppgifter enligt dataskyddsförordningen (GDPR).
Tema
Gång
Jogg 
Löpning
Berg 
Resefakta
Datum: okt 2023
Typ av resa: Löpning & vandring i 2 olika grupper
Nivå: För alla nivåer
Mer info: Se flikar under rubriken
Begränsat antal platser
Anmälan öppnar vinter 22/23
Pris: 15 995 kr
Icke-medlemmar betalar: 16 995 kr
Medlemspris
Medlemmar har förmånligt pris på våra resor. Du behöver inte vara medlem för att boka resa. Läs mer om medlemskap här.
Innehåll paketresa
- Alla aktiviteter på plats, en löpargrupp och en vandringsgrupp
- 5 nätters boende i bergen
- 2 nätter boende på hotell i Beirut
- Alla transporter och servicebil alla dagar
- Helpension alla dagar
- Hjälp med visumhantering på plats
- 2-3 ledare från Team Nordic Trail
Obs! Ingår ej flyg. Boka de flyg vi rekommenderar i fliken ” Mer info”
Betalningsvillkor
- Vid bokning betalas en bokningsavgift på 3500 kr inkl. eventuella tillval. Resterande belopp betalas via separat faktura inom 30 dagar.
Diskutera i resans FB-grupp
