Löparkickoff i Baljåsen okt 2022

Löparkickoff i Baljåsen 8-10 okt 2021

Förläng säsongen med inspirationshelg i Baljåsen – grym träning och härlig upplevelse!

Kicka igång inför höstsäsongen med en inspirationsfull helg i trollskogarna i vackra Edsleskog.

Helgen är fullmatad med motiverande träningspass och workshop, allt för att du skall vara så förberedd inför dina stundande utmaningar som möjligt. En rolig helg som kommer att utveckla och inspirera dig som löpare!

Vi springer på magiska trollstigar över stock och sten mitt ute i de vilda skogarna och sjöarna av Dalsland. Vi bor i det mysiga Edsleskogens Wärdshus som blir vårt ”base camp” med utsikt över sjön Edslan där vi kan bada i sjön eller i badtunnan!

En helg för alla!

Oavsett vilken nivå du befinner dig på kan du ta del av helgen och hitta din grupp. Dagarna innehåller allt du behöver för att bli peppad för löpning i skogen – ett längre upplevelsepass på Pilgrimsleden som går över härliga och fjälliknande stigar, utvecklande workshops i löpteknik, backteknik och styrka så att du väl förbered inför säsongen. Under helgen kommer du också att ha möjlighet att testa skor från våra partners för dina framtida löparäventyr.

Varmt välkomna på en inspirerande löparhelg i fantastisk miljö!

Mer information

Nivåer

Vi har flera ledare på plats och vi kommer därmed att erbjuda flera olika nivåer. Det blir minst tre grupper med en basgrupp, en mellangrupp samt en snabbare/mer avancerad grupp.

Gruppindelningen sker på plats och det går bra att skifta grupp under lägrets gång. Du behöver absolut inte ha massvis av förkunskaper för att kunna vara med på detta läger – alla kan vara med! Tanken är att du ska vilja utvecklas oavsett din nuvarande status.

Utrustning

Team Nordic Trail skickar ut information inför avresa med förslag på packningslista och preliminärt program. Redan nu finner du en preliminär utrustningslista under fliken ”utrustning” ovan.

Samåkning/transfer

Det brukar gå bra att hitta andra att samåka med i Team Nordic Trail facebookgrupp.

Det går också bra att åka tåg till Åmål och ta buss 775 mot Bengtsfors. Bussen stannar precis utanför vandrarhemmet.

Om Edsleskog

Edsleskog ligger precis vid sjön Edslan, trollskog och djupa sjöar dominerar området. Uppe på Baljåsen, Dalslands högsta topp, kan du vid en solig dag se ända till Kinnekulle. Sedan medeltiden har Edsleskog varit en mötesplats för vandrare som njutit av de vackra skogarna.

Kom och spring med oss och känna denna pärla i de underbara skogarna av Dalsland!

Hitta hit

Med bil:
Sväng av på väg 164 från Åmål och följ denna väg enda fram till Edsleskogen Wärdshus.

Med kollektivtrafik:
Tåg till Åmål och buss mot Bengtsfors. Bussen stannar precis utanför vandrarhemmet vid hållplats Edsleskogen.

Programpunkter

Innehåll under helgen

Ett läger som maximerar din inspiration!

Följer ni med Team Nordic Trail till Baljåsen bjuds ni på ett fullspäckat program med många olika pusselbitar. Distanspass, teknikträning, funktionell och rolig styrketräning; samt inspirerande föreläsningar och lärorika workshops!

Detaljerat program

Skickas till anmälda deltagare under sommaren. Tveka inte att höra av dig om du har några frågor. Vi startar kl 09.15 på fredag morgon och beräknas vara klara senast 14.00 på söndagen.

Preliminärt program

Fredag

• 09.15 Välkomstmöte

• 09.30 – 10.15 Workshop 1 – Löpteknik för teknisk terräng

• 10.30 – 12.00 Distanspass (2 olika fartgrupper) – Ängebytjärnsrundan – ca 10km 280 höjdmeter

• 12.30 – 13.30 Lunch

• 14.30 – 16.00 Workshop 2 – Långa intervaller

• 16.30-17.00 Fika

• 17.00-18.00 Föreläsning

• 19.00 Middag

Lördag

• 07.30 – 08.00 Morgonjogg, rörlighet och morgondopp

• 08.00 – 09.00 Frukost

• 09.30 – 10.30 Workshop 3 – Backpass samt teknikträning upp- och nedför.

• 11.00 – 12.00 Workshop 4 -TrailFit – Funktionell styrka för traillöpare.

• 12.30 – 13.30 Lunch

• 14.30 – 16.30 Tempopass på Pilgrimsleden – (2 fartgrupper)

• 16.30 – 17.00 Fika

• 17.00-18.00 Föreläsning/Workshop 5

• 19.00 Middag

Söndag

• 07.30 – 08.00 Morgonjogg och morgondopp

• 08.00 – 09.00 Frukost

• 10.00 – 13.00 Upplevelselöpning runt Baljåsen ( 2 grupper ca 17/ca 12km)

Lunch & avslutning

Preliminär utrustningslista

• Ryggsäck som är löpbar (5-20L)
• Vindjacka
• Skaljacka med luva vid dåligt väder
• Trailskor på fötterna
• Underställströja
• Kortärmad funktionströja/Långärmad funktionströja
• Långa tights/Korta tights/shorts
• Mössa/Buff
• Vantar
• Fleecetröja
• Löparstrumpor
• Vattentät påse eller plastpåse (för att hålla förstärkningskläder torra)
• Telefon
• Energibars
• Handduk

Joel Språng

Ansvarig satsning västkusten, ledare och personlig tränare i Göteborg, samt reseledare/guide på flera av våra resor. Go’ och glad löpare som helst springer uppför höga berg och ner i djupa dalar. Springer alla möjliga distanser, helst på stigar i härlig natur men ibland händer det att han även springer på asfalt. Gillar både äventyret med löpning men också att springa så fort som möjligt och pressa kroppen till max. Joel sprider löparglädje och motiverar människor till träning, att utvecklas som löpare och att älska äventyret!

Jimmie Johansson

Snabb och inspirerande upplevelselöpare bosatt i Karlstad. En glad själ som ligger bakom det mycket uppskattade Instagram-kontot @and.i.run, där han alltid visar upp traillöpningen från sin bästa sida!

Peter Klingvall

Peter är platsansvarig för TNT Örebro och fick äran att starta upp gruppen där. Han tycker att träningen är underbar och tänker på gruppens dynamik och att se hur individer gör framsteg är magiskt. Han springer gärna runt i skogarna nära där han bor. Då blir det i Markaskogen samt i Blänkabackens naturreservat. Även Kilsbergen och Bergslagsleden tillhör favoritställena. Det har blivit en hel del ultralopp genom tiderna och två av hans favoriter är Kullamannen ”Dubbeldöden” och Bergslagsleden Ultra. Peter gillar verkligen friheten att bara snöra på sig skorna och ge sig ut i naturen. Även att pressa sig max på milen med full fokus på klockan är motiverande för honom. Peter längtar tillbaka till Baljåsen där skogarna verkligen är magiska.

Peter Klingvall

Frågor & svar

Hittar du inte svar på din fråga nedan eller under våra resevillkor, vänligen skicka ett mail till info@teamnordictrail.se.

Varför ska jag resa med er?

Vill du uppleva vacker natur och framfart i varierad terräng samtidigt som du får träffa och inspireras av likasinnade, då ska du resa med oss! Vi erbjuder resor till magnifika miljöer utomlands samt att vi anordnar läger från norr till söder i vår vackra svenska natur. Vårt motto är ”Träning, gemenskap och upplevelse, alla är välkomna”, något som genomsyrar alla våra resor.

Förutom upplevelsen och gemenskapen vill vi att det ska vara enkelt att resa med oss. Du ska få en attraktiv helhetsupplevelse där du själv inte behöver lägga någon tid eller tanke på planering, överlåt det på oss. Bara att boka, packa väskan och komma med!

Passar era resor mig?

Vi har resor för alla nivåer och smakar. Alla resor är unika och på respektive resa kan du läsa om vad som gör just den resan unik!

Vad för utrustning behöver jag?

Oavsett plats kan temperatur och väder variera kraftigt, något du måste ta hänsyn till när du planerar vad du ska ha med dig. Ca 30-45 dagar innan avresa skickas en detaljerad packningslista ut till alla resenärer. Tills dess kan du ta hjälp av Packningshjälpen för mer information.

Vilken fysisk nivå krävs för era resor?

Det ser du enkelt i ”Resfakta” i högerkolumnen samt under ”Mer info”. Vi har resor för alla nivåer.

Kan jag åka ensam på era resor?

Våra resor passar både för dig som reser ensam liksom för er som reser två eller flera. Oavsett om du reser ensam eller i sällskap kommer du att träffa likasinnade på plats och en fin gemenskap brukar uppstå. För er som reser två eller flera tillsammans och inte befinner er på samma fysiska nivå, positivt för er är att ni kan åka på samma resa, men delta på olika nivåer på våra aktiviteter. Majoriteten av våra resenärer reser ensamma.

Jag vill åka tillsammans med en vän, men jag är mer löpstark, kan vi åka tillsammans?

På många av våra resor har vi flera nivåer på våra aktiviteter. Det kan handla om en längre dagstur där du exempelvis kan välja om du vill springa, jogga eller gå. Perfekt för er som vill åka på en löparresa tillsammans, men där en är markant mer löpstark än den andra, är att ni kan välja olika grupper för aktiviteten, men ändå få mycket tid tillsammans. Sen kommer ni också att träffa andra likasinnade på plats.

Hur betalar jag för en resa?

Betalningsvillkor syns på sidan för respektive resa. Resor inom Sverige betalas direkt vid anmälan via kortbetalning. Resor till utlandet delbetalas vid anmälan och slutfaktureras inom 30 dagar från anmälan. Vid anmälan senare än 45 dagar innan avresa betalas hela summan.

Jag har anmält mig till en resa, men jag har inte fått någon faktura?

Om du inte betalar hela beloppet i samband med bokning skickas faktura med resterande betalning till den mailadress du angav i samband med bokningen. Om du inte får denna, vänligen kolla om den har hamnat i din skräppost, kontakta annars info@teamnordictrail.se.

Går det att avboka en resa?

Anmälan till resan är bindande. Se möjligheter kring avbokning i våra resevillkor.

Resevillkor

Anmälan och betalning. Betalningsvillkor syns på respektive resa. Betalningen skall ske inom angivet antal dagar som uppgivet. Anmälan är bindande. Obs! Vid utebliven betalning blir kunden återbetalningsskyldig.

Reseförsäkring och avbeställningsskydd. Vi rekommenderar alltid våra resenärer att på egen hand teckna lämplig reseförsäkring och avbeställningsskydd inför den aktiva resan med oss.

Avbeställning. Anmälan till resan eller arrangemanget är bindande. Full betalning av resan skall göras även vid avbokning. Om du av någon anledning ej kan medverka på resan (skada eller förhinder) vänligen kontakta först hemförsäkring och/eller kortförsäkring. Med avbokningsintyg från Team Nordic Trail brukar normalt 9 av 10 få ersättning av försäkringsbolag. Team Nordic Trail vill självklart vara flexibla och tillmötesgående men har ingen möjlighet att återbetala erlagd avgift vid avbokning.

Skada. Vi rekommenderar att du tecknar lämplig hemförsäkring. Team Nordic Trail gör ingen återbetalning pga. skador. Vänligen se tidigare punkt om avbokning.

Ansvar. Samtliga resenärer deltar på egen risk. Det är resenärens ansvar att kontrollera med läkare att man klarar att utsätta sig för fysisk ansträngning. Team Nordic Trail kan ej hållas ansvarig för skador resenären ådrar sig under resan eller aktiviteterna. Team Nordic Trail åtar sig inte eventuella ekonomiska påföljder av en skada som uppstått under resan/aktiviteten. Resenären är ansvarig att teckna egen försäkring för resen om denne önskar vara försäkrad för skador. Team Nordic Trail kan heller inte ställas till ansvar om resenären på grund av bristande kondition eller andra personliga omständigheter inte klarar av att genomföra en viss aktivitet.

Överlåtelse. Resenären har rätt att överlåta sin plats till någon som uppfyller alla villkor för att få delta i resan (villkor angivna av arrangören och villkor vad gäller personändringar från parter som arrangören anlitat för resan). Resenären måste meddela arrangören om överlåtelse samt fullständiga uppgifter för personen som resan ska överlåtas till senast 15 dagar innan avresa. Detta görs till info@teamnordictrail.se. Byte av resenär medför ofta direkta kostnader, i huvudsak från flygbolag. Samtliga kostnader för namnändring, ombokning och/eller andra administrativa åtgärder debiteras resenären till fullo. Vänligen skriv med aktuell resa och "överlåtelse" i ämnesraden.

Inställd resa. Om Team Nordic Trail tvingas ställa in resan, exempelvis på grund av för få anmälda deltagare, återbetalas hela anmälningsavgiften. Resenären är ej berättigad till någon ytterligare ersättning.

Inställd aktivitet. Yttre omständigheter som till exempel dåligt väder, högt vatten, svåra förhållanden, andra oförutsägbara omständigheter, kan göra att aktiviteter måste ändras eller ställas in. Programmet för resorna kan ändras, men resan kommer i sin helhet täcka upp för alla moment inkluderade i programmet. Vi förbehåller oss rätten att ändra ledare samt programpunkter i det angivna programmet.

Reklamation. Den som har anmärkningar beträffande resan/aktiviteter/boende måste framföra dessa på plats i samband med att de uppstår eller direkt efter resans avslut. Anmärkningar lämnas till personal från Team Nordic Trail på plats eller per e-mail till info@teamnordictrail.se.

Resegaranti. Vid köp av paketresa (boende och aktiviteter) gäller paketreselagen. Team Nordic Trail uppfyller lagstadgad resegaranti hos Kammarkollegiet. Läs mer om Lagen om paketresor här: http://www.riksdagen.se/sv/Dokument-Lagar/Lagar/Svenskforfattningssamling/Lag-19921672-om-paketresor_sfs-1992-1672/

Kontroll av färdhandlingar. Resenären är skyldig att kontrollera informationen på färdhandlingar så snart de erhålls. Skulle det förekomma några felaktigheter ska resenären omedelbart informera arrangören om detta.

Pass. Vid utlandsresa måste resenären ha ett pass som är giltigt minst 6 månader efter resans genomförande.

Vaccinationer: Resenären är ansvarig för att själv skaffa sig information om eventuella vaccinationer i samband med resan.

Genom att godkänna våra kursvillkor samtycker du även till vår insamling och behandling av dina personuppgifter enligt dataskyddsförordningen (GDPR).