Vi erbjuder nu även individuella träningsprogram!

Behöver du hjälp med din träning? Vill du få mer kontinuitet i din träning? Eller tränar du inför ett särskilt mål eller lopp?

 

---

Hur funkar det?

Tillsammans med dig så utvecklar Team Nordic Trail ett individanpassat schema för dina förutsättningar och mål. Vi skapar ett träningsschema som passar din vardag och som även bjuder på löparglädje och som utmanar dina gränser och utvecklar din löpning. Välj mellan baspaket eller tävlingspaket för särskild tävling.

Först kommer du att få fylla i ett formulär där vår tränare får information om dig och dina målsättningar. Tränaren gör en behovsanalys kring följande:

– Din träningsbakgrund och ev. skadeproblem
– Din livssituation
– Vilka resultat du vill uppnå

Välj mellan fyra olika baspaket:

– 3 månader träningsupplägg
– 6 månader träningsupplägg
– 9 månader träningsupplägg
– 12 månader träningsupplägg

I alla fyra baspaket ingår:

– Ett individanpassat schema utifrån dina förutsättningar och mål. Inklusive olika pass såsom till exempel långpass, intervallpass och styrkepass. Allt för att du skall utvecklas som löpare.
– Ett telefonsamtal där vi diskuterar träningsbakgrund, mål med träningen och träningsmöjligheter etc.
– Uppföljning varannan vecka via mail
– Uppföljningssamtal en gång i månaden om dina framsteg.
– Tekniktips.
– En Team Nordic Trail tränings T-shirt.
– Möjlighet att köpa till PT-pass till reducerat pris, 695 kr/pass.

Tävlingspaket för särskild tävling:

– Minst 3 månaders träningsupplägg.
– Ett individanpassat schema utifrån dina förutsättningar och mål. Inklusive olika pass såsom till exempel långpass, intervallpass och styrkepass. Allt för att du skall utvecklas som löpare.
– Ett telefonsamtal där vi diskuterar träningsbakgrund, mål med träningen och träningsmöjligheter etc.
– Uppföljning varannan vecka via mail.
– Uppföljningssamtal en gång månaden om dina framsteg.
– Tekniktips.
– En Team Nordic Trail tränings T-shirt.
– Många bra tips inför ditt kommande lopp.
– Möjlighet att köpa till PT-pass till reducerat pris, 695 kr/pass.

Nu kör vi!

Maila info@teamnordictrail.se idag med din förfrågan!