• Löpträning
      • Löpargrupper

        Bli medlem

        Våra löpargrupper

        Provträna

        Kurser och övrigt

        Nybörjarserier

        Trailkids & Trailfamily - barn- och familjeträning

        Personlig träning

        Träningsprogram

        Ledarskap

        Bli ledare hos Team Nordic Trail

  • Resor
      • Vår 2023

        Gran Canaria Upplevelselöpning 11-17 mars 2023

        Orsa Grönklitt skejtläger 17-19 mars 2023

        Sydafrika Drakensbergen 23 mars - 1 apr 2023 Fullt

        Atlasbergen Marocko 25 mars - 1 april 2023

        Storulvån toppturshelg 31 mars - 2 april 2023  Fullt

        Mallorca Upplevelse 18-23 april 2023

        Riksgränsen topptur 20-23 april 2023

        Soliga Söderåsen 28 april - 1 maj 2023

        Lake District England 2-7 maj 2023

        Upplevelse Elba Italien 16-23 maj 2023

        Höga Kusten 2-4 juni 2023

        Sommar 2023

        Grövelsjön 29 juni - 2 juli 2023

        Tour Mont Blanc 1-8 juli 2023 Fullt

        Tour Mont Blanc 9-16 juli 2023Fullt

        Jämtlandstriangeln 14-16 juli 2023

        Kebnekaise toppbestigning 20-23 juli 2023

        Dolomiterna Upplevelse 15-22 juli 2023

        Familjeläger Ramundberget 20-23 juli 2023

        Kebnekaise toppbestigning 20-23 juli 2023

        Dolomiterna Bergslöpning 22-29 juli 2022

        Kebnekaise toppbestigning 27-30 juli 2023

        Kungsleden & Kebnekaise 28 juli - 2 aug 2023

        Jämtlandstriangeln 28-30 juli 2023

        Fjällöpning Vålådalen/Helags 3-6 aug 2023

        Jotunheimen Norge 8-13 aug 2023

        Lofoten Norge 21-26 aug 2023 Fullt

        Höst 2023

        Järvsö Höstglöd 6-8 okt 2023

        Anmälan öppnar längre fram

        Libanon Mountain Trails okt 2023

        Tävlingsresa UTLO Orta Italien okt 2023

        Mallorca Serra de Tramuntana okt 2023

        Atlasbergen Marocko okt 2023

        Teneriffa Upplevelse nov 2023

        El Salvador & Nicaragua feb 2024 

  • Tävlingar
  • Om oss
      • Löparglädje

        Vi vill dela vår passion för traillöpning tillsammans med dig och göra det enkelt för dig att komma ut i naturen. Med oss kan du både springa i någon av våra löpargrupper runt om i Sverige samt komma med på inspirerande löparresor till natursköna platser.

        Om oss

        Nyheter/Blogg

        Bildgalleri

        Vill du bli ledare?

        Jobba på Team Nordic Trail!

        Våra villkor

        Kontakt

        Hyr vår lokal

  • Medlem
      • Bli medlem

        Provträna

        Medlemssidor

  • Företag
  • Partners
  • Webshop
Meny
  • Löpträning
    • Löpargrupper
    • Provträna
    • Bli medlem
    • Nybörjarserier
    • Trailkids & Trailfamily
    • Personlig träning
    • Bli ledare hos oss!
  • RESOR
  • TÄVLINGAR
    • EcoTrail Stockholm
    • Göteborg Trailrun
    • Big Shadow Backyard
    • Blackyard
  • MEDLEM
    • Bli medlem
    • Medlemssidor
  • FÖRETAG
  • OM OSS
    • Blogg
  • KONTAKT
  • WEBSHOP

Träningsprogram

Visa alla inlägg

Träningsprogram

Individuella träningsprogram

  • Information

Vi erbjuder nu även individuella träningsprogram!

Behöver du hjälp med din träning? Vill du få mer kontinuitet i din träning? Eller tränar du inför ett särskilt mål eller lopp?

 


Hur funkar det?

Tillsammans med dig så utvecklar Team Nordic Trail ett individanpassat schema för dina förutsättningar och mål. Vi skapar ett träningsschema som passar din vardag och som även bjuder på löparglädje och som utmanar dina gränser och utvecklar din löpning. Välj mellan baspaket eller tävlingspaket för särskild tävling.

Först kommer du att få fylla i ett formulär där vår tränare får information om dig och dina målsättningar. Tränaren gör en behovsanalys kring följande:

– Din träningsbakgrund och ev. skadeproblem
– Din livssituation
– Vilka resultat du vill uppnå

Välj mellan fyra olika baspaket:

– 3 månader träningsupplägg
– 6 månader träningsupplägg
– 9 månader träningsupplägg
– 12 månader träningsupplägg

I alla fyra baspaket ingår:

– Ett individanpassat schema utifrån dina förutsättningar och mål. Inklusive olika pass såsom till exempel långpass, intervallpass och styrkepass. Allt för att du skall utvecklas som löpare.
– Ett telefonsamtal där vi diskuterar träningsbakgrund, mål med träningen och träningsmöjligheter etc.
– Uppföljning varannan vecka via mail
– Uppföljningssamtal en gång i månaden om dina framsteg.
– Tekniktips.
– En Team Nordic Trail tränings T-shirt.
– Möjlighet att köpa till PT-pass till reducerat pris, 695 kr/pass.

Tävlingspaket för särskild tävling:

– Minst 3 månaders träningsupplägg.
– Ett individanpassat schema utifrån dina förutsättningar och mål. Inklusive olika pass såsom till exempel långpass, intervallpass och styrkepass. Allt för att du skall utvecklas som löpare.
– Ett telefonsamtal där vi diskuterar träningsbakgrund, mål med träningen och träningsmöjligheter etc.
– Uppföljning varannan vecka via mail.
– Uppföljningssamtal en gång månaden om dina framsteg.
– Tekniktips.
– En Team Nordic Trail tränings T-shirt.
– Många bra tips inför ditt kommande lopp.
– Möjlighet att köpa till PT-pass till reducerat pris, 695 kr/pass.

Nu kör vi!

Maila info@teamnordictrail.se idag med din förfrågan!

Ansvarig för träningsprogram:
Joel Språng
joel@teamnordictrail.se

Joel har en bakgrund som pedagog, idrottslärare och löpcoach. Brinner passionerat för träning och att utveckla och inspirera andra.

Hur bokar du ett träningsprogram?

Maila till joel@teamnordictrail.se för förfrågningar och bokning till träningsprogram.

Pris 800 kr per månad

Välj mellan fyra olika baspaket och tävlingspaket:

– 3 månader träningsupplägg
– 6 månader träningsupplägg
– 9 månader träningsupplägg (10% rabatt)
– 12 månader träningsupplägg (10% rabatt)

Nyhetsbrev

Sök

  • Löpträning
    • [Widget Area]
  • Resor
    • [Widget Area]
  • Tävlingar
  • Om oss
    • [Widget Area]
  • Medlem
    • [Widget Area]
  • Företag
  • Partners
  • Webshop

Träning, gemenskap och upplevelse, alla är välkomna!

Team Nordic Trail AB
Stora Skuggans Väg 13

115 42 Stockholm
Mail: info@teamnordictrail.se

Telnr 08 - 91 19 86 (09-16.00)
Org.nr: 556905-0114

2. 2D Symbolmark_White (1)

Outdoorexperten
SILVA-WHITE-no-bg
Lifesystems
Julbo
BUFF Logos 2017 CORPORATE WHITE
logo-jaybird

Copyright © 2023 · Nordic Trail Child on Genesis Framework · WordPress · Log in