• Löpträning
      • Löpargrupper

        Bli medlem

        Våra löpargrupper

        Provträna

        Kurser och övrigt

        Nybörjarserier

        Trailkids & Trailfamily - barn- och familjeträning

        Personlig träning/Onlinecoaching

        Ledarskap

        Bli ledare hos Team Nordic Trail

  • Resor
      • Vår 2023

        Gran Canaria Upplevelselöpning 11-17 mars 2023

        Orsa Grönklitt skejtläger 17-19 mars 2023

        Sydafrika Drakensbergen 23 mars - 1 apr 2023 Fullt

        Atlasbergen Marocko 25 mars - 1 april 2023

        Storulvån toppturshelg 31 mars - 2 april 2023  Fullt

        Mallorca Upplevelse 18-23 april 2023

        Riksgränsen topptur 20-23 april 2023

        Soliga Söderåsen 28 april - 1 maj 2023

        Lake District England 2-7 maj 2023

        Upplevelse Elba Italien 16-23 maj 2023

        Höga Kusten 2-4 juni 2023

        Sommar 2023

        Grövelsjön 29 juni - 2 juli 2023

        Tour Mont Blanc 1-8 juli 2023 Fullt

        Tour Mont Blanc 9-16 juli 2023Fullt

        Jämtlandstriangeln 14-16 juli 2023

        Kebnekaise toppbestigning 20-23 juli 2023

        Dolomiterna Upplevelse 15-22 juli 2023

        Familjeläger Ramundberget 20-23 juli 2023

        Kebnekaise toppbestigning 20-23 juli 2023

        Dolomiterna Bergslöpning 22-29 juli 2022

        Kebnekaise toppbestigning 27-30 juli 2023

        Kungsleden & Kebnekaise 28 juli - 2 aug 2023

        Jämtlandstriangeln 28-30 juli 2023

        Fjällöpning Vålådalen/Helags 3-6 aug 2023

        Jotunheimen Norge 8-13 aug 2023

        Lofoten Norge 21-26 aug 2023 Fullt

        Höst 2023

        Berlin Train & Trail 13-18 sep 2023

        Järvsö Höstglöd 6-8 okt 2023

        Anmälan öppnar längre fram

        Libanon Mountain Trails okt 2023

        Tävlingsresa UTLO Orta Italien okt 2023

        Mallorca Serra de Tramuntana okt 2023

        Atlasbergen Marocko okt 2023

        Teneriffa Upplevelse nov 2023

        El Salvador & Nicaragua feb 2024 

  • Tävlingar
  • Om oss
      • Löparglädje

        Vi vill dela vår passion för traillöpning tillsammans med dig och göra det enkelt för dig att komma ut i naturen. Med oss kan du både springa i någon av våra löpargrupper runt om i Sverige samt komma med på inspirerande löparresor till natursköna platser.

        Om oss

        Nyheter/Blogg

        Bildgalleri

        Vill du bli ledare?

        Jobba på Team Nordic Trail!

        Våra villkor

        Kontakt

        Hyr vår lokal

  • Medlem
      • Bli medlem

        Provträna

        Medlemssidor

  • Företag
  • Partners
  • Webshop
Meny
  • Löpträning
    • Löpargrupper
    • Provträna
    • Bli medlem
    • Nybörjarserier
    • Trailkids & Trailfamily
    • Personlig träning
    • Bli ledare hos oss!
  • RESOR
  • TÄVLINGAR
    • EcoTrail Stockholm
    • Göteborg Trailrun
    • Big Shadow Backyard
    • Blackyard
  • MEDLEM
    • Bli medlem
    • Medlemssidor
  • FÖRETAG
  • OM OSS
    • Blogg
  • KONTAKT
  • WEBSHOP

Trailfit

Visa alla inlägg

Trailfit

Med anledning av Coronaviruset: Självklart är vår träning anpassad utifrån riktlinjer och råd för att minimera risken för smittspridning. Läs mer här >>

Trailfit – funktionell styrka i naturen

  • Om Trailfit
  • Ledare

Styrka, smidighet och natur!

Tycker du om frisk luft och en känsla av frihet? Gillar du att träna styrka, kondition och smidighet medan du inte vill vara instängd på ett gym? Följ med oss ut till naturens egna gym! Du behöver varken vara van träningsmänniska eller löpare för att kunna hänga på. Så länge du kan jogga 1km i sträck klarar du att medverka på TrailFit!

Varmt välkommen till TrailFit – Funktionell löparstyrka

Vi älskar vår löpning men vi vet också att endast löpning som träningsform är inte perfekt. För att vara starka i vardagen, hålla oss skadefria i löpningen och helt enkelt optimera vår kapacitet – så behöver vi vara starka! Och såhär kul och befriande har nog aldrig styrketräning varit!

Under våren 2020 finns Trailfit på två platser i Stockholm: Ursvik och Östermalms IP.

Schema för Östermalms IP: kvällspass kl.17.00-18.00. Datum: sista passet fredagen 29 maj.
Schema för Ursvik: onsdagar kl.11.30-12.30 och/eller fredagar kl.17.00-18.00 fram till och med vecka 24.

 Moment vi tränar under ett Trailfit pass är:

• Styrka

• Explosivitet

• Balans

• Rörlighet

• Koordination

• Flexibilitet

• Kondition

Anmälan och deltagande

Våra träningskort/medlemskap för löpträning är ej giltiga för Trailfit. För att delta behöver du köpa klippkort för Trailfit om ett pass (175 kr) eller tre pass (445 kr). Du bokar sedan in dig på valfria pass i vårt medlemssystem. Fler pass under våren läggs till inom kort (vardagar lunch, vardagar kvällstid och helger dagtid). Max 15 deltagare per pass och det är först till kvarn som gäller.

Du ser fullständigt schema, köper klippkort och bokar in dig på pass nedan eller via denna länk (rekommenderas om du surfar på mobil) >>

_N4A8758

Ledare Trailfit


malin

Malin Bengtsson, Stockholm

Malin är utbildad PT, löpcoach, hälsocoach, har mångårig erfarenhet av gruppträning och brinner för träning utomhus och att coacha och inspirera människor inom träning.


alex

Katarina Hildingsdotter, Stockholm

Är utbildad personlig tränare, löpcoach och yogalärare. Jag älskar långa löpturer i naturen – i skogen, vid havet eller i fjällen. Att träna ute ger så mycket energi oavsett årstid.

Jag är entusiasmerande och bra på att se dig som individ och vad just du behöver för att ta ett steg till i din träning. Inte minst brinner jag för att få igång dig som kanske inte har tränat så mycket tidigare eller som behöver komma igång igen och få tillbaka lusten och motivationen för träningen.


Jag 2.0

Andréa Morger, Stockholm

Är utbildad personlig tränare, hälsocoach och grupptränare. Träning har alltid varit en stor del av mitt liv. Under många år har jag spelat ishockey på elitnivå. Efter min hockeykarriär har löpning blivit en stor del av min träning. Träning för mig är glädje och välmående vilket jag finner när jag tränar ute. Allt i från ett löppass i skogen eller en dag på fjället! Som coach vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla!


Henrik Rydelius, Stockholm
henrik_r

Träning har alltid varit en stor och viktig del av mitt liv. Under min uppväxt i Dalsland tävlade jag inom Enduro och tillbringade i stort sett all min lediga tid på banor runt om i landet. Efter flytt till Stockholm och alldeles för många benbrott växlade jag spår och började ta mig fram på stigar i skogen med löpsteg och cykling istället. Nu har jag tränat och tävlat inom cykling och löpning i nästan 20 år. Förutom min egen träning så är jag engagerad som ledare. Jag håller i ungdomsträningar för IFK Lidingö Friidrott och leder gruppträning för MTB Täby och Team Nordic Trail. Att träna andra och få uppleva den glädje som deltagarna känner är verkligen sann lycka. Min egen tävlingskalender har blivit tunnare och tunnare under åren till förmån för ett större engagemang som ledare. Men tävling är fortfarande något jag brinner för. Det är något visst med att pressa sig på en halvmara eller ett Trail-lopp i fjällen. Jag är utbildad löpcoach och har gått flera av SISU:s utbildningar för ledare inom ungdomsidrott.


Alla kan vara med

– Även om du aldrig tränat tidigare!


Trailfit innefattar:

  • Utomhusträning med funktionell styrka och konditionsträning
  • Kunniga och inspirerande ledare
  • Personlig feedback

Anmäl dig här

Villkor

  • Max 15 deltagare per pass.
  • Först till kvarn och för att garantera din plats behöver du köpa Trailfit klippkort för ett eller tre pass samt boka dig på passet.
  • Ev. avbokning måste göras senast 3 timmar innan passets start.
  • Köpta klippkort är giltiga i ett år och återköps ej.

Diskutera i våra lokala facebookgrupper

Schema Trailfit Stockholm

Nyhetsbrev

Sök

  • Löpträning
    • [Widget Area]
  • Resor
    • [Widget Area]
  • Tävlingar
  • Om oss
    • [Widget Area]
  • Medlem
    • [Widget Area]
  • Företag
  • Partners
  • Webshop

Träning, gemenskap och upplevelse, alla är välkomna!

Team Nordic Trail AB
Stora Skuggans Väg 13

115 42 Stockholm
Mail: info@teamnordictrail.se

Telnr 08 - 91 19 86 (09-16.00)
Org.nr: 556905-0114

2. 2D Symbolmark_White (1)

Outdoorexperten
SILVA-WHITE-no-bg
Lifesystems
Julbo
BUFF Logos 2017 CORPORATE WHITE
logo-jaybird

Copyright © 2023 · Nordic Trail Child on Genesis Framework · WordPress · Log in