Helgens läger – från Höga Kusten i norr till Ramsvik i söder

 

I helgen gick hela två (!) fantastiska upplevelseläger av stapeln samtidigt. Den ena i norr, närmare bestämt Höga Kusten, en plats vi besökt flera år i rad nu och som börjar bli en slags ”försommartradition” bland våra resor. Den andra, flera mil söderut, i den bohuslänska skärgården. Ramsvik såklart! Vädret levererade strålande sol på båda läger och om vi hade skrivit ned alla tillfällen som våra deltagare med ledare hoppade i sjön för att svalka av sig efter ett somrigt löppass så hade vi nog slagit rekord. En fantastisk första junihelg med andra ord! Nedan har vi skrivit lite kort om våra läger i Höga Kusten respektive Ramsvik. Låt dig inspireras inför nästa års resor! Vilken resa väljer du – trolsk löpning i Ronja Rövardotters trakter i Skuleskogen eller upplevelselöpning i klippornas rike Ramsvik, bland grottor och över klippor?

Höga Kusten

En av de saker som gör just detta läger unikt är att vi campar under helgen – antingen i tält eller stuga – i fantastiska Friluftsbyn vid foten av Skuleberget. Allt för att maxa naturupplevelsen så mycket det bara går! Fredagen inleddes med välkomstmöte och sedan bar det av på lägrets första pass, distanslöpning upp och ner och runt på Skuleberget. Dagen fortsatte med backteknik (uppför och nedför), TrailFit och emellan varven självklart massor av bad i den friska sjön, kaffepauser och skönt häng.

Lördag var helt klart helgens höjdpunkt med en heldag och långpass i magiska Skuleskogen. Vi delade in oss i tre grupper och sedan utforskade vi nationalparken i ca 6 timmar. Här var det inte fokus på varken fart eller prestation, utan vi njöt av upplevelselöpning tillsammans i en fantastisk miljö. Vi sprang över otaliga typer av terräng – allt från småsten, stora stenbumblingar, genom raviner, på sandstränder… Och någonstans i mitten, vid Tärnettvattnet, tog vi en lunchpaus där alla åt lunchpaket som även det var en ny upplevelse för många, då maten mha sjövatten hettades upp av sig självt… Humöret var på topp denna dag och vädret likaså. Strålande sol och ca 20 plusgrader – väder vi haft turen att ha de senaste tre åren på detta läger!

På söndagen, lägrets sista dag, var de flesta av oss utmattade men nöjda efter lördagens bravader. Vi började dagen med yoga för att mjuka upp våra stela kroppar. Sedan stod en sista utmaning på schemat – nämligen en ”gissa tiden upp”-tävling på Skuleberget. Deltagarna fick gissa den tid de trodde att det skulle ta för dem att ta sig upp från foten av slalombacken och längs Gula Leden upp till Toppstugan. Vinnaren hade en marginal på ca 45 sekunder (gissad tid-faktisk tid) och den som hade gissat längst från den faktiska tiden hade en marginal på ca 16 min… Den största lärdomen denna dag var förmodligen att man inte ska underskatta sig själv och sina förmågor. Du tror mer än du kan!

 

Summa kardemumma fick vi tre dagar fyllda till bredden av upplevelselöpning, yoga, teknikpass, vackert väder och nya vänskaper. Tack till alla som var med!

Vill du också upplevelsespringa med oss i Höga Kusten nästa år? Anmäl ditt intresse i formuläret nedan så får du info så fort vi öppnar upp anmälan.

 

Ramsvik

Äventyr på saltstänkta granithällar, milsvid havsutsikt, lummig grön skog och spännande raviner. Vilken helg vi fick i västkustpärlan Ramsvik. Magisk löpning, massvis med sol och bad i mängder!

Första dagen började med ett kortare utforskningspass ut på klipporna på norra sidan av Ramsvik. Fantastiskt utsikt ut över Skagerrack. Efter blev det helgens första bad följt av middag vid strandkanten. Kvällen avslutades med en otrolig solnedgång.

Dag två tillbringades på Soteleden. Vi startade passet/dagen med att få viktiga tekniktips för löpning på stig  av ledar-Jerker. Sedan fortsatte turen vidare genom lummig skog på sköna stigar. Turen fortsatte med tekniktips för att bäst hantera uppför och utförslöpning, detta för att sedan testa våra krafter uppför Nyckelberget. Väl på toppen bjöds det på söta karameller utsikt över Sotenäs kommun. Hela turen avslutades med ett spännande äventyr  i Hunnebo klyfta. Väl tillbaka till stugorna bjöds det på ett avsvalkande bad och en god lunch.  Dagen fortsatte sedan med ett starkt TrailFit pass på ön Tryggö (ett vad från Ramsvik i söder) och besök till Kung Tryggves grav.

Dag tre var det upplevelselöpning för hela slanten på klippornas rike Ramsvik. Grottor, värn från andra världskriget, raviner, jättegrytor och Ramsviks högsta berg Sote Bonde. Vi passerade också Bohusläns mest fotograferade plats Fykan.

En underbar helg med andra ord!

Vill du följa med till Ramsvik nästa år? Anmäl ditt intresse i formuläret nedan så får du info så fort vi öppnar upp anmälan!