Fjällöpning i Helags & Vålådalen 4-7 aug 2022
På torsdag förmiddag samlas ett glatt gäng löpare i Vålådalen för att bege sig mot Helags, Jämtlands högsta berg och Sveriges sydligaste glaciär! Vädret är strålande vackert och efter en kort genomgång av packningen och dagens utmaning bär det strax iväg på den fyra dagar långa resan.
Till en början följer vi Vålån och efter att ha sprungit en bit stannar vi till för att byta ut kranvattnet i flaskorna mot kallt, friskt fjällvatten. Ryggsäckarna på ca 5-6 kg innehåller allt vi kommer att behöva under dagarna på fjället, inklusive dagens lunch som ska intas vid Stensdalsstugorna. Den lätta packningen känns lyxigt lätt för den som är van att vandra och stundvis flyger vi fram över spången som leder mot fjället. Snart börjar dock stigningen upp mot kalfjället och tempot sänks ganska fort i och med att packningen ändå är relativt tung jämfört med vad vi är vana att springa med.
Efter ett par timmar når vi Stensdalsstugorna, där värmer vi lunchen och vilar benen innan vi springer vidare. Efter ett parti med fina fjällbjörkar är vi strax på väg upp på kalfjället. Vyn öppnar upp sig åt alla håll och det är svårt att ta in allt utan att snubbla.
Det är mycket stigning under dagen, nästan 1100 m, men efter tag får benen ett ombyte när vi springer ner i en dal via rastskyddet i Stäntja. Efter en kort paus bär det av mot Gåsenstugorna som är dagens slutdestination.
Den sista stigningen känns i benen, dagens 3 mil med ryggsäck har tärt ordentligt på krafterna och det börjar bli rätt stumt för de flesta. Framme vid stugan möts vi av resans första renar och vi inkvarterar oss strax där vi ska sova medan trötta löpare köper godis, snacks och folköl för att fira att de är framme. För löparna som kommer in sist till stugan så är kaffet precis klart och på något sätt så lyckas frystorkat kaffe kännas väldigt lyxigt!
Efter fikat packades ryggsäckarna om och hälften av gänget stack upp på toppen av Gåsen. Vädret höll i sig och utsikten från den närbelägna toppen var väldigt fin även om vinden stundvis friskade i ordentligt. Utförslöpningen från Gåsen är härligt böljande och vi är snabbt tillbaka till stugorna för ett dopp i poolen, det vill säga ett 3-4 dm djupt vattenhål i en kall fjällbäck, men varför inte? Inne i stugorna har de andra har börjat på kvällens middag, en vegetarisk pastasås á la Karlstad med en nära nog perfekt kryddning!
Nästa dag vaknar vi tidigt, ledarna har redan varit uppe ett tag och börjat på frukosten och det dröjer inte länge innan gröt och kaffe står på bordet. Löpargruppen är strax redo för turen ner mot Helags. Det är kallt, dimmigt och blåsigt uppe på Gåsen men vi blir snart varma av löpningen och vädret blir snabbt bättre.
Turen ner mot Helags är ca 2 mil och går över två åsar där vi ser både renar och rovfåglar. I dalarna får vi testa på några av resan första vad, men många klarar sig trots allt torrskodda över de flesta bäckarna.
Vid lunch kommer vi fram till Helags fjällstation i god tid före lunch. Vi packar om väskorna och byter om till kläder för eftermiddagens utmaning, toppturen till Helags! Inne på fjällstationen äter vi en lyxig gulaschsoppa och våfflor till efterrätt och det känns som att det var en evighet sedan vi åt så god mat.
Efter lunch beger vi oss mot Helags-toppen som ligger ca 700 m över fjällstationen. Bergskammen vi följer är formad som en hästsko och i mitten ligger det som är kvar av sveriges sydligaste glaciär. Klättringen upp tar ett par timmar och vädret hinner skifta från soligt till blåsigt via regn och hagel innan vi är uppe. Medan vi fortfarande står och njuter över utsikten över närliggande Predikstolen och Sylarna spricker molnen upp och en regnbåge pryder himlen. Den ena änden av regnbågen ser ut att peka mot fjällstationen där resans enda restaurangmiddag väntar och det känns väldigt passande!
Vi beger oss strax ner över hala stenar och klippor men kommer snart till bättre terräng. I slutet av berget passar ett par av oss på att åka kana över en snölega, fort går det och vi skrattar hela vägen! Nere vid fjällstationen har vi tid att basta och duscha varmt innan vi äter den efterlängtade middagen.
Nästa morgon är det kallare igen och vädret ser ut att bli sämre under dagen, men det är lätt att glömma bort sånt när man äter nybakat bröd på fjället. Vi tar med oss lunchpaket och ger oss iväg och efter en kort stigning springer vi ner över ett vackert sjölandskap. Under dagen har vi hört att vi kommer att komma förbi ett djupare vadställe vid Ljungarn, eventuellt midjedjupt och allas tankar handlar om hur man bäst tar sig över och hur man blir varm och torr igen. Som tur är har vattnet sjunkit undan och det är nästan bara skor som blir blöta i det här vadet.
Efter vadet drar regnet strax in, och även om det inte är mycket och även om vi nästan har medvind så blir det bara en snabb macka till lunchfika innan vi fortsätter ner mot Vålåstugorna. När vi nästan är framme vid stugorna kommer ytterligare ett vadställe och den här gången är det både djupare och mera strömt. Vadet går trots allt bra och även om några snubblar till så behövde bada den här gången heller.
Strax efter lunchtid kommer vi fram till Vålåstugorna och stora myrar med årets första hjortron. Inne i stugorna äter vi resten av lunchen, vilar och byter kläder och snart börjar det regna på riktigt samtidigt som vinden närmar sig en frisk kuling. Ett par tappra löpare drar på sig regnkläder och beger sig trots allt mot det närliggande berget Gruvsmällen för att göra ett försök på en topptur. I början av turen skyddas vi av från vinden av en bergskam men snart kommer vi högre upp och vinden börjar slita i luvorna samtidigt som regnet piskar i ansiktet.
Vädret till trots kommer vi upp på toppen innan vi skyndar oss bort över kammen där vi får vinden i ryggen igen. När vi kommer bort mot slutet av kammen öppnar molnen upp sig något och vi får en fantastiskt fin utsikt över dalen som ligger ca 350 m under oss. Utsikten ger en härlig svindel och vi kryssar ner över den branta sluttningen. När vi kommer ner genar vi över ett par myrar innan vi tar ett uppfriskande dopp i Sturebadet. Vinden och regnet gör det kallt i luften och vattnet känns nästan varmt när vi glider i på de hala stenarna.
Inne i stugan är kaminerna varma och snart är kvällens middag på gång. Det finns ingen elektricitet och efter maten spelar vi kort under stearinljusen eller pratar och njuter av att vara varma och torra medan vädret härjar utanför.
När vi vaknar nästa dag är de 3 grader varmt, regnigt, dimmigt och blåsigt men väderprognosen hos stugvärden visar att det finns goda chanser för fint väder under dagen. Vi äter frukost och gör oss i ordning och när vi börjar bli klara har vädret redan blivit mycket bättre. Idag lockar bastu och badtunnor i Vålådalen och vi sätter iväg redan före åtta.
Den första delen av dagens etapp går över ett relativt platt kalfjäll, men mycket bäckar och en hel del dålig spång utmanar våra trötta fötter. Efter ett tag bär det sedan av ner från fjället och vi stannar vid en bäck för att få i oss lite energi.
Turen utför fjället går fort och lätt och strax är vi nere vi Vålån igen. Vi följer stigarna tillbaka mot stugan där vi startade och är där i god tid före lunchen. En varm dusch, bastu och badtunna mjukar snart upp våra stela muskler. Ute på terassen njuter alla av att bada varmt i strålande solsken och innan maten hinner vi med en välförtjänt glass.
Nu är det bara lunchen kvar och som vanligt levererar restaurangerna i fjället långt över förväntan. Efter lunchen avrundas resan och vi beger oss hemåt via bil och tåg. Vägen hem lämnar mycket tid till tankar, vi klarade det, dryga 110 km och 4000 höjdmeter, fyra dagars löpning i alla väder, med ryggsäck. Benen och axlarna är härligt ömma och trötta men vi är rena och varma igen och det känns härligt att bara sitta och titta ut medan fjällandskapet sakta övergår i skog, sjö och äng.
Det känns overkligt att det bara var fyra dagar, det känns som att vi har varit ute i mer än en vecka, det känns tomt och konstigt att lämna fjällen och jag lovar mig själv att snart komma tillbaka igen!
Se här för våra aktuella resor.
Lämna intresseanmälan här för kommande resor:
